■高市発言2：中国の面子を立て保守層も離れない文章AI最高モデル比較

高市首相の発言をきっかけに、日中関係がギクシャクし、経済面・安全保障面でのリスクも語られるようになりました。中国のメンツをある程度立てつつ、一方で高市政権の支持基盤である国内の保守派・右派を失望させないコミュニケーションが求められる局面です。

本来であれば、こうした「中国には非を認めて謝罪したように読めつつ、国内保守には"ぶれていない"と受け取られる」高度なメッセージ設計は、霞が関の官僚が知恵を絞るべき仕事です。ただ、現実の官僚は忙しいはずなので、今回は試しに、4つの有料版生成AI（ChatGPT／Gemini／Claude／Grok : 全て有料版、おまけにDeepSeek）に「あなたは官僚です」と設定して考えさせてみました。(全て現時点での最高モデル)

この記事では、実際に使ったプロンプトと、各AIが生成した「高市首相による公式談話」案をそのまま掲載します。どのAIが「中国向けの面子」と「国内保守向けのメッセージ」のバランスを一番うまく取れているのか、あるいは全部イマイチなのかは、読む方に判断していただければと思います。

共通プロンプト

高市首相の発言から、中国との関係がギクシャクしていて、国内経済に影響が出始め、かつ、最悪の場合、偶発的な軍事衝突から戦争になりかねません。一方で、国内の保守派、右翼からの支持が基盤なので、無碍に中国に謝罪することはできません。 そこで、あなたは官僚として、「中国には非を認めて謝罪するように解釈され、かつ、国内の保守派にも喜ばれる・支持を失わない」高度な作文をするように求められました。高市発言の内容、中国の反応、日本や中国のこれまでの立場や、高市発言の支持の基盤である安倍首相の発言などを検索して調査し、この高度な作文を完成させなさい。 作文や、会見や談話などの形で公式に高市発言自身が発表する体裁であること。

ChatGPT

本日、台湾情勢と日中関係に関し、内外の皆様に私の考えを改めてお伝えいたします。

先般の国会審議において、いわゆる台湾有事と、我が国の安全保障法制における「存立危機事態」との関係について問われ、私は、日本の法制度上の考え方を説明いたしました。あの答弁は、我が国がこれまで示してきた基本的な法的立場に沿ったものであり、その点に変更はございません。

しかしながら、その説明の仕方や具体例の示し方により、日本国内外の皆様、とりわけ中国の国民の皆様に、不安や不信を抱かせる結果となったことは、重く受け止めております。日中関係の安定を何よりも重んじる一国の総理大臣として、そうした懸念を招いたことについて、率直にお詫び申し上げます。

同時に、ここで日本政府の基本的な立場を、改めて明確にいたします。

第一に、1972年の国交正常化以来、我が国は、「中華人民共和国政府を中国唯一の合法政府と認める」とともに、「台湾が中国の一部であるとの中国側の立場を十分理解し尊重する」との立場を一貫して堅持してまいりました。この基本方針は、今後ともいささかも変わることはありません。台湾問題については、対話を通じた平和的な解決が図られるべきであり、日本は、そのために建設的な役割を果たしたいと考えています。

第二に、日本は憲法の下、専守防衛に徹し、武力の行使は、あくまで我が国と国民の命と平和な暮らしを守るための、必要最小限のものに限られます。私が国会で申し上げた「存立危機事態」の議論は、どのような事態であればその要件に該当し得るかという、一般的な法的説明であり、特定の国を攻撃対象として想定したものではありません。

第三に、日中両国は、国交正常化以来の四つの政治文書と、その後の諸合意の積み重ねの上に、経済・社会・文化の幅広い交流を築いてきました。特に安倍元総理のもとで確認された、「競争から協調へ」「互いに脅威とならず、協力のパートナーとなる」との原則は、いまなお日中関係の羅針盤であり、高市内閣もこの精神を継承いたします。

今、台湾情勢を巡る私の発言をきっかけとして、中国側からは、強い懸念や批判の表明がなされています。また、中国から日本への渡航自粛の呼びかけなどにより、観光やビジネスを通じて長年築かれてきた人的交流や、地方経済にも影響が出始めています。こうした状況は、日中双方の国民の利益にとって望ましいものではありません。

だからこそ、今必要なのは、対立をあおるレトリックではなく、率直で冷静な対話です。日本政府としても、首脳同士の信頼ある対話、外相・防衛当局間の緊密なコミュニケーション、そして経済・文化・青少年交流を通じた草の根の対話を、一層重ねてまいります。

そのうえで、私は、二つの点をはっきりと申し上げたいと思います。

一つ目は、日本は過去の歴史を直視し、二度と戦争の惨禍を繰り返してはならないという決意を、決して忘れていないということです。戦後日本は、平和国家として、国際社会の平和と繁栄に貢献することを国是としてきました。台湾海峡を含む地域の平和と安定の重要性については、中国をはじめ、関係国との間でも共有できる目標であると信じています。

二つ目は、同時に、日本政府には、国民の命と暮らし、我が国の領土・領海・領空を守り抜く責任があるということです。いかなる時代、いかなる政権であっても、この責任を手放すことはできません。日米同盟をはじめとする安全保障協力や、自衛隊の必要な能力整備は、決して他国を威嚇するためではなく、むしろ不測の事態を抑止し、紛争を未然に防ぐためのものです。

日本は、中国を含む近隣諸国とともに、自由で開かれたインド太平洋の実現に向けて、法の支配に基づく秩序を守りながら、現実的かつ前向きな協力を進めていきます。環境・エネルギー、保健、デジタル、文化・スポーツといった幅広い分野で、日中が協力できる余地は、まだまだ大きく残されています。

最後に、今回の私の発言により、台湾海峡情勢や日中関係について、必要以上の緊張や誤解を生じさせてしまったことについて、改めて深い遺憾の意を表明いたします。今後は、国会での答弁を含め、一つ一つの発言が与える影響を、より一層慎重に考えながら、日本の平和と安全を守る責任と、近隣諸国との信頼関係を両立させてまいります。

日本と中国、そして地域の人々が、安心して行き来し、共に発展していける未来をつくるために、高市内閣は対話と協力の努力を積み重ねていくことを、ここにお約束いたします。

Gemini

内閣総理大臣談話

「日中関係の安定と平和安全法制の運用に関する基本的立場について」

令和7年（2025年）12月10日内閣総理大臣高市早苗

1. はじめに

わが国と中国は、地域および世界の平和と繁栄に対して重大な責任を共有する隣国同士であります。

現在、先般の国会審議における私の発言を契機として、日中間に緊張が生じ、経済活動や国民生活に不安が広がっている事態につきましては、一国の指導者として深く憂慮しており、関係各所にご心配をおかけしていることを遺憾に思います（※1）。

2.国会答弁の真意と平和安全法制について

先般の予算委員会において、私が「台湾海峡周辺での事態」に関して述べた内容は、あくまでも2015年に成立した「平和安全法制」の法的枠組みにおける理論的な解釈（※2）を述べたものであります。

かつて安倍晋三元総理が、この法制の成立に際し、「戦争を未然に防ぐための法制であり、戦争するためのものではない」と断言された通り、わが国の法的準備は、あくまでも国民の命と平和な暮らしを守り抜くための、純粋に防衛的な措置であります。

したがって、私の発言は、特定の国を敵視したり、わが国から事態をエスカレートさせたりする意図を何ら有するものではありません。この点において、一部に広まっている「日本が地域の緊張を煽っている」との解釈は、私の真意と異なるところであります（※3）。

