كَونَس أو (نقحرة:كاوناس) (Kaunas) هي مركز مقاطعة كَونَس، وثاني أكبر مدنليتوانيا، حيث عدد سكانها يزيد عن 415700 نسمة، ومساحتها 156 كم2.
تأسست في القرن الثاني عشر، وتمتاز بموقع جغرافي جيد، فتقع في وسط ليتوانيا عند التقاء أكبر نهريهانموناسونريس، على بعد 100 كلم من العاصمة الليتوانيةفيلنيوس، وعلى بعد 250 كلم من المدينة الساحليةكلايبدا. أمست كَونَس لسنوات مركزاً رئيسياً للمقاومة الروحية والكفاح من أجل الهوية الوطنية الليتوانية. كانت المدينة لمدة 20 سنة تقريباً عاصمة ليتوانيا المؤقتة. احتفل في مدينة كَونَس أول يوم لاستقلال ليتوانيا في16 فبراير1988. تم الاحتفال في ساحة المسرح الموسيقي بالمدينة، وهو المكان الذي قتل فيهروماس كالانتا نفسه في مايو 1972 احتجاجاً على النظام السوفيتي. تحتوي المدينة أيضاً على حديقة متحف الحرب التي تعرف باحتوائها على نحت «الحرية» من إنشاءيوزاس زيكاراس.
