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“「筋肥大が目的であれば疲労困憊まで追い込め！」「しかし、筋力増強が目的であれば疲労困憊の手前で終わりにしよう」”

obsvのブックマーク2018/06/26 10:29

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筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか？〜最新のエビデンスを知っていこう - リハビリmemo

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