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はてなキーワード:手続き記憶とは
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250627004053#
おぼんにマグカップ2個乗せて流しに向かってたんだが流しのシンク周りの空きが少なくて、そこにおぼん置いても傾いて落っこちそうだから、流しのなかでおぼんを傾けることで流しの中にマグカップを転がり込ませようとしたんだが、取手が一つ取れちゃった。
また親戚に怒られた。
両手が塞がってるからこれしか方法がないと言ったら、お盆をさっきいった空きスペースに置いてスペースからはみ出たお盆の端を片手で支えてもう片方の手でのっかているものを流しの中に移すデモンストレーションを見せられて呆れられた。
なんだろう。視野が狭いんだよな。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250630185820#
洗うのはこっちがするとなってることだからこうなった。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250706165340#
真面目な話働いてもお前の障害からきてるかもしれないドジっぷりじゃ怒られ過ぎて病むだけだよって親にも親戚にも言われてるからなあ。
dorawii
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250722160619#
皿洗いとか庭の手入れみたいな(リアルタイム性がある)作業じゃ知識って活かされない。
それは自分が知識を引き出したり知識で意思決定する能力が弱いからかもしれない。
自分にとってはなによりも、経験で痛い目にあった過去で形成された手続き記憶、で手が勝手に動くみたいな反射的な反応の如何が作業をうまくさばくカギになってる感じ。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250627004053#
おぼんにマグカップ2個乗せて流しに向かってたんだが流しのシンク周りの空きが少なくて、そこにおぼん置いても傾いて落っこちそうだから、流しのなかでおぼんを傾けることで流しの中にマグカップを転がり込ませようとしたんだが、取手が一つ取れちゃった。
また親戚に怒られた。
両手が塞がってるからこれしか方法がないと言ったら、お盆をさっきいった空きスペースに置いてスペースからはみ出たお盆の端を片手で支えてもう片方の手でのっかているものを流しの中に移すデモンストレーションを見せられて呆れられた。
なんだろう。視野が狭いんだよな。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250630185820#
洗うのはこっちがするとなってることだからこうなった。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250706165340#
真面目な話働いてもお前の障害からきてるかもしれないドジっぷりじゃ怒られ過ぎて病むだけだよって親にも親戚にも言われてるからなあ。
dorawii
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250722160619#
皿洗いとか庭の手入れみたいな(リアルタイム性がある)作業じゃ知識って活かされない。
それは自分が知識を引き出したり知識で意思決定する能力が弱いからかもしれない。
自分にとってはなによりも、経験で痛い目にあった過去で形成された手続き記憶、で手が勝手に動くみたいな反射的な反応の如何が作業をうまくさばくカギになってる感じ。
dorawii
https://anond.hatelabo.jp/20250803140009#
お前は探し物もろくにできないしくだらない失敗ばかりするしお前とは戦争に行きたくない。その失敗で巻き添え喰らって死にたくないから。
と親戚に言われるけど、面と向かって言われるとこたえるなあと。
だって親なら自分が死ぬかどうかとか考える前にむしろわが身でかばって子供を守ろうとするし、子供の「過失」の巻き添えで死んだとしても嫌な気持ちはしないでしょ。