3.日中関係の原則と今後の方針

外交関係においては、1972年の「日中共同声明」にある通り、中華人民共和国政府を中国の唯一の合法政府として承認し、台湾が中国の領土の不可分の一部であるとの立場を十分理解し、尊重するという、わが国政府の一貫した立場に、いささかの変更もありません（※4）。

私たちは、台湾海峡の平和と安定が、わが国の安全保障のみならず、国際社会全体の安定にとって不可欠な要素であることを改めて確認し、問題が対話によって平和的に解決されることを強く期待します。

4. 結びに

わが国は、毅然とした平和国家として、主権と国民の安全を守るための備えを怠ることはありません。

同時に、中国とは「戦略的互恵関係」の原点に立ち返り、あらゆるレベルでの対話を継続し、建設的かつ安定的な関係を構築していく用意があります。

中国側におかれましても、大局的な見地に立ち、地域の平和と繁栄のために冷静かつ建設的な対応をされるよう強く期待します。

以上

Claude

内閣総理大臣談話

令和七年十二月　日

内閣総理大臣　高市早苗

先般の国会答弁について申し上げます。

私の発言は、平成二十七年に成立した平和安全法制に基づく、従来の政府見解と完全に整合するものであります。存立危機事態の認定については、安倍晋三元総理、岸田文雄前総理の下でも一貫して「個別具体的な状況に即して判断する」との立場を維持しており、私の答弁もこの枠組みの中にあります。したがって、発言を撤回する考えはありません。

安倍元総理は、「台湾有事は日本有事であり、日米同盟の有事でもある。この認識を習近平主席は断じて見誤るべきではない」と明言されました。また、「軍事的冒険は経済的自殺への道である」と中国に警告されました。私は、この安倍元総理の信念を継承しております。

内閣総理大臣として、国民の生命と財産を守ることは、私に課せられた最も重い責務であります。あらゆる事態を想定し、最悪の事態に備えることは、国家の指導者として当然の責務であり、これを怠ることは許されません。

一方、今般の中国側の対応について、率直に申し上げねばなりません。

在大阪中国総領事がSNS上において、一国の首相に対し外交官にあるまじき侮辱的言辞を発したことは、極めて遺憾であります。また、日本産水産物の輸入停止、日本への渡航自粛の呼びかけなど、経済的威圧を手段とする対応は、国際社会の信頼を損なうものであります。日本政府は、このような威圧に屈することは断じてありません。

いかなる国も、武力による威嚇や、経済的威圧によって他国の政策を変更させようとすることは、法の支配に基づく国際秩序への挑戦であります。自由で開かれたインド太平洋の実現に向け、日本は同盟国・同志国と連携し、毅然とした姿勢を堅持してまいります。

その上で、日中関係の将来について申し上げます。

日中両国は、一衣帯水の隣国として、二千年を超える交流の歴史を有しています。両国関係が緊張状態にあることは、双方にとって望ましいことではありません。今回の事態により、両国の経済界や国民の間に生じた混乱については、誠に遺憾に存じます。

日本国政府は、昭和四十七年の日中共同声明以来の四つの政治文書を、日中関係の基盤として堅持しております。

日中共同声明において、日本国政府は、台湾が中華人民共和国の領土の不可分の一部であるとする中華人民共和国政府の立場を十分理解し、尊重すると表明いたしました。この立場は、安倍政権、岸田政権を通じて一貫しており、私の内閣においても何ら変更はありません。台湾をめぐる問題が、両岸の当事者間の対話により平和的に解決されることを希望するとの我が国の立場も、従来どおりであります。

安倍元総理が築かれた「戦略的互恵関係」の精神、すなわち「互いに協力のパートナーであり、互いに脅威とならない」との原則は、今日においても有効であります。日中両国が、この原点に立ち返ることを期待いたします。

私の対話のドアは、常に開かれております。しかしながら、対話とは、一方的な要求を受け入れることではありません。相互尊重と対等な立場に基づく対話を通じて、日中関係の安定を図ることが、地域と世界の平和に資するものと確信いたします。

日本は、戦後八十年、平和国家として歩んでまいりました。この道を堅持しつつ、国民の安全を守り抜く決意を、ここに改めて表明いたします。

以上

Grok

高市早苗内閣総理大臣談話

令和7年12月10日

本日、私は日本国民の皆様、そして国際社会に向け、最近の日中関係に関する私の見解を明確に述べる機会を設けました。

まず最初に申し上げますが、日本は平和国家として、近隣諸国との安定した関係を維持し、互いの繁栄を追求する道を歩むべきであると信じています。しかし、平和は一方的な努力によってのみ成り立つものではなく、双方の責任ある行動が不可欠です。

私が先日の国会で述べた「台湾海峡における有事は、日本の存立危機事態に該当する可能性がある」という発言は、決して新たなものではありません。これは、私の政治的師とも言うべき故・安倍晋三元首相が、令和3年12月に台湾のシンクタンクでの講演で明確に指摘した見解に沿うものです。

安倍元首相は、「台湾有事は日本有事であり、日米同盟の有事である」と述べ、「中国による台湾への軍事侵攻は、中国自身の経済的自殺を意味する」と警告を発しました。この言葉は、今なお私たちの防衛政策の基盤であり、日本国民の安全を守るための現実的な認識です。安倍元首相のこの洞察は、保守的な価値観を体現し、多くの国民から支持を集めてきたものです。私もこれを継承し、日本の本質的な利益を守る立場を堅持します。

しかし、残念ながら、中国側の反応は過度に激しく、

(続く)

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■anond:20251210102737

基本方針を確認しただけでわざわざ喧嘩ふっかけたわけではないですね

Permalink |記事への反応(1) | 10:30

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■来年度マナー警察活動方針の改訂について（通達）

令和７年最新

全国道徳省各セクト長　　　　　　　　　　　道徳省丙文企画総務発第23号

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道徳省企画局長

各位

日頃より、全国における自主的マナー監視・指導活動に深甚なるご尽力を賜り、厚く御礼申し上げる。

本年度も、SNS上での厳正なる叱責から、公共空間での指導的咳払いに至るまで、多方面で顕著な成果が確認されたところである。

しかしながら、近時の社会情勢の急速な変化及び価値観の多元化を踏まえ、当省として従来の行動指針を再検討した結果、以下のとおり新方針を策定したので、関係各位におかれては適宜周知のうえ遺漏なき対応をお願いする。

