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はてなキーワード:歯医者とは

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2025-12-14

anond:20251214141944

ふたりともありがとうございます

(コメントの返信ここで合ってましたかね)

仕事が終わると何も手につかず、休みの日は早く寝たにも関わらずだいたい夕方6時とかに目が覚めるので病院に行けない、という言い訳をずっとしています。。。行かないといけないですよね〜。

近所の歯医者を調べる所まではたどり着きました……

歯磨きもフロスも毎日してたんですが、

歯茎に埋もれた4本の親知らずをまだ抜いておらず、そこから左上が1本虫歯になったようです。(昔リスクがあることは説明されてたのでいつか来るとは思いつつ)

1週間くらいご飯なくていいんで4本同時に抜いてくれる病院とか無いんですかね…定期的に4本抜き切るまで通える自身がなくて(笑)

年内はもう仕事休みがないので休み時間に行けるところか年明け1発目を探してみようと思います。ここで言うことで覚悟を決めれたらいいな…

Permalink |記事への反応(0) | 19:59

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anond:20251214141944

ふたりともありがとうございます

(コメントの返信ここで合ってましたかね)

仕事が終わると何も手につかず、休みの日は早く寝たにも関わらずだいたい夕方6時とかに目が覚めるので病院に行けない、という言い訳をずっとしています。。。行かないといけないですよね〜。

近所の歯医者を調べる所まではたどり着きました……

歯磨きもフロスも毎日してたんですが、

歯茎に埋もれた4本の親知らずをまだ抜いておらず、そこから左上が1本虫歯になったようです。(昔リスクがあることは説明されてたのでいつか来るとは思いつつ)

1週間くらいご飯なくていいんで4本同時に抜いてくれる病院とか無いんですかね…定期的に4本抜き切るまで通える自身がなくて(笑)

年内はもう仕事休みがないので休み時間に行けるところか年明け1発目を探してみようと思います。ここで言うことで覚悟を決めれたらいいな…

Permalink |記事への反応(0) | 19:59

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anond:20251214141944

まじで絶対歯医者行ったほうがいい

どんだけ面倒に思っても歯のケアだけは怠らない方がいい

Permalink |記事への反応(0) | 14:36

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anond:20251214141944

今すぐ歯医者に行きましょう

痛みが出てる時点でむし歯は相当進行しています

今後悪くなることはあっても良くなることは絶対にありません

それから普段生活の様子からして、おそらくまともに歯磨きできてない(歯磨きをしてもプラークを落とせてない)ので、むし歯の治療と並行して歯磨き指導も受けましょう

これを良い機会と捉えて歯医者に定期検診に通うようにすればライフスタイル全般に良い影響を及ぼせるかもしれないですよ

私もかつて過食で太ってて虫歯放置してて、今も口の中ボロボロだけど(20代前半でむし歯で1本抜歯してる)、歯肉炎たまたま行った歯医者が予防医療に力を入れてる歯医者で、そこで歯磨き指導を受けてから磨き残し率のスコアを上げるのにハマって、歯に対する意識がめちゃくちゃ変わりました

増田絶対に変われると思います

早めに行っとかないと最悪のケースだと抜歯になるので、自費イプラントで数十万かかると考えたら歯医者代なんて安いもんです

Permalink |記事への反応(0) | 14:32

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虫歯できた。しにてー

左側の歯が痛い。おそらく虫歯

歯医者に行かないといけない?でも病院時間取られるから嫌い、てか保険証使えなくなったんだっけ。

マイナンバーカード写真撮るのとかめんどくさくて作れてない。なんか代わりの書類とかあったかもだけどポスト開けてないからわかんない。

てか歯医者いくのに休日やすの無理、せっかくの休みなのに楽しくもない予定入れて何が楽しいんだよ。

えぇでもこれ治療いかな、病院っていつも麻酔しても普通にいから嫌なんだよな、何回も通わないといけないのかな?お金ないのに、困るな。病院とかの出費、楽しみもないのに金額だけあってストレスなんだよな。病院費を自分に使うの全然面白くないよ。

化粧品とかを自分のために買うのはあんなに楽しいのに。

新卒で入った会社を1年でやめて現在派遣社員仕事のやる気は出ないし、働くことで自分時間が減ることは耐え難いストレス。でもお金のために働くしかない。

起きてYouTubeを流しながら自分を騙しつつ支度、ギリギリに家を出て頑張って社会人の顔をする。

服装は悩みたくないからいつも似たようなやつ。ちゃん洗濯はする。

メイク適当。どうせ誰も見ていないし、好きな化粧出来ないならすっぴんと変わらないようなもんでしょ。

仕事が始まった瞬間から終わり時間について考える。

家に帰ったら何しよう、とか。(この時浮かぶ物は帰宅後何一つ遂行されたことはないが)

