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はてなキーワード:膠原病とは

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2025-10-31

もう少し原因検索してもいいんでないか

first impression

35歳、健康診断オールA、脳の20%、右大脳中大動脈の梗塞 との記載

 → 右MCAm1 distal の embolic stroke ?(穿通枝は spare )

 →Paf/PFOは結構怪しい…


背景

脳梗塞は大きく

 高血圧性(ラクナ)

 アテローム血栓

 塞栓性

 そのほか

に分けられる(このほかにも分類があるが)。

実際にはアテローム性+塞栓性みたいなものもあり、こんなにクリアカットには分けられない。

なぜ「タイプを分ける必要があるのか」は 「再発予防」。

35歳と若いことから、今後の人生で再発する危険性は十分にあるし、それを防ぐことがすごく大事

ご本人は自分のことをすごく不幸と思ってらっしゃる(かどうかは知らんけど)かもだけど、幸運な要素もあったなと思う。

というのは梗塞が右だったということ。

これが左なら失語が残り、言語コミュニケーション不可能になっていた可能性が高い。

将来的にそういった事態を防ぎたい。それには原因を知らなきゃいけないわけだ。そのためのタイプ分け。

で、タイプ分け。おそらく塞栓性ですよね。

まず高血圧性の脳梗塞高齢者に多いし、健康診断で基礎疾患がないとされているので、高血圧否定的

テローム血栓性も、健康診断オールAとのことで否定的。これは高脂血症脂質異常症)+高齢喫煙などでリスクが増えるので。

原因検索

塞栓性梗塞の原因検索については経食道(けいしょくどう)エコーがなされたとのこと。

これは、食道側から行う心臓超音波検査。通常の、体表(胸の前に)プローブを当てて行う心臓超音波検査ガチ勢は「心エコー図」と呼ぶらしい)と比べ、より左心房が詳しく見える。

これで、左心耳血栓(発作性心房細動 Paroxysmal atrial fibrillation, Paf と関連)と卵円孔開存(patent foramen ovale, PFO)は除外したのだろうね?

ただ、ワンポイントの経食エコーで Paf や PFO を完全に除外できるとは限らない。ホルター心電図をやった記載がないし、他にも色んな原因を除外した記録がないよね。

DVT検索をした記載はないし、来院時の D-dimer/FDP (でぃーだいまー、えふでぃーぴー)なども書いていない。

どこまで何をやったのか分からん

梗塞の状況

 症状的には左片麻痺、同領域感覚障害高次脳機能障害かな? 右内包後脚/放線冠/中心前回・後回の広範囲 のどこかが侵されている可能性が高いと。

 視野障害が出現しているので、視放線が部分的に侵されている。右側頭葉が冒されている、と。

 最終的に感覚障害が残ったが、運動障害は軽い → 内包後脚ではなさそう。放線冠でやられたわけでもなく、脳皮質側でやられた印象を受ける。

 脳の20%が失われた → MCAm2 inferior trunk 側で梗塞が大きかったタイプですかね? m2 は inferior が一番広いからねぇ。

脳の20% はやられたってことだけど、結構大きな梗塞だよね。

脳は左右の大脳半球、小脳脳幹、間脳などに分かれ、左右の大脳半球がそれぞれ40% ぐらいを占めている。脳の20% っていうのは右大脳半球の半分くらいがやられたとのこと。それなら 右MCA領域のほぼ全域がやられているよね。となると、m1 occlusion の可能性が高い。あるいは、m2 の 3枝全てが詰まったか

m1 occlusion については proximal と distal があるのだけど、

 運動機能がしっかり回復している

 減圧開頭を行ってない

 出血合併も書かれてはいない

m1 proximal 「らしくない」

 → m1 distal またはm2複数領域の梗塞(特に inferior trunk に強い:視野障害が出た、感覚障害が残ったなどから)と推察できる。

こういった比較的太い場所への塞栓が起きるには、比較的大きな塞栓が飛ぶ必要があり、つまり Paf とか PFO がある可能性が高いよね。

 微小塞栓性のもの、例えばトルーソー症候群とかseptic emboli、fat embolizationみたいな、は否定できる。

 大きな塞栓子と言うことでは Paf が隠れてる可能性はあるし、

 大きな梗塞の割に運動機能回復していることから、PFO による DVT の奇異性塞栓だった(比較的"若い"血栓のため、早くに溶けてくれた)のかもしれない。

これらは鑑別の上位に上がるよね。

この方が、以前私の働いていた病院のSCUに入っていたら、ホルター心電図、下肢エコーでのDVT除外、そのほかよく分からない検索もねちっこくやられていたと思う。

自分は専門外なので知らんけど。

疑問なのは現在の投薬状況。

アスピリンチクロピジンワーファリン、NOAC/DOACあたり飲んでるのかな?