１　理念見直しの背景

従前、我々は「世界の良化」を最上位目標に掲げ、正しいマナーの普及啓発を実施してきた。

マナー違反者に対しては、SNS指導、メディア指導、まれに物理的示唆等、各種手法を駆使し、世界の道徳的安定化に寄与したものと自負している。

しかし、一般大衆からの支持を長年確保してきた我々の活動も、昨今の多様性尊重の潮流の前に大きな転換点を迎えている。

２　新基本方針

協議の結果、道徳省として以下を新たな基本原則に定める。

「価値観の強要はマナー違反である」

箸は右手、は既に世論により左方向へ折れ、

不倫は悪、と唱えつつ各界著名人が華麗な恋愛遍歴を刻む中、

普遍的倫理を定義する試みそのものが困難となっている。

国際社会を見渡せば、

一夫一婦制が絶対に正義であるとの主張はサウジアラビア国王に対し呈示し得るものか、

戦地における「敵兵の排除」は“悪”であるのか、

等、単一の正しさを唱えることの限界は明らかである。

結論として、価値観とは各人に帰属するものであり、その正誤を論ずる営みは効果より疲労が上回ると判断した。

３　今後の対応

従って、当省としては以下を申し添える。

他者の価値観への干渉は行わないこと。

他者の行動が不快・迷惑・人生崩壊の兆しを呈しても、基本的に

　 「知ったこっちゃない」

　ものとすること。

相手の方が正しい可能性についても適宜検討すること。

村八分その他の集団的制裁行為については、自然淘汰に委ねること。　

なお、日本人の高い道徳心が幸福度に直結していない点も併せ考慮し、

当省はついに

「マナーと幸福は相関しない」

との真理に到達した。

４　マナー警察Ver2への移行

以上を踏まえ、価値観の押し付け及びマナーの過度な指導は本年度をもって終了する。

来年度より、当省は「道徳省Ver2」として、新たな段階における静観的姿勢を基本としつつ、必要に応じて軽い咳払い程度の指導を行う体制へ移行する。

取り急ぎ、来年度の方針について通達する次第である。

以上(ChatGPT１０分）

Permalink |記事への反応(0) | 13:47

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■高市総理名言集（R7.12.2更新）

総理就任おめでとうございます。サナエあれば憂いなし。キラキラと輝くキャッチーな名言の数々をここに記します。

か　外交交渉でマウント取れる服、無理をしてでも買わなくてはいかんかもなぁ（R7.11.21 Xの投稿）

き　聞かれたことに対して、言える範囲で答弁をさせていただきましたが、日本国政府の統一見解は昨日、閣議決定させていただき、先ほど来の答弁どおり。それ以上でもそれ以下でもございません。（R7.11.26党首討論）

し　Just shut your mouths... investeverything in me! （R7.12.1フューチャー・インベストメント・イニシアチブ）

せ　政権の基本方針と矛盾しない限り、各党からの政策提案をお受けし、柔軟に真摯に議論してまいります。国民の皆様の政治への信頼を回復するための改革にも全力で取り組んでまいります。（R7.10.24総理大臣所信表明演説）

そ　そんなことよりも、ぜひ、野田総理、定数の削減やりましょうよ。（R7.11.26党首討論）

や　やはり戦艦を使って武力行使を伴うものであれば、これはどう考えても存立危機事態になり得るケースであると私は考える。（R7.11.7予算委員会）

わ　私自身もワークライフバランスという言葉を捨てます。働いて働いて働いて働いて働いてまいります。（R7.10.4自民党総裁就任演説）

Permalink |記事への反応(0) | 19:44

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■anond:20251115210849

総理が変わるってことは別の政府になるんだから、時の政府の基本方針を確認するのは当たり前では？

よかった今までの自民党と同じだね、って安心を貰おうと思った矢先のコレ

Permalink |記事への反応(0) | 21:13

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■ホットクック増量作り置き戦略

Part 1:ホットクック増量作り置き完全ガイド機種確認シャープホットクック最小モデル

型番: KN-HW10G（1.0L）

価格: ¥35,000前後

容量: 1-2人分

調理時間: 基本30-60分

消費電力: 350W

あなたの用途:

• 1人分の作り置き
• 弁当用メインおかず
• 夕食メインディッシュ

→ ちょうど良いサイズ増量向けホットクックレシピ（7日ローテーション）基本方針

目標:

• 1食あたり600-800kcal
• タンパク質40-50g
• 調理時間最小
• 3日分作り置き

レシピ選択基準:

✅ 高カロリー

✅ 高タンパク

✅材料シンプル

✅ 日持ちする

✅ 飽きない【月・火・水用】レシピ1:鶏もも肉の甘辛煮材料（3日分）

• 鶏もも肉: 600g（¥600）
• 玉ねぎ: 2個（¥100）
• しょうが: 1片（¥30）
• 酒: 大さじ3
• みりん: 大さじ3
• 醤油: 大さじ4
• 砂糖: 大さじ2

合計: ¥730（3日分 = ¥243/日）作り方（超簡単）

1.鶏もも肉を一口大にカット（2分）

2.玉ねぎスライス（1分）

3. 全材料をホットクックに投入（1分）

4.メニュー選択「煮物」→スタート

5. 60分後完成

6. 3等分して保存容器へ

調理時間: 実質4分（あとは放置）栄養価（1日分）

カロリー: 750kcal

タンパク質: 48g

脂質: 35g

炭水化物: 45g

弁当: この煮物 +ご飯2杯 = 1,000kcal/55g【木・金・土用】レシピ2: 豚バラ大根材料（3日分）

• 豚バラ肉: 600g（¥840）
• 大根: 1本（¥150）
• しょうが: 1片（¥30）
• 酒: 大さじ4
• みりん: 大さじ4
• 醤油: 大さじ5
• 砂糖: 大さじ3

合計: ¥1,020（3日分 = ¥340/日）作り方

1. 豚バラ3cm幅カット（2分）

2.大根いちょう切り（3分）

3. 全材料投入（1分）

4.メニュー「角煮・煮豚」→スタート

5. 90分後完成

6. 3等分して保存

調理時間: 実質6分栄養価（1日分）

カロリー: 950kcal

タンパク質: 42g

脂質: 68g

炭水化物: 38g

弁当: この煮物 +ご飯2杯 = 1,200kcal/50g【日用】レシピ3: 鶏むね肉のトマト煮材料（1日分 = 日曜のみ）

購入:

• 鶏むね肉: 300g（¥300）
• トマト缶: 1缶（¥100）
• 玉ねぎ: 1個（¥50）
• にんにく: 1片（¥20）
• コンソメ: 1個
• オリーブオイル: 大さじ2

合計: ¥470（1日分）作り方

1. 鶏むね肉カット（2分）

2.玉ねぎ・にんにくみじん切り（2分）

3. 全材料投入（1分）

4.メニュー「カレー」→スタート

5. 45分後完成

調理時間: 実質5分栄養価（1日分）

カロリー: 650kcal

タンパク質: 65g

脂質: 22g

炭水化物: 35g

夕食: この煮物 +ご飯2杯 +サラダ = 1,100kcal/72g週間ローテーション表曜日調理日メニュー弁当夕食1日合計日✅調理レシピ1+3-トマト煮-月-レシピ1使用鶏甘辛煮弁当タニタ定食2,900kcal火-レシピ1使用鶏甘辛煮弁当自宅（惣菜）2,700kcal水✅調理レシピ1+2鶏甘辛煮弁当いきなりステーキ3,100kcal木-レシピ2使用豚バラ弁当自宅（豚バラ）3,000kcal金-レシピ2使用豚バラ弁当すし屋田ざわ2,900kcal土✅調理レシピ2豚バラ弁当いきなりステーキ3,200kcal週間平均: 2,967kcal/日

調理時間: 週15分（実質）

週間食材費: ¥1,750（作り置き分のみ）追加レシピ（バリエーション）レシピ4:カレー（大量作り置き）

材料（6食分）:

• 鶏もも肉: 800g（¥800）
• じゃがいも: 4個（¥200）
• 玉ねぎ: 3個（¥150）
• 人参: 2本（¥100）
• カレールー: 1箱（¥200）

作り方:

1. 全材料カット（10分）

2. 水600ml +材料投入

3.メニュー「カレー」→ 60分

4.カレールー投入 → 再加熱10分

保存:冷凍6食分（1食ずつラップ）

日持ち:冷凍1ヶ月

1食分:

