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こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。 「睡眠薬なんか、飲まないに越したことはありません」 でも、睡眠不足が長引いている場合には、「薬を飲んででも、しっかり寝たほうがいい」です。というわけで、今日は、睡眠不足と睡眠薬についてお話しいたします。睡眠不足は、一見すると「少しぐらい眠れなくても大丈夫！」と軽視されがちですが、そんなことは、ありません。特に高齢者の場合は、その蓄積がもたらす健康リスクは非常に大きく、薬の副作用よりもはるかに深刻な影響を及ぼすケースが少なくありません。 だから、メンタルクリニックにいる精神科医は、必ず、来院された患者さんに、「夜は、よく眠れていますか？」と訊くのです。 まず、睡眠不足が心身に及ぼす影響は、多岐にわたると言っておきましょう。 高齢者では、睡眠が浅くなりやすく、夜間の中途覚醒や早朝覚醒が増える傾向があり
抗炎症・抗アレルギー成分「ベクロメタゾンプロピオン酸エステル」が花粉によるつらい鼻づまりや鼻水、くしゃみに優れた効果を発揮します 通常１日２回の使用で、朝の使用で夕方まで、夕方の使用で朝まで効果が持続します ※ベクロメタゾンプロピオン酸エステルは、患部でよく効き、体内に吸収されると分解される全身性作用が少ないアンテドラッグ型ステロイドです 詳細 ★セルフメディケーション税制対象商品です 詳しくはこちら ※増量キャンペーンやパッケージリニューアル等で掲載画像とは異なる場合があります ※開封後の返品や商品交換はお受けできません
当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等（以下「メーカー等」といいま
当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等（以下「メーカー等」といいま
蛍原徹 37年間花粉症に苦しむも…5年前から症状微減 なぜ？医師の指摘に心当たり「ホンマや！」
明日3日(月)と明後日4日(火)は、前線や低気圧の影響で西～東日本を中心に雨や雪が降るでしょう。そのため、花粉の飛散も抑えられそうです。「少ない」所が多くなりますが、大阪では「やや多い」予想です。スギ花粉の飛散のピークを迎えている所も多くなってきていますので、天気が崩れても花粉は飛ぶ見込みです。症状が出やすい方は、油断せずに対策をしましょう。 5日以降は、西から天気が回復し、晴れ間が出る所が徐々に多くなりそうです。5日は福岡で「非常に多い」、広島で「多い」予想です。6日になると東京でも「多い」予想となります。雨上がりは花粉が飛びやすい条件でもあるため、一層注意が必要となります。 東京都アレルギー情報navi.によると、今年2月末(2月27日時点)での花粉の飛散量は予想飛散量に対して2%ほどしかまだ飛んでいません。最近の同時期のデータと比べると2024年と2021年が全体の30%ほど飛んでい
HOME 診療案内 花粉症 花粉症の診療 症状 目のかゆみ、鼻水、鼻づまり（鼻閉）、のどのかゆみ、皮膚のかゆみなど様々なアレルギー症状が出現します。症状に合わせて、治療を組み合わせます。 検査 アレルギー検査（血液検査）は、初めてアレルギー症状が出た方、症状が以前より強くなった方、前回の検査から期間が空いた方などにおすすめします。当院では、症状や病歴などがあれば、保険診療で対応可能です。以下の検査項目になります。 View39 スギ、ダニ、ハウスダスト、食物など合計39項目のアレルゲンに対する反応が評価できます。 好酸球 アレルギー反応の際に上昇する白血球の一種です。 非特異的IgE 体内の特異的IgE抗体の総量で、アレルギー体質の人で高くなります。気管支喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、花粉症などで上昇します。 治療 内服薬 「第二世代抗ヒスタミン薬」を中心に使います。眠気と効果
春先にかけて多くの人が悩まされる花粉症。2019年の全国疫学調査によると、花粉症全体の有病率の割合が42.5％であり、スギ花粉症の有病率は38.8％にも達しているといわれています。 日本では約5人に2人以上が花粉症に悩まされているのですね。 特に、2025年春の花粉飛散量は、前シーズン（2024年）と比べると、九州から近畿では非常に多く、北陸・関東甲信と東北南部も多い傾向であるといわれています。 花粉症の時に強い味方になるのが、さまざまな「花粉症を抑える薬」ですが、非常に種類が豊富です。飲み薬や点鼻薬、点眼薬、飲み薬でも「どの場所を抑えるか」によって様々に異なります。そうなると、自分で自分にあった花粉症の薬を探し出すのは至難の業です。 そこで、花粉症の薬について一覧表にして比較しながら考察しながら、「強さ」や「眠くならないか」などについてみていきます。自分にあった花粉症の薬選びに参考になれ
花粉の飛散が本格化しつつあるこの時季、予防薬の摂取や空気清浄機の使用などをすでに始めている方も多いと思います。 花粉症の対策としては「花粉を屋内に持ち込まないこと」を意識して、衣類に付着した花粉を玄関先などではたき落としてから家に入ることは必須とされますが、さらに「外出時は花粉が付着しにくい服装を選ぶ」ことも重要な対策のひとつといえるでしょう。 花粉シーズンにおける服装の注意点や、効果的な花粉の落とし方などについてまとめてみました。 花粉シーズンに外出時の服装選びの際、特に意識しておきたいのは着用する衣類の素材です。素材によって花粉が付着する程度は大きく異なります。 たとえば綿に付着する花粉の量を100とした場合、絹の比率は150、化繊は180ですが、ウールは980と、実に綿の10倍近い量の花粉が付着してしまうという研究報告があります。 また、「日中屋外に4時間放置した時の各種繊維に付着し