何かしら飲んでてもおかしくないと感じるが(医療情報が不確かなため、なんとも言えない)。

脳卒中脳梗塞ってあまりにも頻度が高い疾患だから、いろんな病院、お医者さんが見ていて、その中には脳梗塞診療にしつこくない方も結構おられるんですよね。

「とりあえず点滴2Lだして、ラジカット落としといて」みたいな。

今回総合病院ということから一定の質の高い医療は受けられているとは思うんだけれども。

脳卒中専門の医師にネチネチと原因検索をしてもらった方がいいんじゃないかなと思います

 やってないならね。やってるかもしれん、分からんが。

ChatGPT氏の意見

次の文章をChatGPTに投げてみた。「35歳男性、基礎疾患なし。右mcam1 distal occlusion による塞栓性脳梗塞。背景疾患は何だと思う? paf、PFOについてどう思う? 経食道エコー異常なし、ただしDVT検査たか不明。 それでもpaf/PFOはあり得る? その可能性はどの程度? 根拠も含めて。」

回答のサマリーは:

4.総合推定
疾患あり得るか推定確率(臨床感覚コメント
PAF5–10%長期モニター推奨(CRYSTAL-AFに基づく)
PFO(奇異性塞栓)20–30% 若年・塞栓性パターンではもっと典型
解離10%画像否定されていれば低い
抗リン脂質抗体症候群など数%血液検査で除外必要
その他(悪性腫瘍など)<5% 年齢的に稀

だった。

良かったら ChatGPT や GEMINI, Claude なんかに文章を投げて、試してみてくれ。

(解離:発症時に頭痛・頚部痛などがなかったし、MCA解離は非常にまれだし鑑別に入らないでしょう)

https://anond.hatelabo.jp/20251030084205

https://anond.hatelabo.jp/20251030123317

>これを書くのは、同世代の30代くらいの人に脳硬塞を自分事としてとらえて備えてほしいと思ったから。

とのこと、

であればこそ、「特発性(とくはつせい、原因不明なこと。cryptogenic)」で片付けず、原因・背景疾患を究明した方が良いんではないか

なお

 Paf:アブレーション

 PFO+DVTによる奇異性塞栓:カテPFO閉鎖

という予防治療がございます。「朝、シャワーを浴びた時に発症」ってのも、Paf、奇異性塞栓に合致するエピソードだよね。

抗リン脂質抗体症候群など膠原病系にもそれなりの治療があるし…


ずっと元気で居られることを願っています

Permalink |記事への反応(2) | 02:53

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2025-09-20

生肉加工をしてるスーパーで働いてたんだけど

働きはじめた肉屋スーパー

毎回出勤するたびに肉の塊を見るんだけど

それがキャパオーバーしちゃって

脳みそストレスかかりすぎて

昨日の夕方

自分が一体なんなのか右も左も分からなくって

歩けなくなって、視界もよくわからなくなっちゃって

自分名前すらも言えなくなって、パニック糖質?みたいになっちゃって

近くに住んでる見えない外人夫婦に助け呼んだりして落ち着かせてもらったという話があるんだけど。

私働きはじめてから、物覚えがメチャクチャ悪くなって、ゲームボタンとかも1時間やらなかった忘れるみたいなレベルだったし

周りの人にを気遣いできなくて、最近おかしいなぁって思ってたんだけど、たぶん肉が原因かな?

スーパで生ゴミ漁ったりなま肉食べようとしたり異常をきしてたんよ、マジで動物霊に憑依された人?みたいになってた

ほんで、そのスーパーで働きはじめた友達膠原病で倒れたり、社員の人はどんよりした顔してたし、なんか怖かった。

工場で捌かれてる肉を見ながら平然と働いてる人が「私動物触ったことないし興味ないです」って言っててなんか納得してる。

あのスーパー何かがおかしい本当に

肉とか捌いて機械のように使えない肉とか床にべちゃべちゃ捨てたりしてた

動物はめちゃくちゃ好きだけど普通にヴィーガンとかでもないけど、そういうグロさより

オカルトチックな不気味さ?が怖くてもう働けないです。って言ってしまった。

大人として最後しっかり謝らないといけないよな〜めんどくせ

Permalink |記事への反応(0) | 15:47

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2025-07-01

anond:20250630161840

膠原病紫外線を避けなければいけないので、「買って良かった」じゃなくて「無いと生存できない」ものになるが

神戸サブランの完全遮光ロングアームカバー

Amazonで買ったノーブランドUVカット手袋人差し指と親指の指先だけ開閉できるやつ)