カロリー: 750kcal

タンパク質: 35g

費用: ¥242

→非常食・忙しい日用レシピ5:肉じゃが（和食気分）

材料（3食分）:

• 豚こま肉: 400g（¥560）
• じゃがいも: 4個（¥200）
• 玉ねぎ: 2個（¥100）
• 人参: 1本（¥50）
• 調味料（酒・醤油・砂糖）

作り方:レシピ2と同じ要領

1食分:

カロリー: 680kcal

タンパク質: 38gホットクック運用の極意調理タイミング最適化日曜20:00:

• レシピ1（鶏甘辛煮）調理開始

→ 21:00完成・保存

• レシピ3（トマト煮）調理開始

→ 21:45完成・その日の夕食

水曜20:00:

• レシピ2（豚バラ大根）調理開始

→ 21:30完成・保存

土曜 18:00:

• レシピ2追加分 orカレー

→必要に応じて

週間調理時間: 実質30分

（残りは全て放置）保存容器戦略必要な容器:

1.ジップロックコンテナー 700ml × 6個

→ 1食分×6日分

価格: ¥2,000

2.弁当箱（購入済み）

→ 毎朝詰めるだけ

3.ラップ・ジップロック袋

→カレー等の冷凍用

保存期間:

• 冷蔵: 3日以内
• 冷凍: 1ヶ月

ローテーション:

日曜 → 月火水（冷蔵3日）

水曜 → 木金土（冷蔵3日）買い出しリスト（週1回・日曜）KASUMI買い出し（毎週日曜）食材分量価格鶏もも肉600g¥600豚バラ肉600g¥840鶏むね肉300g¥300玉ねぎ5個¥250大根1本¥150その他野菜適量¥300調味料補充-¥200米5kg¥500（月割）卵10個¥250その他-¥500合計-¥3,890/週月額: ¥15,560（作り置き分）

1. 外食: ¥45,000

食費合計: ¥60,560/月

Permalink |記事への反応(0) | 16:55

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■BMI19向け健康的体重増加プラン -外食自炊完全比較版

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 完全比較版

##基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal /タンパク質120g /野菜350g以上
• **比較**:イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

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## 30日間メニュープラン - 詳細比較

###パターンA:イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

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###パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

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### 2.3パターンC:ハイブリッド案

• 朝食:自炊
• 昼食:外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食:自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食:自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質:125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

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## 3. 期間別比較（30日単位）

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## 4.メリット・デメリットまとめ

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## 5.実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**:タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

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## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**:外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**:ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**:自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**:体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

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## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** →イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** →ハイブリッド案

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> このMarkdownをそのまま `.md`ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 90日分（1〜30日）

■BMI19向け健康的体重増加プラン -外食自炊完全比較版

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 完全比較版

##基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal /タンパク質120g /野菜350g以上
• **比較**:イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

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## 30日間メニュープラン - 詳細比較

###パターンA:イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

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###パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

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### 2.3パターンC:ハイブリッド案

• 朝食:自炊
• 昼食:外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食:自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食:自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質:125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

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## 3. 期間別比較（30日単位）

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## 4.メリット・デメリットまとめ

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## 5.実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**:タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

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## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**:外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**:ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**:自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**:体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

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## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** →イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** →ハイブリッド案

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> このMarkdownをそのまま `.md`ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

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■anond:20251028105920

情報セキュリティの基本方針は機密性だけではなく可用性も必要です

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■玉木のTACOっぷりには失望した。高市や進ちゃんとは覚悟が違う。

立民支持者だけど、自民に変わる野党が欲しいから支持しているだけで、いわゆる基本政策に関しては民民のほうがいいなと思っていました。より正確に言うと社民党の亡霊はちゃんと社民党に残りラサール石井の引退とともに消滅してくれたらいいのにと思ってた。

でも今回の玉木のTamakiAlways ChickensOutには本当に失望した。肝心なところで自分の利害だけを考えて逃げるやつ、という印象は、首相になりたかったら絶対にダメではないか。

そもそもさ、「基本政策が一致しないと」ってところからきれいごとだよね。今後、選挙の結果で日本が極右、右、中道、左、ぐらいにわかれて「基本政策が一致する」党だけで過半数取るのが構造的に不可能になったらどうするのさ。首相なしで日本はいくわけ？首相って行政権のトップでもあるからさ、一部の基本政策が一致しなくてもできることだけでも日本をよくすることはできるのでは？

小泉さんちの進ちゃんはちゃんと自民党の農林部会長とかやって「一連の小泉の動きは全て日本農業の弱体化を狙う米国勢力に叶うものだという批判 (wikipedia,藤井聡)」とか受けながら地道に改革してるわけだよ。彼は農林部会長を受けるときに「農林部会のみなさんが私の基本方針を受け入れない限り部会長にはなりません。」とか言ってないよ。

高市をみなよ。政権を安定させるために、維新だけじゃなくて、N国に参政党とも組もうとしているよ。玉木には絶対無理だろう。そういうの。私は政策で言ったら玉木のほうが鹿さんデマに釣られる高市よりずっとまともに思えるけど、それでも、玉木と高市どちらに日本の首相になってもらいたいか、と言われたら、高市な気がするよ。

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■議員定数削減

政局のゴタゴタで通すのには乗れないとかいろいろあるにせよ基本方針としては

賛成:立民、維新、国民

反対:自民、公明、共産、れいわ、参政

で自民が賛成に回ったら反対してるの公明、共産、れいわ、参政なんですよね

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■anond:20251012111741

やりたい放題やりたいので立憲は国民民主の基本方針に合意してくださいね（にっこり）

Permalink |記事への反応(1) | 11:22

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■わが国の方針

1855年2月7日、日本とロシアとの間で「日魯通好条約」が調印され択捉島とウルップ島の間に国境が確認されました。それ以降も、択捉島、国後島、色丹島及び歯舞群島からなる北方四島は、一度も他国の領土となったことがない、日本固有の領土です。しかし、1945年に北方四島がソ連に占領され、今日に至るまでソ連・ロシアによる不法占拠が続いています。

政府は、”北方四島の帰属の問題を解決して”ロシアとの間で平和条約を締結するという基本方針に基づき、ロシアとの間で強い意思をもって交渉を行ってきています。

https://www.mofa.go.jp/mofaj/area/hoppo/

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■anond:20251007103518

いいですね、その設定…“再結晶の物語”としてめちゃくちゃ相性がいい。まずは元作の骨格を押さえます。その上で、中年男性版として再構成した企画案（全13話相当）と主要キャラの成長線、理科ガジェット、サンプル台本まで一気にまとめました。

まず：オリジナル『瑠璃の宝石』の確認（要点）

• 2019年から『ハルタ』（KADOKAWA）で連載。鉱物好きの女子高生・谷川瑠璃が、鉱物学専攻の大学院生荒砥凪 と出会い、山・川・洞窟での採集や顕微鏡観察を通じて世界を広げていく“サイエンス×日常”物語。各話で水晶／ガーネット／黄鉄鉱／砂金／蛍石などを題材に、道具・手順・安全も丁寧に描写。2025年7–9月にStudioBind制作でTVアニメ化（全13話）。([カドコミ (コミックウォーカー)][1])

本家の“コア”

①鉱物採集＝現代の宝探し

②師弟（導く大人×導かれる初心者）

③実在の鉱物・道具・手順に根ざした“科学の手触り”。([カドコミ (コミックウォーカー)][1])