ルーティン業務の中にイレギュラーが発生するとイライラする。

早く帰りたい、あと何時間。それだけを考えて逃げるように帰宅

自分のために自炊する、というのは難しい。

食べたいもの特にない、でも食べすぎて太る。意味からない。

コンビニご飯買う。帰る。これで食費がかさんでいることは重々承知だが

仕事が終わる時間には周辺の店は閉まっている。

仕事前に買い物に行く程の元気やる気は無い。

風呂に入るのがだるい。顔だけは洗う。

スマホを見ながら寝る。

これだけの人生趣味もなく彼氏もなく、ポストを開ける労力すら惜しみ、たまに税金を滞納し、LINEは返せないし、病院には行かない。

人生は早めに終わらせたいが、いざ死ぬとなると普通に怖い。

から見たら普通の人に見えるのかな。

こんなにゴミみたいな生活カス人生なのに。

これを死ぬまでやるのかな。

毎日退勤までを数えるだけの苦痛タイムを過ごして、貯金はないからどこにも行かず、虫歯悪化して歯がボロボロになって、過食で太った身体と溜め込んだLINEの通知を放置したまま。

みんなそんなもんなの?もっとちゃんとしてるんだろうなきっと。何も出来ない訳じゃないし病気じゃないのになんでこんな全部だめなんだろう。

Permalink |記事への反応(4) | 14:19

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2025-12-13

歯医者で何かしらの機械を口に突っ込まれてる時

故障やら不具合やらで爆発したらどうしようと毎回震え上がっているのだが、よくよく考えるといつも持ち歩いてるリチウムイオン電池スマホの方が格段に危険だわ。

スマホはあまり口の中に入れないくらしか利点がない。

スマホを捨てて歯を磨こう。

Permalink |記事への反応(0) | 23:20

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2025-12-12

anond:20251212210230

かに歯医者っていい加減なところはすごくいい加減だからなあ

でも虫歯進行してるならヤブでも行ったほうがいいと思う

Permalink |記事への反応(0) | 21:08

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悩み事3つ 歯のこと、脳みそのこと、足のこと

私はよく悩みます、いつも悩んでばかりいるので日常🟰悩みです

バカの考え休むに似たりと言いますが、悩むからバカなのか、バカから悩むのか、多分両方なのでしょう

最近悩み事の中でも3つのことが頭から離れてくれません、歯のこと、出来の悪い脳みそ外反母趾のことです

1番悩んでいるのは歯のことです、

歯軋り➕歯並びの悪さ➕抜いていない親知らずの圧迫🟰ヒビ➕下手な歯みがき🟰おそらく虫歯もしくはデカいヒビ

出来の悪い脳みそを持つこと=挙動不審➕頓珍漢🟰変質者

変質者に対する歯医者の反応➕過去トラウマ➕どの歯医者名医orヤブなのかわからない🟰歯医者行けない

という長く分かりづらい計算式を経て

おそらく虫歯もしくはデカいヒビなのに歯医者に行けない

ヒビと虫歯の原因になる歯軋りの対処(ボトックスがいいと聞いた)も出来ない

という具合です

そして悩みは行動することでしか解決出来ません、詰んでいるような気がしますが、なんとかなると思いたいです

Permalink |記事への反応(1) | 21:02

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2025-12-09

生活保護レベル生活をしていた

5年は前になる。

近所のスーパーキャベツ一玉68円とか、卵10個パック198円とか、そういう物価だった頃だ。

体調を崩して仕事を辞め、貯金を切り崩した後は、幸い申請が通った障害年金と、リハビリとして始めたアルバイトで暮らすようになった。

その時考えていたのが、「いつ生活保護を受けることになるかもわからいから、支出をその範囲で抑えられるようになっておこう」ということだった。

いつまた働けなくなるかもしれないし、年金が打ち切られるかもしれない。

役所で一度相談し、説明を受けたことはあったので、金額はその時教えてもらっていた。

ちなみにその時は水際対策で断わられたわけではなく、まだ貯金がある段階で、働けなくて収入の当てがないと相談したところ、手続きの仕方などを保護担当の人が親身になって教えてくれた。

おかげで「お金がなくなったら生活保護があるし、役所で追い返されることもない」という安心感が持てて、そこから体調も安定し始めた。

話を戻して、当時住んでいた自治体では生活保護費は住宅扶助を上限まで使って13万円だった。

(内訳:生活扶助76,310+住宅扶助53,700)