サンバリアの完全遮光日傘(2段折、3段折、S〜LLまで合計10本くらい)

オーダーメイド完全遮光カーテン基本的に一切開けないので、隙間から光が入ってくる2枚組ではなく1枚組でオーダー)

ドラッグストアとかで安売りしてる日焼け止め(SPF35以上かつジェルタイプかつウォータープルーフで、白いモロモロが出なけりゃ何でもいい。安いやつを大量に買っておくんじゃ)

【補足】

サンバリアは帽子も2つ持ってるけど、これ被ってるとすぐ滝汗かい熱中症っぽくなるのとデザインあんまりきじゃないので限られたシーンでしか利用してない。パーカーも持ってるけど同様。

サブランのアームカバーがあまりに蒸れてつらいため、涼しさを求めてモンベルのアームカバーも購入したが……あんメッシュ素材のペラペラ生地UVカット加工してあろうがメッシュの隙間から紫外線ゴリゴリ透過するやろ!! と感じたため、たまに夕暮れ時に使用するだけにとどめている。

え?日光浴びないと鬱になるって?

大丈夫、もう鬱だから日光浴びてたときからずっと鬱だから抗うつ薬飲んでるから

え?日光浴びないとビタミンDが生成できなくて、くる病になるって?大丈夫サプリ飲んでるから

Permalink |記事への反応(0) | 12:57

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2025-06-27

anond:20250627110358

2週間前に持病の膠原病の定期通院で血液検査したけど、肝臓腎臓をはじめとして全ての数値に異常はなかった。おそらく腹水ではない。

Permalink |記事への反応(0) | 11:11

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2025-06-25

anond:20250625133350

膠原病からなかなか正しくは診断してもらえないよ

とりあえずステロイド治療を試みるといいとおもうよ

ただし免疫抑制されるから風邪とかひいたら今度はそっちで死ぬかもしれないから慎重にね

注射は1回3万円くらいです

Permalink |記事への反応(1) | 13:36

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anond:20250625133204

まり膠原病内科リウマチ内科標榜してるところに行けばいいんでしょうか?

Permalink |記事への反応(1) | 13:33

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2025-06-11

anond:20250611081842

健康診断じゃなくて持病の膠原病の定期通院だから飲食しても特に問題ないみたい

血糖値なんかも検査項目に入ってないし

Permalink |記事への反応(0) | 08:21

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2025-05-27

anond:20250527110115

私も免疫抑制剤を飲んでるけど量が少ないからそこまで易感染性は気にしてないなぁ。

臓器移植した患者さんが飲む量くらい多いとシビア管理必要になるけど、それ以外の疾患(膠原病など)の場合はもともとの服用量がそんなに多くないと思う。

Permalink |記事への反応(0) | 15:03

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2025-01-24

anond:20250124181633

身体がだるくて重いのはなぜですか?

近年、体がだるい・重い、疲れが抜けない状態が続くと悩んでいる方が増加していると言われています

疲れが抜けない、体がだるい原因には、単なる体調不良睡眠不足食生活の乱れ、運動不足

過度なストレスホルモンバランスの乱れ、自律神経の異常などが考えられます

検索したらまとめてあったよ


体がだるくて重いのはどういう病気ですか?

倦怠感・だるさ

自律神経失調症

起立性調節障害

膠原病

蜂窩織炎

尿毒症

扁桃

急性腎不全

副腎機能不全

https://www.saiseikai.or.jp/medical/symptom/fatigue/

より

風呂にバブとかいれて(入る前にお白湯とか飲んでね)

のんびりぬるめに浸かるとかしてもだめかな?