「国民病」とも言われる花粉症の症状を和らげるにはどうすればいいか。内科医の梶尚志さんは「アレルギー反応を悪化させる原因の一つが腸内環境の乱れだ。腸内環境を整えるには、食事からアプローチする方法がある」という――。 残念ながら2025年は「花粉が多い年」 いよいよ花粉症の季節が到来しました。 近年、花粉症の患者数は増加の一途をたどっています。環境省のデータによると、日本人の約42％が花粉症を発症しているとされ、特に若年層での増加が顕著です。 ※環境省「花粉症環境保健マニュアル2022」 スギやヒノキは、前年の夏に日照時間が長く、高温になると翌年の花粉の生産量が増加するため、2024年の猛暑の影響で2025年は「花粉が多い年」に該当、前年と比較して広範にやや多い予測が出ています。 ※日本気象協会「2025年 春の花粉飛散予測（第3報）」
花粉症による目のかゆみに対応する、世界初の塗り薬が注目を集めている。1日1回、目の周りに塗るだけで24時間効果が続き、点眼薬より化粧崩れも防げると好評だ。 医師の診察を受けて処方され、ピーク2週間前からの使用が推奨されている。 花粉症のかゆみ対策に「塗り薬」が登場 2025年の花粉症は“長期戦”と予想されるなか、目の周りに塗るだけでかゆみが抑えられる、世界初の薬が本格的に処方されるようになった。 その効果について、クリニックを取材した。 小山内鈴奈キャスター： 6日、都内にあるケイシン五反田アイクリニックでは、花粉症の症状を訴える患者が1日40人以上訪れていました。 クリニックを受診しに来た人に話を聞いた。40代： ニュースで今年は早いって聞いたんですけど、私はまだ大丈夫って思っていたんですが、やはり来たかなって思っております。 30代： 目がしょぼしょぼし始めてて、もうそろそろ花粉も飛
窓は、熱の出入りが最も多い場所です。窓の断熱性を高めることで冷暖房の効き目もよくなり、夏は涼しく、冬は暖かく過ごせる環境が手に入ります。断熱性を手軽に高められる方法として断熱シートが人気ですが、果たしてどのくらい効果があるものなのでしょうか？ この記事では、窓の断熱シートの効果や注意点を紹介しています。より効果的な窓の断熱方法についても解説しているため、快適な住環境を目指す方におすすめの記事です。 断熱シートは手軽に導入できる暑さ・寒さ対策のひとつとして人気です。窓ガラスに貼り付けることで、夏場は太陽光を反射し、室内への熱侵入を防ぎます。一方、冬場は、外への熱の放射を抑えることで、窓ガラスからの熱の損失を軽減できます。 ただし、断熱シートはガラスそのものの断熱性能を根本的に変えるわけではありません。断熱性能を上げるためには、複層ガラスのように、ガラスとガラスの間に空気層を作る必要があります
「花粉の飛散量は年によって異なります。飛散量によって症状が例年よりも辛い方も多いでしょう。病態の特徴として、年々症状が重くなる傾向にある患者さんもいます。しかし、従来の治療法で効果を感じられなかった方も、諦める必要はありません。新しい薬や治療法が次々と登場しています」と天野氏は語る。 一般的に利用される抗アレルギー薬は、薬局やドラッグストアで購入可能な市販薬として「OTC医薬品」として販売されており、副作用が少なく安全性の高い医療用医薬品を市販薬に転用した「スイッチOTC医薬品」もある。 しかし、医療機関を受診する患者の中には、これらの薬で効果が不十分と感じる方が多い。 「市販薬には手軽に手に入る花粉症薬も多く、患者さんにも定着してきました。ですが、クリニックを受診される方は、症状が重かったり、仕事や学業に支障をきたすため、何とかしてほしいと訴える患者さんが増えています。そのため、我々クリ
インフルエンザやかぜが猛威を振るっている。咳、鼻水の症状を緩和する方法はあるのか。医師の木村知さんは「市販にはさまざまな総合感冒薬があるが、そもそもかぜに効く薬は処方薬であっても存在せず、医師もそれを理解して薬を出している。かぜを治す方法はたった一つしかない」という――。 過去最大級のインフル大流行 年末年始の「奇跡の9連休」が終わり、また「日常」がはじまった。連休中には、このときばかりに日ごろ行くことのできない海外旅行を満喫した人もいただろうし、浮かれる世間とはまったく関係なく、年末年始も仕事をし続けていた人もいただろう。逆にこの連休のせいで働く機会を失い、収入を減らしてしまった人も少なくなかったかもしれない。いずれにせよ、長期の連休は私たちの生活に大きな影響を与える。 とくに真冬の大型連休は、ゴールデンウィークやお盆時期とは異なり、人の移動にくわえて気温の低下と空気の乾燥が進むことから
空気を前面から取り込むので壁付けができて邪魔になりません。10畳までのお部屋に最適です。運転音は強：約47db_／中：約34db／_弱：約22dbです。 アレルギーの元となる、PM2.5 、スギ花粉、ダニアレルゲンを除去します。 【HEPA フィルター】PM2.5、スギ花粉、ダニなど、空気中のごく小さな粒子を捕集します。 ※風量「3」で１日約24時間運転したときのHEPAフィルターの交換目安は「1年」です。 ※使用環境によって、交換時期は異なります。特に空気の汚れが多い場所（タバコを多く吸うご家庭など）で使用した場合、交換時期が早くなることがあります。 コンパクト空気清浄機ＭＪーＡＰＲ１専用HEPAフィルターはこちらです。 【風量設定 3段階】 弱（風量1）：4.5 畳程度 、定格風量 54 m3/h 消費電力 2.1 W 中（風量2）：6 畳程度、 定格風量 90 m3/h 消費電力
有村架純が長引くアレルギーでの体調不良を告白「今月は特に凄くて…」「免疫高めないとです」
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