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記事；https://news.yahoo.co.jp/articles/0084c605c0a79a83b9faa49baee0a8d3740d8a5b 補足：https://wasedamental.com/wp/wp-admin/post.php?post=8512&action=edit#:~:text=https%3A//wasedamental.com/2025%2D2%2D26/ 情報発信における倫理規定 https://wasedamental.com/20240129news/ オンライン自助会・家族会オフィシャルサイト https://peer-support-community.com Kaienさんのリンクです リワーク：https://www.kaien-lab.com/r001/ 就労移行：https://www.kaien-lab.com/jobassi
心療内科やメンタルクリニック、精神科で処方されることも多い睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ、認知症になる可能性を指摘した論文が、世界の医療界や製薬業界をざわつかせている。この分野の権威でデンマーク出身の神経科学者、マイケン・ネダーガード氏に話を聞いた。（国際ジャーナリスト 大野和基） ゾルピデム、メラトニン、スボレキサント睡眠薬によって認知症への影響が異なる？ ――あなたは、有名な睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、認知症に深く関係する「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げる可能性を指摘しています。そのメカニズムについて詳しく聞かせてください。 覚醒をつかさどる脳内物質ノルアドレナリンは、神経細胞から放出される物質ですが、睡眠薬を飲むと、その活動を抑制することで人を眠らせます。それは自然なことではありません。 ノルアドレナリンは、実は
心療内科やメンタルクリニック、精神科で処方されることも多い睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ認知症につながる可能性を指摘した論文が、世界の医療界や製薬業界をざわつかせている。この分野の権威でデンマーク出身の神経科学者、マイケン・ネダーガード氏に話を聞いた。（国際ジャーナリスト 大野和基）睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が 「脳のゴミ排出システム」を妨げる可能性 ――今年1月にあなたが世界最高峰の学術誌『CELL』に発表した論文が、医療界や製薬業界を騒がせていますね。どういう内容ですか。 有名な睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「グリンパティック・システム」の作用を妨げる可能性を指摘しました。グリンパティック・システムを分かりやすく言うと、「脳のゴミ排出システム」のことです。このシステムがうまく機能しないと、脳のゴミ＝たんぱく
睡眠薬や抗不安薬を毎日飲み続けるのはよくないのですか？デパス、マイスリー、メイラックス、ハルシオン、ソラナックス ベンゾジアゼピン系 ※動画の中で、ベンゾジアゼピン系などのGABA受容体作動薬はGABA受容体にGABAと同じように働くとお話ししましたが、厳密には、GABA受容体はリガンドであるGABA結合部位の他に、ベンゾジアゼピン結合部位があり、ベンゾジアゼピン系などのGABA受容体作動薬はそのベンゾジアゼピン受容体にアゴニストとして作用し、結合すると、アロステリックにGABA受容体が活性化され、Cl̠⁻チャンネルが開口し、Cl̠⁻が細胞内に流入し、過分極となることで鎮静に働くとされています。 言葉足らずですみません。 高須クリニック高須幹弥が動画で解説 高須クリニックホームページ ↓↓↓↓ https://www.takasu.co.jp/
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。 「睡眠薬なんか、飲まないに越したことはありません」 でも、睡眠不足が長引いている場合には、「薬を飲んででも、しっかり寝たほうがいい」です。というわけで、今日は、睡眠不足と睡眠薬についてお話しいたします。睡眠不足は、一見すると「少しぐらい眠れなくても大丈夫！」と軽視されがちですが、そんなことは、ありません。特に高齢者の場合は、その蓄積がもたらす健康リスクは非常に大きく、薬の副作用よりもはるかに深刻な影響を及ぼすケースが少なくありません。 だから、メンタルクリニックにいる精神科医は、必ず、来院された患者さんに、「夜は、よく眠れていますか？」と訊くのです。 まず、睡眠不足が心身に及ぼす影響は、多岐にわたると言っておきましょう。 高齢者では、睡眠が浅くなりやすく、夜間の中途覚醒や早朝覚醒が増える傾向があり
睡眠不足はよくないことだとわかっているのに、つい夜更かしなんてことありませんか? だけど、寝不足が続くと気づかぬうちに脳に疲労がたまってしまうことも...。正しい睡眠のおさらいと今話題のブレインフードをご紹介! 脳疲労を解消しましょう! 寝なさすぎだよ、日本人！ 一日の睡眠時間は何時間ですか？ 一般的に成人の睡眠時間は6～7.5時間取ることが必要とされています。だけど、6～7.5時間ってちょっと難しいという方も多いはず！ 実際に厚生労働省が実施している調査によると、１日の平均睡眠時間「6時間未満」という人は39.5％（2015年データ）で、「7時間以上」の人は26.5％！ また、経済協力開発機構の調査では、日本人の睡眠時間は平均7時間43分でOECDに加盟する世界29か国の中で、韓国に次いで2番目に短いという結果になっています！ 出展：「厚生労働省 平成 27 年国民健康・栄養調査結果の概