Permalink |記事への反応(1) | 18:25

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2024-05-27

anond:20240527165758

そうなんですね~

因子が陽性でもリウマチじゃないパターンもあるんですね!膠原病は昔調べたんですけど大丈夫だったので、リウマチ大丈夫なのかな~。

Permalink |記事への反応(0) | 17:27

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anond:20240527164629

リウマチに限らず膠原病砂糖カフェインが良くないというのは医師から薬剤師からも聞いたことがないですね。

ちなみに私はリウマトイド因子は陽性だけどリウマチではない膠原病患者です(病歴14年)。

やはり朝起きて1時間くらいは手が浮腫んだり強張ったりといった症状はあります

Permalink |記事への反応(1) | 16:57

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2024-05-25

anond:20240525134032

体の赤いできもの(皮疹?)っていうのは膠原病の症状にもあるので、もしかしたらって思ったんだけど、精密検査して確定診断が出たのなら違うのかもね。

Permalink |記事への反応(0) | 13:59

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anond:20240525130549

生物学偽陽性可能性はないのかな。

自分膠原病だけど梅毒じゃなくても梅毒検査で陽性反応になることがあるよ。

精密検査をしたとのことだから偽陽性可能性は除外されてるのかな。

Permalink |記事への反応(1) | 13:21

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2024-05-08

anond:20240507161600

私が膠原病で通院してる大学病院医師リウマチ専門医内科学認定医・総合内科専門医)は37.5℃以上ないと微熱とは見做さない。

ググった限りだと、どうやら微熱定義特に定まっていないらしくサイトによって書いてあることが違ったが、36度台を微熱と見做す医師はあまりいないと思う。

謎の微熱(36度台)

【疑問】

  • 36度台を微熱と言うということは増田は平熱が35度台?
  • もし増田女性なら基礎体温が高温期だったのでは?
  • 誰でも体温は朝が最も低く、午後に最も高くなる(1日のうちに1℃くらい変動する)。今回、体温を計る時間一定だったか

Permalink |記事への反応(2) | 07:09

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2024-02-23

診断基準というか分類基準……ってコト

リウマトイド因子が陽性だからって必ずしもリウマチなわけじゃないんだよ

からといってリウマトイド因子を調べることが無意味なわけじゃねえんだよ

抗核抗体陽性だからって必ずしも膠原病ってわけじゃないんだよ

からといって抗核抗体を調べることが無意味なわけじゃねえんだよ

専門医による総合的な判断」により、あなたを分類しちゃう……ってコトなのよ

Permalink |記事への反応(0) | 22:11

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2024-01-27

anond:20240127123821

私のステータスと少しだけ似て……似てないか

膠原病

ADHD

躁うつ病

花粉症

Permalink |記事への反応(0) | 12:44

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2023-12-11

anond:20231211105329

過敏性腸症候群難病ではない。

私自身、厚労省定義するいわゆる難病(神経性やせ症)と、その中でも医療費助成対象となる指定難病膠原病)と、過敏性腸症候群すべてに罹患している者なので、誤りが気になってしまった。

Permalink |記事への反応(0) | 14:12

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2023-07-21

anond:20230720165240

「しあわせは食べて寝て待て」とかどうかなあ。

https://souffle.life/manga/shiawase-ha-tabete-nete-mate/20200318-2/

38歳独身女性。元々はフルタイムで働く正社員(おそらく給料は良さそう)だったけど膠原病発症したのを機に仕事を続けられなくなって週4パート仕事転職。それでは金銭面的に生活が厳しいか団地引越す。(団地へ引っ越す辺りから物語スタート

Permalink |記事への反応(0) | 11:41

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2023-02-04

anond:20230202232852

時期は違うが私も適応障害から体調不良でしばらくフルタイムで働けなかった。自分語りにはなるけど参考になれば。

 

健康状態

身体153cm、当時体重53キロ女、当時20歳現在28歳)

甲状腺膠原病問題なし、体温は高め、鉄分問題なし。

とにかく疲れやすくて常にぐったりしていた。

夜になると微熱になるし風邪をひきやすくてフルタイムで働けなかった。

血液検査の炎症項目だけ高めだが、医者からは気にするほどじゃないと言われる。

 

【試したこと検査したこと

婦人検査→異常なし

膠原病甲状腺検査→異常なし

漢方外来通院→効果を感じられない

扁桃腺切除手術→あんまり変わらない

・胃の検査→異常なし

サプリ類→変わらない

養命酒→変わらない

ピルPMS改善

運動運動すると体調を崩す頻度が増えるので続けられなかった

引越し→少し効果があった。カビは良くない。

 

結局、働く時間を徐々に伸ばすのが一番効果があった。

はじめはパートタイム→週5の7時間→週5の8時間と年単位で徐々に伸ばしていく。私の場合フルタイムで働かないと生活できなかったのもあるけど…。

 