わかっちゃいるけど親戚の情ってその程度なんだなあと突き付けられるのはなんか嫌だなあ。こう思うのって自己愛強すぎなの？
皿洗いとか庭の手入れみたいな(リアルタイム性がある)作業じゃ知識って活かされない。
それは自分が知識を引き出したり知識で意思決定する能力が弱いからかもしれない。
自分にとってはなによりも、経験で痛い目にあった過去で形成された手続き記憶、で手が勝手に動くみたいな反射的な反応の如何が作業をうまくさばくカギになってる感じ。
どうも知識は死蔵化する一方。マグカップを割らなくなったのは知識ではなく経験のおかげ。
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1人の人間が経験できる量はたかが知れてるから本を、小説を読めという理屈があるが、
以下は「賢者は歴史から学ぶ愚者は経験から学ぶ」で済むことをくどくど言ってるだけのことになってるかもしれないか書き捨て。
まずねえ文章ってだけでもどうしたって、実際に痛い目を見て、その原因が馬鹿でも直観的にわかることで、次からはそれと反対の事をするようにしようって学習の仕方には印象の強さ的にかなわない、残らないってタイプの人はいるんだよ。
しかも小説となってくるとそれは直接自分の生き方なり仕事なりに応用できる形に書いてあるわけじゃないじゃん、理工系の専門書と違って。
自分で応用の仕方を考えられない人にとっては無用の長物じゃないかなあ。
なんにしたって自分みたいな即物的な人間が何十年本を読み続けたって、実際にできるようになりたい仕事で数か月失敗を重ねて怒られて怒られるんのが嫌でうまくなっていくというよりも一切自分を成長させない(手続き記憶が社会に適応されるように強化されない)とは思う。
小説は「怒ってはくれない」しなあ。レスバしたときの相手の発言のほうがまだインパクトがあるまである。
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これだけのコンテンツを作り上げるのがただただすごい。。
※chatgtp:YouTubeの動画タイトル一覧を取得して公開すること自体は、著作権法に違反する可能性は低いです。
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勝間和代の、キャリアは5年かけて、強みを活かす仕事100%の状態まで持っていこう。そうすれば、短時間労働になるし、収入も上がります。
悩むのは悪いことではない
運を良くする技術を学ぼう
自炊は実は最高のぜいたく
【下に追記あり】
親の介護が終わり、自分の介護が必要になったとき、家族のサポートがない老人は困難が付きまといます。
20年後から30年後にある、新しい技術のネット通販的なものはやり方がわからない。
電球が切れたけど交換ができない。
洗濯物を干したいけど重くて持てない。
毎日のように病院通いだけど、歩くだけで足腰が痛い。通院がつらい。
連絡を取りたいけど、友達も気力がなくて連絡がこない。
同じような困りごとを抱えている老人なので、連絡しても頼りにならない。
老老介護ですね。
いまなら、ネット検索等を使って、公的支援や私的サービスを含めて、最適なサービスを選んでくれます。
同居していなくても、ケアマネ等と話し合って必要なものを決めてくれるだけでも大助かりです。
結婚してない、子供がいない、頼れる人がいない孤独な老人が今どうしてるかって？
（訪看じゃないよ。個人に雇われて24時間看護師がいるんだよ？すごくない？）
そこまでいかなくても、コンプラがしっかりしてる豪華な有料老人ホームにはいれば、
最低限の生活はできるでしょう。
入居金だけで数千万ですが……
訪問介護は、決まった時間に決まった支援しかしてくれないから、
小指の爪が剥がれたら、痛いよね。何もする気がなくなるし、痛みのことしか考えられないし、痛くて寝れないよね。
そういう痛みや苦しみが複数、24時間365日、何年も終わりがなく続いていくのが老後だよ。
それを少しでも避けようと、老後のコミュニティ維持を考えて結婚出産してる人も一定数いるよ。
結婚しない子供を産まないのは自由だけど、健康寿命と平均寿命の差は10年くらいあるからね。
