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こんにちは、精神科医しょうです。 「アダルトチルドレン」とは、子どもの頃の家庭環境や親の行動などによって傷つき、その心の傷が癒えないまま大人になった人を指す言葉で、医学的な診断名ではありません。 アダルトチルドレンの定義は難しく、成長過程において養育者から受けた肉体的・精神的虐待などによりトラウマを抱えたり、自分を犠牲にしてしまったりなど日常生活を送る中で支障を感じてしまうことが多いと言われており、なかには精神疾患を患う人もいます。 今回の記事では、アダルトチルドレンの特徴と原因について解説したいと思います。 「もしかすると、自分はアダルトチルドレンなんじゃないか？」と心配している人は、参考のためにぜひご覧ください。 「アダルトチルドレン」の特徴とは？アダルトチルドレンの共通点として自己肯定感が低く、自尊心が低いといった特徴があります。 「自分はダメな人間だ」「価値がない存在だ」と常に考え
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お母さんのこと、好きですか？ 私はそんなに好きじゃありません。 私を産み落とし、ひとつの命としてこの世に放ってくれた事実には感謝しています。 そのことを思えば、私はそれなりにいい人生を歩んで来られたと言えるでしょう。 ただ、母に感謝できることと、母のことを愛せるかどうかはまったく別のお話だと私は思っています。 母は、私を産んでから27年間失踪していました。 この記事は、私が母親をTikTokで見つけるまでの記録です。 「好きじゃない」し「嫌いじゃない」母に思っていたこと母のことを「そんなに好きじゃありません」と言える人間の胸中。 そこには憎しみや怒りとかいった激情が渦巻いていそうなものですが、そのような感情は私の中に殆ど存在していません。 私を捨てたという事実から「好きじゃない」のです。 でも、感謝をしているから「嫌いじゃない」のです。 パッとしません。 だって母を好きになろうにも、嫌いに
#1「“来たる日”のために」#2「許さない人たち」#3「“当たり前”になったこと」#4「別れるとしたら…」#5「会話するのも嫌だけど…」#6「恥ずかしすぎる…」#7「虚しい努力」#8「今さら妻と…」
自分は仮面夫婦でもよくても、子どもがいればそれが悪影響になることはあり、子どものために離婚するのも正しい選択といえます。子どものために離婚を選んだ仮面夫婦はその後、どんな状態になっているのか聞いてみました。 「離婚したのは元夫のモラハラが原因でしたが、かたくなにそれを認めず財産分与も渋ったため、離婚調停で争いました。育児ばかりで家事がおろそかになる私を一方的に責める元夫とは、とうの昔に仮面夫婦状態で、何回も離婚を考えたのですが自活できる収入がないため耐えていました。本格的に離婚の計画を進めたのは正社員で働けるようになってからで、『いつでも離婚できる』と思えば仮面夫婦でもいいかと思う反面、娘の目の前でも平気で口汚い言葉を使う元夫を見ると、『こんな男が父親ではいけない』と強く思いましたね。 家庭裁判所での元夫は人が変わったようにおとなしくなり腹が立ちましたが、財産分与もきちんとできて一人娘
自分は仮面夫婦でもよくても、子どもがいればそれが悪影響になることはあり、子どものために離婚するのも正しい選択といえます。子どものために離婚を選んだ仮面夫婦はその後、どんな状態になっているのか聞いてみました。 「妻とは僕の浮気が原因で仮面夫婦になり、何年も過ごしてきました。子どもがふたりいてもう中学生ですが、離婚を決めたのは子どもたちが自分たちの仲のおかしさに気がついたから。 最初の頃は子どもがいる場だけは親らしい会話をしていたのですが、中学の入学式について時間だけ打ち合わせをして一緒に行く話もせず、僕は支度をして早めに家を出ていたら学校で妻を見つけることができず、別々に座っていたのがきっかけです。LINEで妻にメッセージを送ったけど既読もつかない状態でした。 それを見た子どもたちが『何で？』と尋ねてきても答えられなかったのですが、子どもなりに『◯◯くんのところは並んで見ていてくれたのに』
子どものため、生活のために義務的に夫婦関係を続けている「仮面夫婦」は、いったいどんな生活を送っているのでしょうか。起こりがちな「地獄のシチュエーション」を9つご紹介します。 夫婦仲が冷め切っていても離婚を選ばず、そのままの生活を続ける夫婦もいます。 家ではほぼ会話がゼロでも、世間体を気にして外では普通の夫婦を演じているケースも少なくありません。そんないわゆる「仮面夫婦」の方々はどのような生活を送っているのでしょうか。地獄ともいえるシチュエーションを9つご紹介します。 冷え切った夫婦関係。なんとかしたい…夫が間違えた「やり直し」の提案【実録】 仮面夫婦状態の妻。何とかして昔のようないい関係を取り戻したいとある「提案」を思いついた夫でしたが、それが逆に妻を傷つけ、ふたりの間はさらに溝が深くなってしまいました。この男性の間違いはどこにあったのでしょうか。 仲良し夫婦に見えても家では会話ゼロ…仮面