まあ、今もなんだかんだ休みがちだし、フルタイムで働けるようになった後自己免疫疾患だとわかって今は働きながら治療中。全身のCTを撮ってないなら撮ってみるのもありかもしれない。

長年の体調不良の原因はこの病気だろうとは医者に言われてる。

ただ、自己免疫疾患の治療もうまくいってないから、この病気体調不良の原因じゃないのかもしれないけど…。

Permalink |記事への反応(0) | 10:34

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2022-07-14

anond:20220618023837

夜だと感覚が研ぎ澄まされるのか、自律神経のバランスなのかわからんがしびれや痛みに関する症状がでやす患者に会うことはある。

国家試験レベル増田の症状を説明できる病気は習わない。

実際の神経の障害だとするなら、多発性単神経炎や神経変性疾患が考えられる。でもこれはかなり稀。

もし増田自分病院受診してきたら、身体症状関連障害、いわゆる心身症を疑っちゃう

よる寝れてるか?とかストレスはないか?とか、運動しているか?とか酒を飲みすぎてないか?とかビタミンB足りてるか?とか皮疹でてないか?とか家族膠原病や神経病はいいか?聞くと思う。

大事に。

Permalink |記事への反応(0) | 15:17

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2022-06-16

[ダジャレ]

膠原病公言する

Permalink |記事への反応(0) | 12:27

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2022-01-03

anond:20220103164816

ワイの場合膠原病一種シェーグレン症候群になったらドライアイで滅多に涙流れないようになったで。謎の微熱が続いたのでそのへんの町医者血液検査して判明した。シェーグレンかどうかはさておき医者は行ったほうがええで

Permalink |記事への反応(0) | 17:00

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2021-09-06

anond:20210906000733

自分も去年のいまごろ謎の微熱が続いて、なんか病院行く前に保健所に連絡しなきゃいけなかったし(今はさすがにないよな?)、面倒だった

ちなみに感染症とは全然関係なくて免疫疾患(膠原病)だった

Permalink |記事への反応(1) | 00:15

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2021-07-22

ワクチン摂取/20代女/免疫抑制剤服用

膠原病治療中。ワクチン接種メモ。1回目

服用薬

ステロイド 5mg

タクロリムス 7mg

メトトレキサー

接種1日目

午前中 通院(血液検査あり)

普通に持病の調子が悪い。関節痛あり。熱なし。やや下痢

・朝にタクロリムス、ステロイドを服用

午後2時 接種

お薬手帳、問診票などを提出。医者の診察。摂取

・優先接種なので周りは2回目接種の高齢者が多い。若い人はあまりいない。

摂取直後の副反応なし。接種部の痛みもほとんどなし。押すと痛いぐらい。

午後4時 帰宅

•接種した腕を使う動作(リュックのファスナーを開ける、窓を開ける)の時痛むがそれ以外は特に変わりなし。

午後5時 風呂、整理など

Twitter風呂はなるべく早く入れと見たのでシャワーを浴びる。

下痢

午後6時 夕飯

うどん簡単に作ってたべた。簡単料理、後片付けなどは問題なくできた。

・痛みは強くなり、摂取した腕は床と平行に90°以上あげたくない感じ。

・タクロリムス服用

午後7時 横たわる

・横たわった。眠くないのでTwitterYouTube

午後8時 同居人帰宅

・一回起きる。特に動作に不便など感じないが、腕は経時的に痛くなる感じ。

家事などを同居人がやってくれてとてもよかった。

午後10時 横たわる

・眠くないので携帯みてた

午後11時過ぎ 就寝

・腕が痛くてあまり寝れない。腕だけ夢の世界に行けない感じ。寝返りも、接種した腕方向には打てない。

よかったこ

・接種前後に水をたくさん飲んだ(効果はわからないけど、気分がいいから飲んだ方がいい)

家事をある程度終わらせておいた(洗濯掃除など)

同居人と打つ日にちがずれた(あまり接種した腕を動かしたくないから、ちょっと離した方がいいと思う)

反省

使用予定の解熱剤の確認は、接種前の診断で一応した方が良かったかも!