私の住んでいる賃貸家賃管理費込で63,000円。

簡易キッチンユニットバスの狭いワンルームなのだが、1万円近く超過している。

なので、13万円以内で生活するには生活費を諸々込みで67,000円に抑える必要があるわけだ。

バイト先への交通費別にしておいて、通信費スマホ格安SIM)と家のネットを合わせて約9,000円。

水道代はほぼ基本料金なので隔月2,400円。電気・ガス代は(※当時)平均5,000円。

これを固定費として、月々15,200円の支出は確定していることになる。

残りの自由に使える金額は51,800円。

ここから食費、雑費、被服や美容費など捻出するわけだが、人付き合いがなく出かけることがないので交通費がかからず、近隣に図書館があり、元々趣味読書なので娯楽にも対して金がかからないのもあって、案外暮らせるものだった。

障害者手帳フリーパスバスに乗れば交通費さら節約できたし、割引になる美術館自治体主催無料の講座などに参加したりもできた。

一方で、歯医者の定期クリーニング美容院の予定が入ったりすると一気に苦しくなるのも事実だった。

衣服代も予算を圧迫するので、靴はとにかく安いものを探し、ワークマンの980円のキャンバスシューズに行き着いた。

工夫をすれば暮らせるが、収入がある時は普通にやっていたこと(歯医者での定期クリーニングや、三か月に一度の美容院)が「贅沢」となり、小綺麗な格好をするのが難しくなるため、友人同士の集まりやおしゃれなカフェなど、身なりを値踏みされそうな場所からちょっと足が遠のく。

月13万円はそんな生活だった。

しかし、その「工夫をすれば暮らせる」さえ、あくまで5年前の話だ。

それからロシアウクライナ侵攻が始まり円安も進み、物価がどんどん上がっていった。

まいばすで78円で買えていた板チョコが今は税抜148円だ。

光熱費は、使用量は減らしたのに基本料金と単価がバカみたいに上がり、倍になった。

米もパン野菜も卵も肉も魚もみんな高い。

いつも鶏むね肉を100グラム68円で売っていたスーパーでは、100グラム98円になった。

サバ缶は158円が258円になった。

まいばすの味がしないバナナなんぞ78円が気付いたら128円だが、それでも相当安い方だ。

chatGPTに相談すると「業務スーパーや作り置きを活用しましょう」などと言ってくる。

あのな、この世の困窮してる人間そば業務スーパーは必ずあるのか?

誰にでも徒歩やバスで行く体力があり、自炊する気力や知識環境があると思ってるのか?

そういう話をしてるんだ私は。と、小一時間chatGPTを詰めてしまった。不毛時間だ。

経済的に余裕がなく、さまざまな事情自炊も難しい人が、安く食べたい、とにかく腹を満たしたいという時にそこにあって手が届くのは、現実的には安い菓子パンでありPBカップヌードルだったりするのだろう。

普段からちゃん食事をしている人がたまの間に合わせに食べるならいいが、常食するには体に悪すぎる、それらの食物でも「食えることは食えるんだからいいだろう」と言うのは、奇しくもマリー・アントワネットが言ってないとされる「パンがないならお菓子を食べればいいじゃない」という状態だ。

おおマリー、お菓子は安くとも体に悪く、民衆QOLを下げてしまうのよ。

マリア・テレジアも草葉の陰で泣いている。

今は何も調べずにこれを書いているが、多分生活保護費が引き上げになったとかってことはなく、(むしろ引き下げの話をしてるくらいだ)同じ金額のまま、物価は爆上がり、交通費光熱費も上がり、カツカツからキュウキュウで皆生きているんだろう。

(私はもう無理だと思ったので、貯金を諦めて生活費の上限を上げた。金がなくて食えなくなったら最悪死ぬからもういい)

とはいえ、これがどのくらい政治のせいなのか、友人も妹もいないタイプメロスである私にはわからない。戦争とか温暖化の影響を、一体誰がどうしたらどうにかできるんだろう。

何もわからない。

Permalink |記事への反応(4) | 00:23

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2025-12-06

イヤイヤ期と反抗期ってどうやって歯医者行ってもらうん?

子供いないから分からないんだけどイヤイヤ期と反抗期の子供って歯医者行かせられるん?