自分は仮面夫婦でもよくても、子どもがいればそれが悪影響になることはあり、子どものために離婚するのも正しい選択といえます。子どものために離婚を選んだ仮面夫婦はその後、どんな状態になっているのか聞いてみました。 配偶者に関心も愛情もないけれど、夫婦の形だけは利用したくて関係を続けるのが仮面夫婦。 自分たちはそれでよくても、子どもがいる場合は「そうもいかない」となるのは、冷え切った親の状態が影響を及ぼすのを避けられないからです。 #離婚はしない…「仮面夫婦」の暮らしあるある #1「二重のショック」#2「今日もこんな日曜日」#3「浮気した夫のために」#4「“それだけ”で保つ関係」#5「求めるもの」#6「お金とストレス」#7「悲しい“実感”」…
仲睦まじく幸せに過ごす両親ならば幸せだけれど、そうではなくいがみあう姿ばかり目にしていれば、その子どもたちにも悪い影響は必ず出ます。子は生きる環境を選べないのが現実ですが、「親が仮面夫婦」だとどんな生き方をたどるのか、実際の声を聞いてみました。 互いに関心も愛情も向け合わず、形だけの夫婦で生活を続けるのが仮面夫婦。 自分たちはそれで納得しているかもしれないけれど、一方で置き去りにされるのが子どもたちの状態です。 生きる環境を選べない子どもにとって、両親の仲が冷めきっているせいで受ける影響は良い面も悪い面も大きく出てきます。 #離婚はしない…「仮面夫婦」の暮らしあるある #1「二重のショック」#2「今日もこんな日曜日」#3「浮気した夫のために」#4「“それだけ”で保つ関係」#5「求めるもの」#6「お金とストレス」#7「悲しい“実感”」…
「友達の彼氏を奪うのはやめることにしましたが、そのあと、普通に不倫はしてしまいました。相手の男性は同じ会社の同僚です。中途採用でコロナのちょっと前に入社してきた同い年の翔君（仮名）という男子でした」 コロナで会社はほとんどテレワーク。だけど週に1度くらいはミーティングで出社していた。そんな中で、同じ部署の翔さんとはプロジェクト運営を通して親密になっていった。 「ちょうど少し前に私が不倫相手と別れたところだったので、タイミングがよかったんです。彼が既婚者なのは知っていましたが、友達の旦那さんでもないですし、気になりませんでした。コロナでも、会社近くで密かに営業している居酒屋さんやカフェがあったので、出社日はふたりでお酒を飲んで帰るパターンになったんです」 他の会社メンバーの帰宅時刻はまちまち。彼女と翔さんはたまたま同じ沿線のため、ふたりが外で一緒にいても誰も不思議に思わない。ふたりが急接近す
加奈子さん（仮名）は都内のIT企業に勤める独女33歳。「10代のころから、なぜかいつも、誰かの彼氏を奪ってばかりでした」と言う。それは、大人になってからエスカレート。奪うスリルと快感を感じていたが、半年前に既婚男性と別れてから、空虚な気持ちがつきまとう。今は鬱っぽく、ひきこもりがち。ひとり暮らしの部屋でホロホロ泣いてしまう毎日だ。 当時、彼女は生まれ育った宮城県仙台市の小学4年生だった。 「4年の春に、東京から一真（かずま）くん（仮名）という男子が転校してきたんです。話し言葉も服装も上品で垢ぬけて見えたし、サッカーも上手で成績優秀。すぐに女子たちの憧れになりました」 一真くんと一番仲良かったのは、加奈子さんの友達の桜さん（仮名）。夏が来る前の学校の帰り道。「一真くんから好きって言われた！」と、嬉しそうな桜さん。そのときの複雑な心境は、今も忘れられないという。 「桜ちゃんがライバルに感じまし
東京新宿・歌舞伎町。 飲食店や風俗店、それにホストクラブ、キャバクラ店などがひしめき合う歌舞伎町。 その中心部に、10代の男女が多く集まる広場がある。 ここは、近くにある「新宿東宝ビル」の名前にちなんで、「トー横」と呼ばれている。 歌舞伎町に詳しい人物によると、3年ほど前から中学生や高校生くらいの少年少女がどこからともなくやって来るようになったという。 私たちがまず感じたのは、そこにいる子どもたちの独特なファッションだ。モノトーンの洋服に厚底のブーツを合わせ、目の涙袋を際立たせたメイクは、「地雷系」などと呼ばれている。 こうした格好で自分たちの動画や写真を撮影して、SNSに投稿するのが大きなブームになっているという。
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関口陽介|アダルトチルドレン克服カウンセラー on Instagram: "反抗期がなかった人の特徴3選"