・つくり置きがないか明日心配

私の場合、今のところ免疫抑制剤の服用は副反応に影響がないように感じる

2日目

7:30 起床

我慢はできるが痛い。ペンギンくらいしかあがらん。反対側の関節も痛く、ブラトップ、前開きの服を着用。いつもよりやや高いが熱はなし。朝ごはんは作れず、あるものを食べた。

10:00通勤 

徒歩なので、ショルダーバッグを接種していない方の腕で持つ。いつもはリュックだが、痛くて背負えなかった。

17:00業務

腕は痛いが、デスクワークに支障はなかった。途中で疲れて、昼休みに昼寝をした。

19:00帰宅

作る気力はなく、外で食べた。帰って洗濯機をまわす。普通に干せた。痛みは時間が経つにつれ引いた。シャワードライヤーも苦ではなかった。

23:30 就寝

もうほとんど痛くない。腕も水平にあがる。

作業をして寝た。

よかったこ

聞き手でない方にワクチンを打った

・前開きの服を着た

デスクワークだった

反省

あんまり家事したくなかったから接種前にもう少し家事しとけばよかった

見た感じ、副反応出た人の中では軽め??のように思う。今のところ症状の増悪も感じられない。







翌週(メトトレキサートスキップ)

非常に体調が悪かった。

朝:痛くて通勤の用意がやっと

昼:痛くて集中できない

夜:元気になる

の繰り返しが一週間続いた

メトトレのスキップが終わってからも2、3日朝、主に上半身を中心に体が痛い

Permalink |記事への反応(0) | 22:04

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2021-07-08

ワクチン摂取/20代女/免疫抑制剤服用

膠原病治療中。ワクチン接種メモ。1回目

服用薬

ステロイド 5mg

タクロリムス 7mg

メトトレキサー

接種1日目

午前中 通院(血液検査あり)

普通に持病の調子が悪い。関節痛あり。熱なし。やや下痢

・朝にタクロリムス、ステロイドを服用

午後2時 接種

お薬手帳、問診票などを提出。医者の診察。摂取

・優先接種なので周りは2回目接種の高齢者が多い。若い人はあまりいない。

摂取直後の副反応なし。接種部の痛みもほとんどなし。押すと痛いぐらい。

午後4時 帰宅

•接種した腕を使う動作(リュックのファスナーを開ける、窓を開ける)の時痛むがそれ以外は特に変わりなし。

午後5時 風呂、整理など

Twitter風呂はなるべく早く入れと見たのでシャワーを浴びる。

下痢

午後6時 夕飯

うどん簡単に作ってたべた。簡単料理、後片付けなどは問題なくできた。

・痛みは強くなり、摂取した腕は床と平行に90°以上あげたくない感じ。

・タクロリムス服用

午後7時 横たわる

・横たわった。眠くないのでTwitterYouTube

午後8時 同居人帰宅

・一回起きる。特に動作に不便など感じないが、腕は経時的に痛くなる感じ。

家事などを同居人がやってくれてとてもよかった。

午後10時 横たわる

・眠くないので携帯みてた

午後11時過ぎ 就寝

・腕が痛くてあまり寝れない。腕だけ夢の世界に行けない感じ。寝返りも、接種した腕方向には打てない。

よかったこ

・接種前後に水をたくさん飲んだ(効果はわからないけど、気分がいいから飲んだ方がいい)

家事をある程度終わらせておいた(洗濯掃除など)

同居人と打つ日にちがずれた(あまり接種した腕を動かしたくないから、ちょっと離した方がいいと思う)

反省

使用予定の解熱剤の確認は、接種前の診断で一応した方が良かったかも!

・つくり置きがないか明日心配

私の場合、今のところ免疫抑制剤の服用は副反応に影響がないように感じる

2日目

7:30 起床

我慢はできるが痛い。ペンギンくらいしかあがらん。反対側の関節も痛く、ブラトップ、前開きの服を着用。いつもよりやや高いが熱はなし。朝ごはんは作れず、あるものを食べた。

10:00通勤 

徒歩なので、ショルダーバッグを接種していない方の腕で持つ。いつもはリュックだが、痛くて背負えなかった。

17:00業務

腕は痛いが、デスクワークに支障はなかった。途中で疲れて、昼休みに昼寝をした。

19:00帰宅

作る気力はなく、外で食べた。帰って洗濯機をまわす。普通に干せた。痛みは時間が経つにつれ引いた。シャワードライヤーも苦ではなかった。

23:30 就寝

もうほとんど痛くない。腕も水平にあがる。

作業をして寝た。

よかったこ

聞き手でない方にワクチンを打った

・前開きの服を着た

デスクワークだった

反省

あんまり家事したくなかったから接種前にもう少し家事しとけばよかった

見た感じ、副反応出た人の中では軽め??のように思う。今のところ症状の増悪も感じられない。

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