ネットでのあれこれ見てると無理じゃね?って思っちゃうんだけど

Permalink |記事への反応(0) | 11:30

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2025-12-03

anond:20251203014855

糸楊枝もフロスだよ

指巻きタイプのフロスと、持ち手付きフロス=糸楊枝

歯医者に行って指導してもらうといい

Permalink |記事への反応(0) | 03:47

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2025-12-02

清潔感と美しさの間の超えられない壁

ここ数年、シャンプーとコンディショナーのセットで1500円くらいのものと、ダメージケアに良いとバズっていたオルビスのヘアミルクを使っていたのだが、少し前にドラスト期間限定商品が半額になっていたので、シャンコンセットで3000円台のものを使い始めた。

しばらくして、髪の手触りが明らかに良くなっていることに気づいた。

ツヤも出たし、浮き毛、アホ毛も減った。

加齢とともに強くなる縮れも目立たなくなり、見た目の清潔感が大きく向上した。

首も手足も短く顔がでかい、骨格から終わっているブスの中年でも、幸い髪は手入れすればそれなりになるし、髪の状態というのは印象をかなり左右するのだ。

「なんかしみったれ生活感が漂ってる女」と、「清潔感がある女」の差は、こういうところ──浮き毛やアホ毛、髪の質感、化粧の崩れ具合──に出てくる。

毎日風呂に入るだけでは清潔感があるようには見えないのは、女も同様なのである

数年前の私は、放ったらかしにすることをナチュラルとはき違えていたのもあって、セットで700円しないような安いシャンコンに、洗った後はタオルで拭いて自然乾燥するだけだった。

使っていたのは百均のブラシ。

当然髪は摩擦その他で傷んで、カラーは退色して汚らしくなり、浮き毛が飛び出し、うねりと広がりもひどかった。

しばらくして1500円くらいのシャンコンを使うようになると、洗い上がりのきしみやパサつきが大分マシになり、何より香りがよく、「やっぱりシャンプーは少し高いやつの方がいいんだな」と思っていたのだったけれど、3000円台のシャンコンはそれよりもさらに良かった。

というか、700円と1500円はそこまで差がないが、1500円から3000円は明らかに違う段階に入った感がある。

シャンコンと同じラインのアウトバストリトメントを使い、ヘアアイロンうねりを抑え、オイルで仕上げると、癖が強くなった中年の髪でも格段に柔らかく、まとまるようになった。

自然乾燥して百均のブラシで梳かしていたのと比べると、金も時間もかかり、果てしなく面倒だし、「本当にこんな面倒な事をみんな毎日やってるんすか」とも思ったが、習慣になればなんとかなるものだった。

というか、「こんな面倒な事を、コストをかけて毎日繰り返しやる」ということこそ、現代人らしい暮らしをするということであり、社会生活を行う大人であるということをわかりやす表現する手段でもあるんだろう。

しかし気づいてしまった。

ここから先は、資本生活レベルの話なのだと。

髪の調子が良いことに少し浮かれた後で、職場に出入りしている美しい既婚女性を見たとき、軽い絶望感があった。

独身賃貸暮らし持病持ちの私と違い、稼ぎの良い夫がいて、都内の持ち家に暮らす彼女の髪は、私と同年代にも関わらず、3000円のシャンコンを使ってそれなりにサラサラになった私の髪がみすぼらしく思えてくるほどに、サラツヤストレートの美しいロングヘアなのだった。

どんなに元々の髪質が良かろうとも、この年齢で自然にそうは「絶対に」ならない。

若い頃であれば元々のポテンシャルで手入れしていなくても美しいことはよくあるが、30も半ばを過ぎると加齢によるうねりや縮れ、そして白髪は避けられない。

彼女もまた同じはずで、白髪染め、年齢によるうねりと広がりを殺すストパーか縮毛矯正、それらによる傷みをケアする良いシャンプーとトリートメント、ヘアミルクやオイルに加え、ドライヤーアイロンといった美容家電も高価なものを使ってるんだろう。

よく帽子を被っているので、日頃のUVケアも入念なのが窺われる。

シャンプーもセットで3000円どころかシャンプーだけで五千円くらいするやつを使ってるのかもしれない。

しかし、それが彼女の「当たり前」なのではないか

まりは、そういう金の使い方ができる、ゆとりのある生活レベルであるからこその、優雅な美しさなのだ。

人間らしいと言うにはギリギリ暮らしをしている私には、大奮発して買った3000円(が半額で1500円)のシャンコンと17年前から使ってるナノでもイーでもない熱風しか出ないドライヤーでなんとかマイナスゼロにするのが精一杯だが、もっと経済的な余裕のある人々は、使う物、消費する物の品質の良さによって、余裕とか、豊かさとか、美しさとか洗練だとかを手に入れ、見せびらかすことができるのだ。

