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仕事や日常生活におけるモヤモヤを解消する手段として、近年、注目を集めている「コーチング」。コーチングとは、相手の話に耳を傾け、質問を投げかけながら内面にある答えを引き出していくコミュニケーション手法とされています。 言葉自体は耳にしたことがあり、気になってはいるものの「実際にはどんなことを聞かれるんだろう？」「コーチングを受けることでどんな効果が得られるんだろう？」とハードルの高さを感じている方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、イラストレーター・漫画家の吉本ユータヌキさんのコーチングを担当し、書籍「気にしすぎな人クラブへようこそ」の監修も担当されたプロコーチ・公認心理師の中山陽平さんに、コーチングの実際のセッションの進め方やその効果について、詳しくお話を伺いました。 『気にしすぎな人クラブへようこそ』（SDP／吉本ユータヌキ著）「気にしすぎあるあるシチュエーション」の4コマ漫画と
５年前にレズビアンであることを公表した元バレーボール選手の滝沢ななえさん。「LGBTQ＋」の声を集めたフリーマガジン「ＢＥ」の編集スタッフを務める 「美人過ぎる女子バレーボール選手」と称された滝沢ななえさん（３４）がレズビアンであることを公表してから５年になる。性的マイノリティーとされる「ＬＧＢＴＱ＋」の人たちが職場や仕事探しで直面した悩みなどの声を集約したフリーマガジン「ＢＥ」（６月創刊）の編集スタッフとなった滝沢さんが、よろず～ニュースの取材に対し、自身のジェンダーや近況などを明かした。 【写真】現役時代に「美人過ぎる女子バレーボール選手」と称された滝沢ななえさん 小学２年から競技を始め、東京の名門・八王子実践高では「春高バレー」などで活躍し、主将を務めた。２００６年にＶリーグのパイオニア・レッドウィングスに入団。０９年のシーズン中にＶ・チャレンジリーグの上尾メディックスに移籍し、１３
NTTコミュニケーションズにて社内システムへのUX展開へ従事する傍ら、メンタルケアカウンセラーとして活動中。Twitter ユーザーインタビューにおいて、ユーザーのインサイトを引き出すためには、信頼関係を築くことがもっとも大切です。 これはカウンセリングにおいても同じで、カウンセラーはさまざまな手法を用いてクライアントと信頼関係（ラポールとも言います）を構築しています。 今回はカウンセラーが信頼関係を構築する上で意識していることを、すぐに活用できるポイントに絞って紹介します。 基本的な心構えについて 一般的なカウンセリング技法として広く採用されている手法に、来談者中心療法というのがあります。これはカウンセラーがクライアントの心理状態を改善するのではなく、クライアント自身が自己の課題を見つけ、自ら改善に取り組むお手伝いをしていく手法です。 この手法を提唱したカール・ロジャーズは自身の論文の中
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