お金をいっぱい貯めたほうがいいよ。
以下追記
前から思ってたけど、はてなの人は老後のリアルを知らないのかなー。
人間関係が貧困な人は、それ以外も貧しい確率が高いんだよね。多重貧困。
これがつらい。
あと、介護の現状が知りたい人はヘルプマンって漫画をとりあえず読むといいかも。
http://sonorama.asahi.com/series/helpman.html
老後は友人同士でっていうのもいいけど、友人も同じように老いることは考えたほうがいいと思う。
あと、認知症（みんなが想像するであろうアルツハイマー）は急にはならないんだよね。
徐々に進行する。
初期のＭＣＩ（軽度の症状）くらいの時には、家族のサポートがすごく有効。
買い物に行って、何を買うのかたまに、少し抜けてしまう、ってときに買い物同行してあげるとか。
長年住んだ家で、日常生活が手続き記憶になってる場合、軽度のうちは、家族のサポートがあれば暮らせるケースが多い。
そのほうがＱＯＬ高いケースが多いと思う。
あと、私個人は、家族が排泄 入浴食事の介助をするのは無理だと思ってる。
だから施設に入れてほしいんだけど、安くすむ特養は空きがないし、要介護3以上じゃないとは入れないし。
みんながイメージする老人ホームは、介護付き有料だね。たぶん。死ぬまでいられるところ。
老人3人につき、スタッフ1人いるから、人件費がかかるんだよ。
いいところだと、2.5人だったり、2人だったりする。さらにお金がかかるね。
安い老人ホームの闇も、ヘルプマンに書いてある。住宅型だけどね。
住宅型とか、介護付きとか急に言われてもわからんよね。そういう説明もしたほうがいいのかなー。
要望があれば。いまは出勤前で忙しいのよ。
お子さんがいてくれるだけで、こっちは助かるんだよね。
保佐人や後見人は、介護施設に行くことは決めてくれるかもしれないけど、
認知症の進行の悩みについての、本人の相談話兼愚痴話を聞いたりはしてくれないんだよね。
本人が困らないように、過去の人生を踏まえて荷物を用意したりもできないんだよね。
今までの愛着のある品物とかも全部捨てられたりする。古いよねとかいって。
後見人は決まったこと以外はできないから、そこから漏れ落ちる諸々がたくさんあるんだよね。
ヘルプマン５巻の 日本中の介護現場が腐っても、お前が腐るのだけは許さねえ は名言。理想論だけどね。涙が出るよ…
Permalink |記事への反応(19) | 14:45
絵とか字とか書く時、実は一番大事なのは線を描く（書く）練習な気がする
緩急をつけて線を引くのは思いの外コツが要って、一息に思ったとおりの綺麗な線を書くのは練習が必要
そしてその基礎ができてないといつまでも思ったとおりには描け（書け）ない
この緩急をつけるという考え方は多分、他の表現と関わる手続き記憶を要求する様々な分野に共通するものでもあると思う
「力を抜け」という手垢がついててかつ全く何の役にも立たないアドバイスがあるけど、これはアドバイスとして不完全で、実際は「力を抜いておかないと力を込めることができず、緩急をつけられない」という問題が生じるので「力を抜く」必要がある
下記書籍を読んだ。今後のために、得られたことを整理して文字列化した。発信したくなったから匿名ダイアリーに投稿。高木 繁治 (監修)，"脳のしくみ―脳の基本構造から記憶のあり方まで"，主婦の友社，2010．脳人間の生命活動を総合的に制御する重要な器官 大きく分けて大脳人間の知的活動にとって最も重要な，思考・知覚・記憶・言語・運動などの働きを担う小脳身体各部の運動が正確に行われるよう調整するのが主な役割,平衡感覚も脳幹 呼吸、血液循環、体温調整、代謝など、生命活動の維持神経細胞（ニューロン）、それらをつなぐ神経線維が多数 支持・栄養補給のグリア細胞大脳 三層 古皮質 旧皮質 新皮質 古:爬虫類の脳, 旧：旧哺乳類の脳本能的な情動にかかわる大脳辺縁系運動にかかわる大脳基底核 新：最も人間的な部分大脳辺縁系 細かく見ていく短期記憶蓄積 海馬好き嫌いや怒りなどの感情 偏桃体 意欲に関係深い 側坐核、透明中隔 快・不快で行動意欲につなげる 帯状回 各器官をつなぐ 脳弓 食欲や性欲などの生存本能 恐怖や好き嫌いなど人間の本能的な感情 偏桃体は「情動の中枢」、好き嫌い、快不快、原始的、動物的感情を生む左脳、右脳小脳身体を使って覚えたことは小脳に記憶 