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ジムで「ダイエットしよう！」「筋肉をつけてかっこいい身体になりたい！」と意気込んでスポーツジムに...ジムで「ダイエットしよう！」「筋肉をつけてかっこいい身体になりたい！」と意気込んでスポーツジムに入会したけど…。 「どんな服装で行けばいいだろう？」 「なにを持っていけばいいのかな？着替えはいるの？シューズはいるの？」 「ジムに着いたらまず何をすればいいんだろう？」 スポーツジムに入会したばかりの頃は、持ち物や服装、ジムでの基本的な流れが分からずに、不安ではありませんか？ 事前に基本的な情報があると安心してトレーニングに集中できますよね。 そこで今回は、ジムでの服装やシューズ、ジムでの基本的な流れや注意すべきことをスポーツジムに初めて行く場合や、スポーツジムのことが分からない場合でも分かりやすく紹介していきます。 これを読めば、スポーツジムがはじめての場合も安心してスムーズにトレーニングに取り組むことができます。これからジムに通うためのガイドブックとして、この記事をぜひ参考にしてみてくださ