髪に限らず、化粧品も私が使っているドラコスの安いやつじゃなくデパコスなんだろう。

どんなに「安いのにデパコス級〜」とバズった商品であっても、ガチのデパコスと比べると品質は明確に劣る。

庶民の下の方でも「清潔感」「社会性」まではドラストユニクロといった普段生活レベルの中でたどり着けるが、それ以上のものは、それ以上の生活レベルにならなくては手に入らない贅沢品なのだ

まあでも、貧乏人であっても衛生に気を使い、人間らしい生活をするというのは、実際そんなに悪い事でもない。

私は髪以前に歯がボロボロで、それがひどいコンプレックスでもあったのだけれど、歯医者に行って虫歯を治した後、「保険診療いくらにもならない虫歯でも医者は丁寧に治してくれるんだもんな……」という感謝の念が湧いてきて、せっかく治してもらった歯を粗末にはするまいと、熱心に歯磨きをするようになった。

自分のために自分大事にしようとは思えなかったし、今でも思えないのだけれども、定期的に髪を切ってくれている美容師なり、歯医者なり、同僚なり、私の調子が良くなったり、歯や髪や、メンタル健康や衛生を維持していると、わずかなりと「いい感じになった」と喜んでくれる人はいるのである

それはほんの少しだが、着実に健全自尊心に繋がる。

必ずしも肉親や友人、恋人でなくともよいのだ。 

豊かさを見せびらかすための壁を超える必要はないが、衛生状態を保つということは自分を大切にするということで、その変化はきっとQOLを少し上げてくれる。

Permalink |記事への反応(1) | 21:46

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町の人たちが思っているほどコンビニは多くない

よく豆知識っぽく言われるでしょ。

歯医者の方が多いんですよ~」とか

美容院が~」とか「神社が~」とか。

里の民から言わせれば、そりゃそうだろうなって思うよ。

コンビニまでは車で行くけど、寺も神社徒歩圏内からな。

Permalink |記事への反応(0) | 18:55

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2025-12-01

anond:20251201130720

横だが、歯医者過剰反応するチー牛増が粘着してるの笑う。図星だったんかな

Permalink |記事への反応(2) | 13:08

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anond:20251201130601

それで実際に何人歯医者に行かせたの?0人?

Permalink |記事への反応(2) | 13:07

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anond:20251201114533

言ってみる

ありがとう

クリーニングどころか、歯医者にいくタイプでもない

すごい舌苔見える

家族もいないっぽいし、注意してくれる人もおらんのやろな

Permalink |記事への反応(1) | 12:09

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anond:20251201112431

雑談で「こないだ歯医者クリーニングに行ったんですよ〜○○さん行ってます?定期的に通うといいですよ!歯って大事ですからね!」って言ってみるとか

歯医者行けば流石に指導されるだろうし

Permalink |記事への反応(2) | 11:45

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2025-11-30

清潔感ゼロから人類レベル”になるまでに僕が本当にやったこ

清潔感について初めて意識したのは、はっきりしたイベントがあったわけじゃなくて、「なんか俺って、集合写真で一人だけ“汚い側”に分類されてないか?」と、じわじわ気づいていった感じだった。学生の頃の写真を見返すと、笑えるくらい一貫している。髪は伸びっぱなし、Tシャツは首が伸びてヨレヨレ、肌はテカりとニキビと青ヒゲ別に全身が不潔というほどではないけど、「清潔感あります」と胸を張れる要素が一つもない、みたいな中途半端さ。

最初に殴られたのは、会社健康診断ときだった。視力検査だの採血だのを終えて、最後医者と一対一で結果を話す。そこで、内臓とかより前に「生活の乱れが、見た目にはっきり出てますね」と軽く言われた。髪と肌と体重のことだったらしい。具体的に説教されたわけじゃないけど、「あ、これは同僚にもそう見えてるんだろうな」と思ったら、帰り道ずっと気分が悪かった。

とはいえ、その一言で即座に人が変わるわけもない。僕は相変わらず、朝ギリギリに起きて、寝癖のついた頭のまま会社に行き、前日脱いだシャツをそのまま着ていた。たまに「さすがにマズいか」と思って鏡を見るが、そこでやることといえば、水で前髪を押さえるくらい。根本的な改善は何もしていなかった。

本格的に「これはまずい」と思ったのは、たぶん夏だったと思う。満員電車の中で、自分の汗とシャツの生乾きの匂いと、何かよく分からない脂っぽい匂いが混じった「自分のにおい」を、はっきり自覚してしまったときがある。汗っかきな自覚はあったけど、「男なんてこんなもんだろ」と思っていた。けれど、その日は隣の人がさりげなく一歩だけ距離を取ったのがわかった。あれは完全に、僕から逃避行動だった。