反復練習で正確に脳幹 命の座大脳、小脳、延髄をつなぐ 器官 間脳（視床、視床下部）中脳 橋 延髄 など心拍、呼吸、血液循環、体温調整大脳が意識的な活動の中枢であるのに対し、脳幹は無意識的な生命活動の中枢視床下部にぶらさがる脳下垂体視床下部の指示のもと、ホルモン分泌 前葉 成長ホルモン甲状腺刺激ホルモン 副腎皮質刺激ホルモン生殖腺刺激ホルモンプロラクチン 後葉オキシトシン バゾプレッシンその他利き手 男女の脳 脳梁 女性のほうが太い 前交連 視床間橋も左脳と右脳両方を連携して話す,コミュ力高 など神経細胞,グリア細胞情報伝達神経細胞大脳に140億小脳に1000億 脳全体 千数百億情報ネットワークを形成構成樹状突起, 他の神経細胞から情報を受け取る軸索樹状突起の一番長いもの、他の神経細胞との連絡,神経細胞同士が結びついて情報が伝達され、新たな結びつきができることで”記憶”として蓄えられる細胞体心臓部グリア細胞接着剤サポート最近の研究では、グリア細胞も情報伝達に加担？神経細胞情報伝達電気信号軸索シナプス神経伝達物質電気信号の伝播細胞膜イオンチャンネル開閉 膜内と膜外とで電位差電位差が隣に影響を与えそっちでも電位差軸索を伝搬軸索を髄鞘が覆っているかどうかで、伝搬速度も変化情報伝達2単一神経細胞内においては電気信号で伝達神経細胞間のシナプス間隙では神経伝達物質で伝達神経系 中枢神経 脳脊髄 末梢神経 体性神経感覚神経運動神経自律神経 相反する2種の拮抗でバランスホメオスタシス 交感神経 興奮緊張 副交感神経 弛緩抑制心人間の心はどこにあるか近代に入るまで：心臓 今：脳が重要感情人間だけがもつ特有のもの 親しみ 同情 憎しみ羞恥心動物的なもの 空腹が満たされたときの快感睡眠不足の不快感生命を脅かすものにあったときの恐怖、不安、闘争心人間的な感情と区別して”情動”と呼ぶ情動視床下部生物としての欲求、生存本能 食欲睡眠欲 性欲 偏桃体 快不快 怒り 恐れ視床下部×偏桃体×海馬×外部からの情報＝情動 怒りや恐れで生理的変化 交感 増 副交感 減情動だけでは暴走してしまう。大脳の前頭連合野で理性的に制御感情の情報を大脳に伝える 偏桃体が喜怒哀楽などの感情を判断すると、脳内ホルモンという神経伝達物質によって、大脳皮質まで伝達脳内ホルモンの分泌コントロール：モノアミン系 神経細胞の集合 モノアミン系 A 1-7ノルアドレナリン 8-12ドーパミン 6は怒りの中枢10は人間にしかない Cアドレナリン B A,Cを抑えるホルモンが脳内に伝わって、緊張や興奮などの生理的変化を身体にもたらす感情は脳内ホルモンによって引き起こされるといってもよい役割ドーパミン快感、幸福感を増幅、意欲・運動調節・ホルモン調節ノルアドレナリン 怒り、不安、恐怖の感情、覚醒、記憶アドレナリン 恐怖 これらにたいして抑止的に作用する神経伝達物質セロトニン睡眠、体温調節、生理的機能、過剰な興奮や衝動・抑うつ感の軽減 不足するとうつ状態片頭痛の発症にも関与？幸福感の源本能的な欲求が満たされたとき。動物全般にみられる ほめられる、試験合格、コンテスト優勝、新しい知識獲得目標達成。小説が波乱万丈の末にハッピーエンド 快の感情を追求することが、まさに人間らしい幸福感であり、ひいては人類の進化につながるドーパミンがその原動力 主な神経伝達物質 モノアミンドーパミンノルアドレナリンセロトニン βエンドルフィンアミノ酸 γ網の酪酸（ギャバ）グルタミン酸アセチルコリン神経ペプチドストレスホメオスタシス病気やケガ、不快環境、トラブル、経済的不安といった原因（ストレッサー）から何らかの圧力を受けていると感じ、それに反応して心身が緊張している状態を指すのがストレスストレスを感じると脳内ホルモン分泌 → グルコース（身体のエネルギー源）の生成を促進 交感神経活性化 → 緊張が高まり、はたらきが活性化ストレスから抜け出せず、長期間バランスを崩していると睡眠障害、学習能力低下、集中力低下、感染症など心拍数増加、血圧・血糖値の上昇、気管支拡張、思考力低下ストレスの進行度 1. 警告期ストレスに備えるべく活性化 2. 抵抗期ストレスの原因と闘う時期 3. 疲労期ストレスから抜け出せないと疲労期。