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中年男性版コンセプト ── 『瑠璃の宝石：再結晶』

タグライン：

大地はゆっくりと、でも確実に自分を作り直す。俺たちも、きっと。

基本方針（本家踏襲点）

• 毎話“鉱物（or地質現象）×人間ドラマ”の二軸。
• 採集→観察→理解→日常へのフィードバック、の学びループ。
• 危険・法令・マナーは作中で明示（安全第一／採集許可／文化財・国立公園配慮）。

主役チーム（あなたのプロットを整理＋関係性）

• 粗砥（53・国立大教授）：研究より申請書に追われる中年研究者。現場最強の体躯と“戦槌（実質小型スレッジ）”で岩脈を割り、現場で教えることで自分も研究を再起動。子育ては伊万里が師匠。
• 谷川（45・元飲食→地元工場）：長時間労働に擦り切れ転職するも不調。山菜採りの山で粗砥に遭遇し、観察・記録・工程という“エンジニア的視点”を鉱物採集で取り戻す。
• 伊万里（48・観光局非常勤→社会人院生）：地元ガイド＆雑務過多。看護師の妻が大黒柱で引け目も、粗砥と家族に背中を押されドクター挑戦。親業の先輩として粗砥を支える。
• 瀬戸（45・ソフトウェア）：左遷と感じ腐るが、子どもの頃の“石好き”を思い出す。画像分類／地図アプリ／データ整備で現場を仕組み化。“室内筋トレ勢”が実用筋力を学ぶ回も。
• 笠丸（45・登山屋）：山の安全管理と読図のプロ。現場指揮・危険評価の要。趣味が仲間の場づくりへと昇華していく。

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全13話プロット（各話の鉱物＝装置としてのテーマ）

1. 「はじまりの水晶」

山菜採りの谷川が粗砥と遭遇。クラックと双晶の見分け、劈開の話。小さな水晶が“まだ俺は採れる”の象徴に。

2. 「黒い砂、静かな火」（砂金＆磁鉄鉱）

パニングで“待つ技術”。瀬戸初参加、スマホ顕微鏡アダプタで砂粒観察。

3. 「川が磨く、俺たちも磨く」（ガーネット）

工場の不適応＝“丸まらない自尊心”。磨耗と丸みを肯定する回。

4. 「愚かなる金色」（黄鉄鉱）

“愚者の金”とキャリアの見栄。立方体と黄鉄鉱双晶＝見かけと本質。

5. 「光る欠片」（蛍石）

研究費不採択の粗砥。伊万里が市民科学ツアーを企画、地域連携の兆し。

6. 「薄片は語る」（偏光顕微鏡／岩石薄片）

研磨→薄片→交差ニコル。瀬戸が画像分類の試作、谷川が“手順書”職能を開眼。

7. 「黒耀石の道」（オブシディアン）

旧石器交易路の踏査。笠丸の安全判断と撤退の美学。

8. 「鉱山の残響」（孔雀石・藍銅鉱／旧坑）

産業遺産と環境。“採らない勇気”を学ぶ。

9. 「空洞のちから」（ゼオライト）

空隙が強度を生む比喩で、余白＝回復を描く。粗砥、申請を“捨てる勇気”。

10. 「変成の痛み」（蛇紋岩）

組織の圧力→相変化の比喩。谷川、工場での工程改善が芽吹く。

11. 「翡翠の浜」（糸魚川・ヒスイ）

家族回。粗砥に第三子誕生、伊万里は受験期。自分へ贈る“指輪石”。

12. 「標本室をつくる」（展示準備）

学校・観光・工場を巻き込み地域ミュージアム化。瀬戸のデータ基盤が稼働。

13. 「再結晶」（総決算）

市民科学の助成が通り、“学びの循環”が地域に根付く。各人の“続き”を示して終幕。

参考：本家も各話で水晶、ガーネット、黄鉄鉱、砂金、蛍石などを題材化する構成で、ここは意図的に踏襲しています。([カドコミ (コミックウォーカー)][1])

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キャラクター成長線（要約）

• 粗砥：教えるほど研究が回り出す“逆説”→市民科学型の資金獲得に成功。家庭も研究も力任せでなく仕組みへ。
• 谷川：観察→記録→検証の型が仕事の工程改善に直結。“採れた”体験が自己効力感を回復。
• 伊万里：生活の不安定と誇りの両立→ドクター合格。地域案内×研究のハイブリッド職に道。
• 瀬戸：データ＆アプリで裏方最強。筋肉は使い方を学び、現地で頼られる存在に。
• 笠丸：趣味からコミュニティの安全管理者へ。ガイド資格や救急法も描写。

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科学と実務の“手触り”（小道具・手順例）

• 基本道具：ロックハンマー／小型スレッジ（“戦槌”）・バール・保護眼鏡・手袋・採集袋・希塩酸試薬・磁石・UVライト・ルーペ。
• 観察：手標本→薄片→偏光顕微鏡→スマホ撮影＋メタデータ（瀬戸アプリ）。
• 野外：地形図・読図／危険評価（落石・沢・雷）／採集許可と法令提示（自然公園法・文化財・私有地・採掘権）。
• マナー：露頭の最小破壊・埋め戻し・情報共有は位置情報ぼかし等。

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代表シーン（短い台本）

Ep1「はじまりの水晶」より

粗砥「割ってみるか。割りたいから割るんじゃない。割らなくていい面を探してから叩く」

谷川「……（コツン）……あ、割れたのに形が残る」

粗砥「それが劈開。仕事も同じだ。壊すときは、残す形を先に描け」

Ep6「薄片は語る」より

瀬戸「この干渉色、教科書どおりじゃないの何でだ？」

伊万里「人も岩も、履歴があるんだよ。教科書の“理想結晶”なんて滅多にない」

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視聴の柱（本家との“同質性”）

• 鉱物のリアリティ（実在・現地ベース）＋初心者の気づき＋やさしい科学解説。([カドコミ (コミックウォーカー)][1])
• 師弟関係の温かさ（本家の“瑠璃×凪”を、粗砥×谷川や粗砥×伊万里の多層メンタリングへ翻案）。([瑠璃の宝石][2])

Permalink |記事への反応(0) | 11:49

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■国民の皆様へ（新総裁による基本方針案）

私たちは、だれもが当たり前に生きられる日本を、次の時代に引き渡さなければなりません。

そこで政府は暮らしの基盤である重要8項目をユニバーサル・ベーシック・サービス（UBS）として保障していきます。

海外の研究機関も、UBSを必要に応じ無償で利用できる公共サービスの集合と定義しており、私たちはこれを日本の実情に合わせて前進させます。

日本はすでに、世界に誇る基盤を持っています。1961年に確立した国民皆保険、そして無償の義務教育です。

これらは、世代を超えて日本の力になってきました。私たちはこの土台を、令和の現実に合わせて“広げ、深め、つなげる”。それが本方針です。

では、8つの柱について、具体策を申し上げます。

1）食（フード・セキュリティ＆栄養）

・国民栄養保障を掲げ、子どもの食の機会格差をなくすため、学校・地域での食支援を恒常化。地場産品の活用と災害時供給網の冗長化を進めます。

・フードロス対策とフードバンクを地域ケアと一体化し、誰も取りこぼさない仕組みにします。

2）住（安心して住まえる社会）

・空き家・公的不動産を活用した良質な公的賃貸の供給を拡大。入居までの行政手続きをワンストップ化します。

・住宅の断熱改修支援を強化し、災害・エネルギー価格変動に強い、住まいのレジリエンスを高めます。

3）医療（予防から在宅まで切れ目なく）

・かかりつけ医機能と地域包括ケアを強化し、予防・未病に重点を移します。

・電子カルテの標準化と連携を前倒しし、オンライン診療・薬剤配送も含め、生活に寄り添う医療アクセスを整備します。日本の皆保険の強みを守りつつ、負担が障壁にならない設計を徹底します。