そこからの変化は、「よし今日から清潔感を上げるぞ!」みたいな立派なものではなく、「とりあえずこの不快さだけ何とかしたい」という、その場しのぎの延長だった。制汗スプレーを買い、帰宅後すぐシャワーを浴びるようになった。夏場に限っては、これだけでもだいぶマシになった。清潔感とは呼べないけど、「自分自分を無理だと思う瞬間」が少し減った。

髪に関しても似たような経緯だ。元々は千円カット派で、「短くしてください」「はい」終了、という感じだった。それを変えたのは、仕事で外部の人と会う機会が増えたことだったと思う。ある日、取引先に行ったとき相手の若手営業がやたらと「ちゃんとして」見えた。顔の造形が特別いいわけでもないのに、髪型スーツと靴が全部ちゃんと整っていて、「同じくらいの年齢なのに、こっちは学生バイトみたいだな」と妙に落ち込んだ。

その帰り道、勢いで駅ビル普通美容室に入った。雑誌を見せて「これにしてください」とかじゃなくて、「どうしたら普通になりますか」とほとんど泣きつきに近い相談をした。美容師さんは笑いながら、「前髪が目にかかってるのと、襟足がモサッとしてるのが“疲れて見える”原因ですね」と、具体的に教えてくれた。それ以来、「前髪が目にかかったら切る」「後ろがもたついてきたら予約する」という、最低限のラインだけは守るようになった。毎月きっちり、なんて立派なものではなくて、忙しければ二ヶ月くらい空くこともあるが、「自分髪型放置し続けない」という感覚は、そのときようやく身についた。

肌とヒゲに関しては、もっとズボラだ。最初は安い洗顔フォームでゴシゴシやって満足していたし、化粧水なんて「女の人のやつでしょ」と思っていた。決定的だったのは、会社トイレの鏡で、自分の鼻周りがテカっていて、青ヒゲがまだらに残っているのを、ふと真正から見てしまった瞬間だった。別にかに指摘されたわけじゃない。ただ、自分で見て「これはちょっと無理だ」となった。

そこから別に、一気にフルスキンケアに移行したわけではない。最初は、剃刀負けしにくい電気シェーバーを買い替えた程度だ。それだけでも、「昼過ぎになると顎のあたりがザラザラしてくる」という現象が多少マシになった。しばらくして、「洗顔したあとに何も塗らないと突っ張る」という不快感に耐えられなくなって、ドラッグストア店員さんに「男向けで、一番楽なやつください」と聞き、オールインワンのジェルを一本だけ買った。それを、毎日ちゃんと塗るというより、「風呂上がりに目についたら塗る」くらいの緩い頻度で続けていたら、ある日「あれ、前ほどテカってないかも」と気づいた。努力というより、面倒くさがりなりの「最低限の手入れ」が、時間をかけて効いてきた感じだ。

歯と口臭は、清潔感というよりは健康目的から入った。虫歯っぽい違和感が出て、仕方なく歯医者に行ったら、石みたいな歯石をごっそり取られて、その夜に口の中がやけにスッキリしていることに驚いた。それからは、定期検診のハガキが来たらとりあえず予約する、ということだけ守るようになった。ホワイトニングまではしていない。ただ、茶渋が減った状態を一度経験すると、「コーヒー飲んだら水くらい飲むか」「寝る前にフロスくらいするか」と、少しだけ行動が変わる。これも「意識高いケア」というよりは、「数秒で済むし、後が楽だからやるか」という怠惰由来の習慣だ。

服装は、一番時間がかかった。いきなりクローゼットを総入れ替えしたりはしなかったし、今もファッション誌を読んでいるわけではない。ただ、洗濯機から出したときに「これはもうヨレ過ぎてるな」と自覚した服を、何となくハンガーにかけずにそのまま処分袋に入れる、ということを繰り返していたら、数年単位で「明らかに古くてみすぼらしい服」が減っていった。買い足すときは、店員さんに「こういう服(今着てるやつ)と同じような感じで、もうちょっとれいに見えるやつありますか」と正直に聞くようにした。恥はかいたが、そのおかげでサイズの合ったパンツと、変なロゴの入っていないシャツが少しずつ増えた。

匂い対策は、正直いまでも完璧とは言えない。汗のかきやすい季節は、朝シャワーを浴びるようになったし、ワキと足にはスプレーを使うようになった。冬場はサボってしまう日もある。それでも、「一週間に一度も風呂に入らない」みたいな時期が昔は本当にあったことを考えると、人間としてはかなり進歩したと思う。