糖質コルチコイドやアドレナリン、ノルアドレナリンなどが過剰に分泌されるために起こる。私たちがストレスを強く意識するのはこの時が多いストレスは本来、外からの物理的、心理的圧力に備え、克服するための脳や身体の反応ストレスが日常的にあっても不自然ではないストレスのレベルが高すぎても低すぎても生産性は落ちることが証明済み 適度なストレス必要 定年後に燃え尽きてしまう人は、ストレスが少なすぎだからかも必要なストレスでも、慢性化すると心身に変調不安障害 強い恐怖感 動悸 息苦しさ めまいパニック障害強迫観念へのとらわれ強迫性障害PTSD人間が幸福を感じるとき、大脳辺縁系の帯状回にあるスピンドルニューロンという神経細胞が活性化し、細胞が伸長する いったん長くなると、不幸があっても縮まない 長い分だけ幸福感が持続する幸福体験を重ねるほど伸び続けるストレスに対しても強い抵抗力を持つ と言われている くよくよしないで前向きに考えることは脳を活性化し、免疫力を高め、病気を悪化させない効果につながる恋愛 性欲 視床下部第一性欲中枢セックスを求める機能 第二性欲中枢セックスを行うための機能第一： 男 >> 女 第二（男）：摂食中枢のそば。空腹で生命の危機だと性欲高 第二（女）：満腹中枢のそば。失恋でやけ食いはこのため？人間だけがもつ感情の一つに、恋愛に関する感情恋愛感情を起こすのは主として性欲の情動だが、それだけではない恋愛対象としてふさわしいかを総合的に判断するのは前頭葉にある前頭連合野言語 すべての民族に備わっている記憶短期記憶作業メモリ 長期記憶ストレージ 陳述記憶意味記憶一般的な知識エピソード記憶出来事 非陳述記憶手続き記憶身体で習得する記憶プライミング記憶無意識のうちに思い起こす記憶エピソード記憶は、意識すれば比較的容易に思い出せる、意味記憶はきっかけがないとなかなか思い出せない 頭の中に画像を描いたり、メロディをつけたり、音読したり、語呂合わせにしたり、物語にしたてる、五感を駆使するなどすれば、意味記憶も同様に定着が可能睡眠 体と脳の休息 夢睡眠中に脳内で起こる仮想体験五感 略脳の発達・進化・老化系統樹魚類両生類爬虫類鳥類哺乳類人類大脳の神経細胞数受精後四か月＝成人誕生後に神経ネットワークを構築20歳ころに完成 脳の老化は、神経細胞の変形と、脳内における密度の低下によるもの大脳皮質の細胞数はあまり減少しない脳幹の黒質では大きく減少、黒質は運動調節・ドーパミンを分泌、運動能力・意欲の低下神経細胞同士をつなぐシナプスは増えることはあっても、減ることはない。記憶力や運動能力は衰えるが、思考力や判断力は衰えない植物状態：大脳は機能停止。脳幹は機能脳の病気 略以上
数学がやや得意だった者だが、だいたい合ってる。
私のスペック：早慶。東大ほどではないが、何もしないでクラス１～５位ぐらいをたまにとったりする気まぐれ屋。
で、アドバイスしておくと、高校数学まではいくつかのパターンに反射しているだけで、ぶっちゃけ何も考えなくてよい。
下手に本格的な思考をする必要はないし、考え過ぎるのは場合によっては逆効果。
何故なら、本格的なことを考え過ぎると時間が足りなくなるから。
むしろ考えることを停止して最小限のパターンに順応するだけなんだよ。
これらも特定の場所のみに注目するもの（＝抽象化するもの）で、いちいち全ては考えていない。
というかそんなことをしていたら時間がいくらあっても終わらない。
だから何処が急所なのかを考え、局面を単純化し、限定的な思考をする。
実際、羽生さんなどの将棋のプロ棋士は、目線を調べると、アマチュアに比べ、その目線がほとんど動かないらしい。
つまり頭のよい人は、全て読んでいるわけではなく、大事なところだけを深く見ているわけ。
なおかつ、何処が大事なのかを無意識に取捨選択している。そういうのに慣れているだけだと思う。
これも（サッカーなら）そろそろこのへんにボールが来るという抽象的なパターン認識をして、
体がそれに反応しているだけだと思う。
自転車に一度乗れるようになると、ずっと乗れるのに近い。
しかもスポーツの場合、コンマ何秒で決まる世界なんだから、深読みし過ぎると間に合わないという事情もある。
※ただし、いつまでもこの考え方で通用すると思っていると、大学院や社会で詰む可能性がある。
何故なら現実はいつもはっきりとした正解があるとは限らないから。