4）教育（学校から学び直しまで）

・義務教育の無償原則を堅持しつつ、教材・給食・移動など“学ぶための実費”の負担軽減を段階的に拡大します。

・高校・専門・大学・地域カレッジまで見通したリスキリング公共カタログを整備。誰もが職業と人生の節目で安心して学び直せるようにします。

5）移動（どこに住んでも移動の自由を）

・自治体と連携し、生活路線・医療や買い物へのアクセスを守る地域交通を基幹サービスとして位置づけます。需要応答型交通（DRT）やスクール・メディカル連携便を全国標準メニュー化します。

・運賃の一体決済とMaaSの公共版を整備し、高齢者・子育て世帯の移動障壁を下げます。

6）通信（デジタルは新しい“道路”）

・通信をUBSの中核に据え、ユニバーサル・サービス制度の対象をブロードバンドへ拡充する法制を検討します。全国どこでも、手頃で安定した高速接続を当たり前にします。

・公共施設のWi-Fi整備、子ども・学び直し世帯へのベーシック接続の提供、災害時の非常通信の冗長化を進めます。※現行制度は主に加入電話・公衆電話・緊急通話を対象としており、これを時代に合わせて強化します。

7）エネルギー（暮らしの“命綱”を守る）

・生活基礎エネルギーの価格安定枠組みを整備し、急激な価格変動から生活を守ります。

・断熱・高効率機器・再エネの地域導入を一体で進め、光熱費の構造的な低減とエネルギー自立度の向上を図ります。災害時には公共施設をエネルギーハブとして機能させます。

8）ケア（育児・介護・障害の支援を社会全体で）

・待機や探し回りをなくすため、保育の受け皿拡大と利用調整のデジタル一元化を加速。病児保育・一時預かりを地域標準にします。

・介護は在宅・施設・医療の連携を強化し、ケア労働の処遇を底上げ。家族介護者（ケアラー）支援と休暇制度の実効性を高めます。

まとめ

これは、国が最低限の土台をしっかり引き受けることで、民間の創造性と選択肢がいっそう花開き、地域と家庭の負担が軽くなり、子どもたちが未来を描けるようにする構想です。

医療と教育がそうであったように――使う時にためらわない公共の選択肢が、社会全体の活力を底上げしてきた事実を、私たちはすでに知っています。

「暮らしの安心を国の標準装備にする」これが私の約束です。ともに、次の日本をつくりましょう。

Permalink |記事への反応(0) | 13:17

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■AIの時代、医療系のガイドラインはプロテクトのないPDFで売ってください

偽物騒動で高血圧管理・治療ガイドライン2025が出ている事を知って買おうとしたんだが、電子版がプロテクトありの電子書籍しかない。

プロテクト無しのPDF販売も選べる医療専門書用の電子書籍サイトでもプロテクト版しか販売してない。

仕方が無く印刷書籍を購入し、裁断して取り込み、現在OCR処理をかけているところ。

なんでこんなことをしたかというと、プロテクトされている電子書籍は、AIに喰わせることができないからだ。

例えば、NotebookLMなどに入れて活用する事ができない。

また、AI等がなくても、コピーアンドペーストができないし、検索もまともにできないケースがある。

AIが登場して、電子書籍におけるプロテクトのありなしの違い、プロテクト・DRMがない電子書籍の価値が俺の中で爆上げしている。

ちょと前であれば、電子書籍があるだけで御の字だったといえばそうなんだが、医療系ガイドラインをAIに喰わせて、自分の検査情報やら服薬情報やら、そういった物を喰わせると出てくる、とかそう言った活用が現実的になってるんだよな。

あと、Notebook LMやChatGPTプロジェクトなどで喰わせておくと、ページのソースも出してくれるから、めっちゃ賢い検索エンジン的に使用できる。

医療系ガイドラインはプロテクトのないデータで販売してほしい。違法コピーが心配なら、記名式という方法がある。メインは病院などでの販売なのだから、どかんと購入した人の名前を焼き込んでしまえばそうそう違法コピーするやつなぞいないと思われる。リテラシーが高い人が買うので。

とか書いているうちにOCR&Notebook LMへのインポートが終わった。

以下にインポートするとどんなことができるか、記載しておく。

NotebookLMがまとめた概要

この文書は、日本高血圧学会が発行する「高血圧管理・治療ガイドライン 2025 (JSH2025)」からの抜粋です。このガイドラインは、日本における高血圧の診断、管理、および治療に関する最新の科学的根拠に基づいた行動指針を提供します。特に、家庭血圧測定の重要性、患者個別の最適化治療、生活習慣の改善（減塩、運動、減量、禁煙など）、および薬物療法の具体的な推奨に焦点を当てています。また、妊婦、小児、高齢者、特定の疾患（心不全、腎臓病、がん、睡眠時無呼吸症候群など）を持つ患者といった、様々なライフステージや病態に応じた高血圧管理についても詳細に記述されています。このガイドラインは、日本の高血圧管理水準の向上を目指し、医療従事者や国民への普及を強く願って作成されました。

具体的例

プロンプト

現在の私の血圧は141/95で、脂質異常症を持っています。

また、過去に目の血管が詰まったことがあり、それをきっかけに治療を開始しています。

このガイドラインで私に推奨される治療はありますか

また、関連する章をピックアップしてください。

応答

現在の血圧が141/95 mmHgで、脂質異常症をお持ちであり、過去に目の血管が詰まったご経験があり治療を開始されているとのこと、このガイドラインでは以下の治療が推奨され、関連する章は後述の通りです。

推奨される治療

1.血圧管理の目標値

現在の血圧141/95 mmHgは、診察室血圧による分類ではI度高血圧に該当します。また、過去に目の血管が詰まったご経験（脳心血管病の既往と解釈されます）があるため、あなたは高リスク患者と見なされます。

高リスクの成人高血圧患者に対する降圧目標は、原則として診察室血圧で130/80 mmHg未満、家庭血圧で125/75 mmHg未満と強く推奨されています。特に脳卒中の既往がある高血圧患者では、脳心血管病の再発予防のために収縮期血圧130 mmHg未満への降圧治療が強く推奨されます。ただし、血圧低下に伴う有害事象（めまい、ふらつき、急性腎障害など）の出現には注意が必要です。

2.治療の開始時期と内容

あなたの血圧レベル（140/90 mmHg以上）と高リスクの状況（脳心血管病の既往、脂質異常症の合併）を考慮すると、計画的かつ厳格な生活習慣の改善を図るとともに、ただちに降圧薬治療（薬物療法）を開始することが推奨されます。

• 生活習慣の改善:
  • 食塩制限:食塩摂取量を1日6g未満にすることが目標です。
  • 適正体重の維持:肥満の改善や内臓脂肪の減少は、血圧や動脈硬化の進展、血栓・塞栓症のリスクに寄与するため重要です。
  • 運動:有酸素運動、レジスタンス運動、複合運動のいずれも降圧効果が認められます。
  • 節酒、禁煙などの改善も重要です。
  • これらの生活習慣の改善は、脂質異常症などの他の生活習慣病が併存する場合にも重要であり、低コストで安全に複数の危険因子を同時に減らすことができます。