こうして書くと、なにか計画的に一個一個の要素を攻略していったように見えるかもしれないが、実際は「何かのきっかけで一部分だけちょっとマシにする→それに慣れる→別の部分の粗が目立つ→しょうがいからそこも少し直す」を数年単位で繰り返していただけだ。毎月の目標なんて立てていないし、「この半年で激変!」みたいな劇的な瞬間もなかった。気づいたら、「昔の自分写真を見ると『うわ』となるけど、今の自分はギリ見られる」くらいにはなっていた、という感じだ。

清潔感というのは、そういう「ちょっとだけマシにする」を何度もやった累積ポイントみたいなものなんだと思う。ちゃんとした人から見れば、今でも僕の清潔感は中の下かもしれない。でも、過去自分と比べれば、だいぶマシだし、その差分日常生活ストレスをかなり減らしてくれた。初対面の場で「まず見た目でマイナススタート」という感覚が薄れて、人と話すときに余計な自己嫌悪を抱えなくて済むようになった。

から、本当にリアルなことを言うと、「毎月ひとつ取り組め」とか「この順番でやれ」という話ではなくて、「いま一番、自分で見てもキツい部分を、今よりほんの少しだけマシにする」「それを何回か繰り返す」というだけだと思う。僕はたまたま、髪だったり匂いだったり歯医者だったり、きっかけがバラバラに訪れただけで、どこから始めてもいい。

清潔感を手に入れたというより、「清潔感ゼロ状態から、徐々にマイナスを削っていったら、気づいたらプラス寄りに来ていた」というのが、実感に近い。立派なビフォーアフター写真はないけれど、昔の自分を知っている人から最近ちゃんとしてるよね」と言われたときにだけ、「ああ、あのとき健康診断医者にチクッと言われたのも、満員電車で一歩離れられたのも、意味はあったんだな」と思う。

Permalink |記事への反応(1) | 11:46

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2025-11-29

4年振りに歯医者に行って虫歯が1本だけだったので褒めてほしい

偉い!

銀歯が取れたので歯医者に4年振りに行った。

虫歯が多いですね〜」と言われたが、治療する虫歯は1本だけだった。

子供の頃から虫歯が多く、歯の3割が銀歯になっている。

社会人になる前の4年前に覚悟して集中して歯医者に通って、そこからフロスとか洗口液とか色々試した。

4年ぶりでまた歯医者通いになるかと思ったら、1本だけで済みそう。

よく頑張っていると思う。

虫歯というと「怠惰」「歯磨きを怠った罰」のように感じられるが、誰しも大なり小なり虫歯はできるものだと今は思っている。

から歯医者に定期的に通えばいいんだろうけど、今はまだ苦手意識が大きい。

でも、4年で(治療したほうがいい)虫歯が1本だけなのは嬉しい。

成長を感じる。

Permalink |記事への反応(2) | 21:28

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anond:20251129130914

最初からずっと気づいてたけど言うに言えなくて気まずい気持ちを抑えながら鏡を差し出した歯医者気持ちも考えろよ

Permalink |記事への反応(0) | 13:11

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口の両端にココア味のプロテインがベッタリ付いてた。前歯の処置で行った歯医者で、仕上げに鏡を見た時に気づいたわ。自宅で歯磨きしてる時に、鏡見てたはずなのにな。なんで気づかなかったんだろ。本当に恥ずかしい。

Permalink |記事への反応(1) | 13:09

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2025-11-27

鬱病 歯科衛生士

成りたくて歯科衛生士になった

中学受験をして、自称進学校に通っていた。親が何故受験をさせたかは当時よくわかっていなくて、ただ可愛い制服が着たかった。思春期とうまく付き合えなくて、6年間薄暗く、小汚く、全く勉強をせず過ごした。高校生になっても、自称進学校受験の準備ができることや、良い大学に行くことの価値はわからなくて、この学校を出た後に世界があることが分からなかった。現実解像度が低かった。72dpi。それでも国語だけは勉強しなくても出来たので、入れる大学に入った。世の中のことがなんにも分かってなかった。

大学単位ギリギリサボりにサボって、ゼミもサボって、お情けで卒論を通してもらった。就活ほとんどしなかった。知人の紹介で就職したが、半年も待たなくてすぐ辞めた。

歯医者バイトだけ楽しくて、資格を取ろうと思って学校に行った。県内だと、ちょっと頑張らないと入れない倍率の高い専門学校を選んだ。社会に出て、世間知らずを自覚して初めて、親が必死中学受験をさせた意味を知る。入る壁が高いのには意味がある。壁の向こうにいる人間は同じ志を持っている可能性が高い。幸い受験突破できた。己の愚かさを350dpiの社会にまざまざと見せられ、過去の頑張らなかった自分を恥じていたので、少し救われる。専門学校は楽しかった。