毒は気づかないうちにたまっていく 長い間、人体の中枢を担う脳は、異物が入り込むことができないよう、厳重に守られていると考えられてきました。ところが、2019年にアルツハイマー病患者の脳からジンジバリス菌（※1）が発見された、という論文が発表されて医学界に大きなインパクトを与えました。脳の守りは鉄壁ではない、ということが示されたからです。 ※1 歯周病の原因菌。認知症、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、誤嚥性肺炎などへの関係が指摘されている。動脈硬化・認知症予防には歯と歯ぐきのケアがとても大切。 また、デール・ブレデセン博士（※2）の説では「脳になんらかの異物が入ると、それと戦うためにアミロイドβが発生し、やがて毒性の強いタンパク質へと変質して神経細胞が機能障害を起こす」となっています。 ※2 アルツハイマー病など中枢神経変性疾患の世界的権威。カリフォルニア大学サンフランシスコ校で多くの研究を行う
「将来認知症になったら、どうしよう」と不安を抱く若い世代は多い。医師の谷本哲也さんは「最新の研究では『認知症の約45％は、生活習慣の改善で予防可能』とされ、7月に発表された、2000人以上の60～79歳を２年間調査した大規模研究がそれを裏付けた発表した」という。その具体的な習慣の改善ポイントとは――。 「認知症の約45％は、生活習慣の改善で予防可能」 65歳以上が総人口の約3割を占めている日本。2025年には65歳以上のうち約5人に1人が認知症になると推計され、認知症高齢者数は約471万人に上る見込みです。該当世代だけでなく、現役で働く人の中にも、「将来認知症になったら」と不安に思う人は多いです。 そんな中、認知症予防について大きな希望が持てるような最新の研究結果が報告されました。「認知症の約45％は、生活習慣の改善によって予防可能」であることが分かったのです。 7月に発表されたアメリカの
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日常的なデジタル機器の使用は 高齢者の脳の健康を守る？ 一般に、スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器の使い過ぎは、脳に悪影響を及ぼすと考えられている。しかし実際には、その逆の可能性があるようだ。 少なくともテクノロジー革命の始まりを経験した世代におけるデジタル機器の日常的な使用は、認知機能障害のリスクを58％低下させる可能性のあることが明らかになった。これは血圧低下や運動、脳トレのゲームによるリスクの低下度に匹敵するという。 米テキサス大学オースティン校コンプリヘンシブ・メモリー・センターのJared Benge氏と米ベイラー大学心理学・神経科学分野のMichael Scullin氏によるこの研究結果は、「Nature Human Behaviour」に4月14日掲載された。 Benge氏らは今回、合計で約41万1430人（試験開始時の平均年齢68.7歳、女性53.5％）が参加し
みちのく記念病院（青森県八戸市）で発覚した「患者間殺人隠蔽事件」。青森県警は２月14日、同病院を運営する医療法人の理事長で元院長の石山隆容疑者と、殺害された患者の主治医だった弟の石山哲容疑者を、犯人隠避容疑で逮捕した。事件が発生したのは2023年３月。被害男性はアルコール依存症で同じ病室に入院していた男性患者に歯ブラシで目や顔をメッタ刺しにされて死亡したが、あろうことか、報告を受けた両容疑者は看護師らに命じて、認知症で入院していた高齢医師（当時89歳、昨年死亡）にニセの死亡診断書を作成させるよう指示したというのだ。ちなみに、遺族に手渡された死亡診断書の死因欄には「肺炎」と書かれていた。 その後、認知症で入院していた医師がそれまでに作成した死亡診断書は、なんと100枚以上にもなることが判明。同病院で虚偽の死亡診断書の作成が常態化していた疑いが浮上しているのだ。 みちのく記念病院は急性期の患
ローマの哲学者・キケローは、”老い”は必ずしも不幸ではなく、考え方次第では人生の充実・完成の時期となることを論じた。しかし、その死を迎える場所が精神科病院だとしたら、どうだろうか―。 老人ホームを追い出されて妻の介護をしていた77歳の男性（三鷹市在住）は、いつの間にか自分自身が認知症になってしまった。混乱してか、ついには妻に暴力を振るうようになる。周囲の介護士たちは男性の負担を減らそうと、ヘルパーを入れて妻のケアをしていた。しかし、男性はヘルパーに対しても手を上げた。結局、男性が精神科病院に入院することに―。 いま日本全国で、認知症患者が精神科病院に入院するケースが増えている。厚生労働省の調査によれば、精神科病院に入院している患者数は、約25万9000人。実は、そのうち約7万3000人が認知症患者だ。入院しているうちの、3人に1人が認知症患者ということになる。 もし自分や家族が認知症にな
「就寝3時間前に夕食」で睡眠の質は上がる 「眠りが浅くて、一晩に何度も目が覚めます」 40～50代になると、男女とも睡眠に関する悩みを持つ人が増えてきます。睡眠の問題は、脳のゴミ出し機能である「グリンパティックシステム」が働きにくくなることにつながります。そういう方に1日のライフスタイルを聞いてみますと、そもそも仕事の都合で夕飯が遅めだったり、夕飯の後ゆっくり晩酌を楽しむので寝る直前まで食べている、という話をされることがよくあります。 また、「おなかが空くと眠れないから寝る前に食べます」とか、「寝ようとすると目が冴えてしまうので、一杯飲んでからベッドに入ります」など、夜食・寝酒の習慣がある方も実に多いのです。 このような方の場合は、まず寝る前3時間に食べたりお酒を飲んだりするのを止めることで、睡眠の質を改善できます。 また、胃に負担がかからなくなるので、翌朝すっきり目が覚めます。胃痛や胃も
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