• 薬物療法:
  • 主要降圧薬として、Ca拮抗薬、RA系阻害薬（ARB、ACE阻害薬）、サイアザイド系利尿薬（含サイアザイド類似薬）、β遮断薬などがあります。
  • 脳血管障害の既往がある場合:Ca拮抗薬、ACE阻害薬、ARB、利尿薬が推奨されます。
  • 脂質異常症の合併がある場合:RA系阻害薬や長時間作用型ジヒドロピリジン系Ca拮抗薬は、インスリン感受性を改善し、脂質代謝に影響を与えないと報告されています。糖尿病合併高血圧患者に対する降圧治療において、RA系阻害薬、Ca拮抗薬、サイアザイド系利尿薬の効果に優位性は認められないものの、これら主要降圧薬の使用が推奨されます。

関連する章

あなたの病態と推奨される治療に関連する主な章は以下の通りです。

• 第1章：高血圧の疫学: 高血圧の有病率、脳心血管病死亡数、脂質異常症などの危険因子との関連、日本人の高血圧の特徴について記載されています。
• 第5章：血圧測定と臨床評価: 正しい血圧測定法（診察室血圧、家庭血圧）や高血圧の診断基準、予後規定因子（危険因子、臓器障害、脳心血管病）の評価について説明されています。
• 第6章：管理および治療の基本:治療の目的、対象者、病態評価とリスク層別化、降圧目標、治療の基本方針（生活習慣の改善と薬物療法）が詳述されており、高リスク患者における薬物療法の必要性の評価も含まれます。
• 特にCQ4「成人の高血圧患者において，収縮期血圧130 mmHg未満を目標とした降圧治療は，脳心血管病発症および死亡を抑制するか？」の推奨は、あなたの降圧目標設定に直接関連します。
• 第7章：生活習慣の改善:食塩制限、適切な栄養素と食事パターン、適正体重の維持、運動、節酒、禁煙など、高血圧管理のための具体的な生活習慣改善策が示されています。
• 第8章：薬物治療: 各種降圧薬の選択の基本、主要降圧薬の特徴、併用療法について詳細に解説されており、脂質異常症合併時の薬剤選択の参考になります。
• 第9章：高血圧性臓器障害の診断と高血圧治療:
• 1.脳血管障害:脳卒中の既往がある高血圧患者の降圧目標レベルや、推奨される降圧薬について記載されており、過去の目の血管の詰まりの治療に直接関連する情報が含まれます。
• 2. 心疾患: 心肥大、冠動脈疾患、心不全などの高血圧性心臓障害の診断と治療について説明されており、脳心血管病全体のリスク管理に重要です。
• 第10章：他疾患やライフステージを考慮した対応:
• 1.糖尿病:糖尿病合併高血圧の治療方針や降圧薬選択について記載されており、脂質異常症の合併がある場合の薬物選択の考え方に役立つ可能性があります。
• CQ13「糖尿病合併高血圧に対するRA系阻害薬の治療はCa拮抗薬，サイアザイド系利尿薬の治療と比較して脳心血管病の発症および死亡を改善するか？」の推奨も参考になります。

これらの情報を踏まえ、医師と相談し、あなたに最適な治療計画を立てていただくことをお勧めします。

Permalink |記事への反応(0) | 19:20

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■anond:20250722150604

貧乏人は死ねってのが左翼の基本方針だから

Permalink |記事への反応(1) | 13:08

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■anond:20250720214800

サラミ法ってのがあるんだわ

銀行預金の利息を着服する

預金の利息計算時には必ず1円未満の端数が生じる。この端数は微々たるものであるが、全ての口座から端数を集めれば大金になる。

実際に1960年代後半、アメリカ・ニューヨークの銀行で、プログラムに細工をして1セント未満の端数処理を四捨五入からすべて切り捨てに変更し、切り捨てられた端数を自分の口座に振り込ませるように改竄する事件があった。

このことから、勘定系のシステムを設計・構築する際には、1円未満の端数を常に考慮し、丸め処理を行う際には細心の注意を払う必要がある。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%9F%E6%B3%95

こういう改ざんが出来ないように国家規模のシステムは常に監視して置かなければならないし、意図的な改ざんでなくとも大きな誤差が出るシステムを国家規模で組んでしまうと、例えば災害備蓄が足りなくなったり、米価の急騰傾向に政府が直ぐに気付けなくて消費者市場に流通するお米が一気に値上がりして国民が困ってしまったりするわけよ

だからこそチームみらいはこういう部分を改善していくんだと言っているが「その設計図はどこに？」「設計図を起こすための基本方針(設計図を作るための厳守するルール)まったく書いてないよな？」と言ってるのが元増田

Permalink |記事への反応(0) | 22:01

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■anond:20250719160119

プッシュ型支援は国民民主党も推しているが、基本方針として違いはあるか？

Permalink |記事への反応(1) | 16:05

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■anond:20250718014412

マニフィストAIに聞いてみたけど、何聞いても適当に取り繕って終わりに感じる。

新産業育成とありますが具体的な産業分野を例示してもらえますか

ご質問ありがとうございます。大変良いご指摘です。この概要ページでは「新産業」という言葉を使っていますが、具体的な産業分野が例示されていないため、分かりにくいかもしれません。

この点をより明確にするために、本文を修正しませんか？例えば、「AI、宇宙、バイオ-テクノロジー、Web3のような新しい技術分野を対象とします」のような具体的な例を追記することが考えられます。

医療の有効性はどのように判断しますか。かかった費用が寿命に影響がない場合、有効性が低いと判断しますか。

大変鋭いご質問、ありがとうございます。医療の有効性をどのように測るかは、非常に重要で難しい問題ですね。

この文書は全体の案内でして、具体的な医療政策については触れていません。そのため、現時点で「費用が寿命にどう影響するか」という基準で有効性を判断しているかは、このファイルからは読み取れません。

しかし、増田さんのご指摘は、医療政策を考える上で絶対に外せない論点です。医療の価値は、寿命だけでなく生活の質（QOL）の向上なども含めて多角的に評価されるべきだと思います。

この「医療の有効性の判断基準」を、政策の基本方針としてより明確に追記する、という改善はいかがでしょうか？

重点分野への積極投資、リソースの集中とありますが、旧来の自動車、半導体、鉄鋼は投資の対象になりますか

こんにちは、増田さん！素晴らしい質問ですね。

政策の文面を読むと、「新たな産業の育成」に重点を置いているため、基本的には新しい技術分野への投資が中心になるようです。

しかし、「自動運転」のように既存の自動車産業が進化する分野や、「AI基盤の強化」のように半導体産業が関連する分野は、重要な投資対象に含まれると考えられます。

鉄鋼については直接の言及がありませんね。この点について、既存の基幹産業の重要性をより明確にするために、何か文面を修正するご提案はありますか？一緒に考えていきましょう

Permalink |記事への反応(0) | 21:57

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■参政党批判に具体性が欲しい

外国人差別ガーではなく具体的にどこが批判点か出してほしい

参政党が出してるのは以下

◯日本国内への外国からの静かなる浸透（サイレント・インベージョン）を止める

・実質的な移民政策である特定技能制度の見直しを行い、外国人の受入れ数に制限をかける。

・外国からの影響を制限するため、帰化及び永住権の要件の厳格化を行う。

・外国人による重要な土地・森林・水源地・離島などの買収を止めるため、現状把握のための調査能力強化、外資購入についての報告義務、

　土地の使途制限の強化、買収国の制限、国土のエリア区分、GATS約束表における留保付与、土地売買規制などの必要な施策を実施。

・デジタル分野で日本の主権と個人情報を守る（日本版個人データ保護規則の策定、日本製のSNS普及などの施策を実施）。

◯外国人に関する諸課題を一括して取り扱う「外国人総合政策庁」を設置

＜基本理念＞

・外国人政策に関する基本理念、理念法を設置し、理念に基づく基本方針を策定。特に、流入規制（市区町村単位で日本国民の5％までの人数制限、受入要件の高度化）を明確化し管理目標を設定。