卒業して歯科衛生士になった。5年で鬱になった。

成りたいものになって少し救われた、自分のことが好きになった。3年間1クラス雰囲気が良くて楽しくて、小汚い6年間と何もしなかった4年間が払拭できたと思った。

仕事を辞めた。何もしてない。うまくいかない。

本当に歯科衛生士仕事が好きで、働きたいのに、歯科関連の情報に触れると涙が出てくる。

成りたい自分になったのに、青春コンプレックスも殺したのに、死んじまいたいよ。

歯科関連の講演会が近くであるんだ、今何もしてない、だいぶ休んで、カチカチに動かなかった体が動く、友人とも会えるようになった、講演会行こうかな、専門の先生いるかも、会いたいな、そしたら今自分が何をしてるか話して、衛生士に戻りたいって話すのかな。いま涙が止まらなくて、たぶんまだ休み足りないんだ。もう少し休んで、体を整えて、成りたい自分でいられるように。好きな自分に戻れますように。

Permalink |記事への反応(2) | 23:12

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鬱病 歯科衛生士

成りたくて歯科衛生士になった

中学受験をして、自称進学校に通っていた。親が何故受験をさせたかは当時よくわかっていなくて、ただ可愛い制服が着たかった。思春期とうまく付き合えなくて、6年間薄暗く、小汚く、全く勉強をせず過ごした。高校生になっても、自称進学校受験の準備ができることや、良い大学に行くことの価値はわからなくて、この学校を出た後に世界があることが分からなかった。現実解像度が低かった。72dpi。それでも国語だけは勉強しなくても出来たので、入れる大学に入った。世の中のことがなんにも分かってなかった。

大学単位ギリギリサボりにサボって、ゼミもサボって、お情けで卒論を通してもらった。就活ほとんどしなかった。知人の紹介で就職したが、半年も待たなくてすぐ辞めた。

歯医者バイトだけ楽しくて、資格を取ろうと思って学校に行った。県内だと、ちょっと頑張らないと入れない倍率の高い専門学校を選んだ。社会に出て、世間知らずを自覚して初めて、親が必死中学受験をさせた意味を知る。入る壁が高いのには意味がある。壁の向こうにいる人間は同じ志を持っている可能性が高い。幸い受験突破できた。己の愚かさを350dpiの社会にまざまざと見せられ、過去の頑張らなかった自分を恥じていたので、少し救われる。専門学校は楽しかった。

卒業して歯科衛生士になった。5年で鬱になった。

成りたいものになって少し救われた、自分のことが好きになった。3年間1クラス雰囲気が良くて楽しくて、小汚い6年間と何もしなかった4年間が払拭できたと思った。

仕事を辞めた。何もしてない。うまくいかない。

本当に歯科衛生士仕事が好きで、働きたいのに、歯科関連の情報に触れると涙が出てくる。

成りたい自分になったのに、青春コンプレックスも殺したのに、死んじまいたいよ。

歯科関連の講演会が近くであるんだ、今何もしてない、だいぶ休んで、カチカチに動かなかった体が動く、友人とも会えるようになった、講演会行こうかな、専門の先生いるかも、会いたいな、そしたら今自分が何をしてるか話して、衛生士に戻りたいって話すのかな。いま涙が止まらなくて、たぶんまだ休み足りないんだ。もう少し休んで、体を整えて、成りたい自分でいられるように。好きな自分に戻れますように。

Permalink |記事への反応(0) | 23:12

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anond:20251127104409

風呂入れ

散髪にいけ

ヒゲをそれ

眉毛整えろ

適切なスキンケアしろ

歯を磨け、歯医者に行け

洗濯ちゃんとして臭くならないようにしろ

体臭対策しろ

ヨレヨレボロボロの服や小物は買い換えろ

アイロンを要する布帛の服にはアイロン当てろ

常識的な色柄でサイズの合った服を着ろ

極端に太ってるなら痩せろ

別に可変でもなんでもないし、全部社会的には常識って領域の話じゃん

Permalink |記事への反応(1) | 10:49

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左上奥の親知らずっぽい歯がだいぶ溶けたわ

いかげん歯医者行かなきゃアカンな

Permalink |記事への反応(0) | 01:21

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