・基本方針に基づいた全方位的な管理を行うため、司令塔として関係各省庁と連携し、国益と国民の生命財産生活を守る。

＜労働市場＞

・特定技能・育成就労制度の見直し（①日本語習得条件の厳格化、②高度な技術や専門知識を持つ人材の受け入れを優先、③非熟練及び単純労働者の受入人数を制限、④永住、家族呼び寄せ条件、滞在期間の制限強化）。

・外国人労働者への支払い報酬報告制度を厳格化し、不当な低賃金就労の防止。

＜社会保障＞

・外国人による医療保険制度利用に制限（１年以上の公的扶助利用者の滞在期間延長や永住権取得の制限）。

・外国人への生活保護支給を停止。

・外国人留学生に対する優遇措置の適用対象を厳格化（国籍条項追加、能力、人物重視）。

・日本の国益につながる相当の理由がある人物のみへの実施を徹底する。

＜法的地位と権利＞

・帰化要件の厳格化（日本への忠誠、N1レベルの日本語力、住所要件、犯罪歴等）。

・永住権取得要件の厳格化。

・裁判官、公的セクター、公務員の外国人採用の制限。

・外国人参政権を認めることを禁じ、帰化一世の被選挙権を認めない。

・各在留資格制度の悪用防止のため、利用実態調査促進と資格要件の厳格化と罰則規定の制定。

＜国民の資産や生活＞

・インバウンド人数を制限し、入国審査厳格化に伴う電子渡航認証を導入。

・電子渡航認証の手数料徴収、観光資源・インフラ保全のための観光税を導入。

・外国人による住宅の購入に制限を設けて高騰を抑制し、土地購入は厳格化し基本禁止とする。

・外国人による土地、不動産、インフラ設備、企業の売買監視と規制推進。

＜治安と犯罪＞

・不法移民、不法滞在、不法就労への取締強化を実行。

・国外取得免許の国内免許への切替問題など、法的・制度的不備の修正を迅速化。

・国際協力を推進し、入国時にセキュリティ・スクリーニング実施により望ましくない迷惑外国人などを排除。

＜文化的摩擦・社会分断＞

・日本への就労ならびに在留希望者に対する日本語能力、ならびに日本の文化的背景の理解と遵守の厳格化。

・日本国、地域コミュニティのルール違反者に対する罰則の強化。

・企業コミュニティ、または地域コミュニティにおける交流の促進。

・地域の伝統や文化を尊重し、外国文化や価値観の強要を禁ずる。

まあだいたいが「すでにやってまっせ」みたいなのが多い。犯罪取締り系もやってる。

「流入規制（市区町村単位で日本国民の5％までの人数制限）」はいらんやろ。

地域によって外国人労働力の必要性は変わる。

土地購入の制限は賛成。

あと文化的なとこは難しいよな。

地域コミュニティのルール違反者に対する罰則ってここら辺は差別の温床になりそう。

他、危なそうなとこあったら教えて。

Permalink |記事への反応(3) | 17:38

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■チャット形式のAIアプリケーションを適切に使いこなすための基本方針

　使い始めてまだ日は浅いけれど、無課金ユーザーとして使ってきた中で、いくつか重要だと感じた点を備忘録としてまとめておく。

【使用のための前提】

◆回答は必ずしも正しいとは限らず、特に重要な情報は自分でソースを確かめる必要がある。

◆各AIが学習している情報は最新とは限らず、特にChatGPTではその傾向が顕著。

①自分が書いた文章に関して意見を述べさせ校正をさせる

　自分が書いた文章を題材に意見を求めるぶんには、情報流出などの懸念も少なく、安心して使える。

　「この文章について意見・考察を述べて。また、明確におかしい箇所は校正して」とお願いすれば、それなりの精度の第三者の目となってくれる。

　なお、この文章についてもChatGPTで一度校正してもらい、原文と校正後の文をミックスさせて完成させた。

②検索エンジン等を用いて情報収集するための前提知識のインプット

　「どうせ100%正しい情報は得られないから、後で自分で検索する」というのが、多くの人の使い方だろう。

　私の場合はAIに「各省庁のサイトをソースとして調べてみて」「ソースのURLも示して」と末文でお願いして、とりあえず最初のインプット用の文章を作ってもらう。

　とりあえず斜め読みして、貼ってくれたURLリンク先も眺める。それらのソースだけで足りないと感じたら、Googleなどで検索開始。

③一度見たYouTube動画の内容を要約させる

　自分は2倍速でYoutubeの動画を眺めながらエアロバイクを漕ぐのが日課だが、その動画の要約をGeminiにやらせている。

　要約に加えてタイムスタンプも付けてくれるので、これが非常に便利だ。

　大きく間違った要約は今のところ見受けられないし、軽い振り返りにはうってつけの機能だ。

Permalink |記事への反応(0) | 14:04

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■ 「デジタル→賃⾦上昇→経済成⻑」 の順番なのかみずほリサーチ＆テクノロジーズ ⾨間⼀夫 2025 年 6 ⽉ 26 ⽇

・6 月の「経済財政運営と改革の基本方針 2025」（いわゆる骨太の方針）

・冒頭に「賃上げこそが成長戦略の要である」という力強い一文が ある。

・賃上げを「起点」にするという発想には、政府の支援である程度ダイレクトに賃金を上げられるとい う前提があるのだろう。

・省力化投資で賃金が上がるとは、典型的にはこういうことである。

・それを可能にした条件は二つある。①もともとのオペレーションではさばけない超過需要の存在、② それをさばけるようにする省力化技術の存在、の二つである。二番目の条件は当たり前だが、そもそも 一番目の条件が満たされていなければ賃金は上がらない。もともとレジの稼働率 50％ですべての需要が さばけていたなら、省力化投資をしても売り上げは増えないからである。

・店主ひとりと従業員二名、つまり計三名が働くコンビニを想定する。従業員のひとりはレジに張り付いているので、行列はできず、

したがって超過需要（取り逃がしている需要）はない。その状態でセルフレジを導入すると、レジ要員

はリストラされる。超過需要がないので売り上げは増えないが、同じ売り上げを店主と残った従業員の

二人で達成できるようになる。つまり生産性が上がり、三人で分けていた儲けを二人で山分けできるよ

うになる。二人の賃金はそれぞれ 50％上がるのだから、ここまでならハッピーエンドである。

・問題は、経済全体でひとり当たりの平均賃金が上がるかどうかである。コンビニをリストラされた従

業員が失業したままなら、その人の賃金はゼロである。先ほどの二人の賃金が 50％上がっても、三人の

平均賃金は以前と変わらない。経済全体で賃金が上がるには、リストラされた人がほかで働けなければ

ならない。求人すなわち「人手不足のゆえに取り込めていない超過需要」が経済のどこかには存在する

必要がある。省力化投資で経済全体の平均賃金が上がる条件は、やはり「超過需要」なの　である。

・企業が株主リターンを最大化する手っ取り早い方法は、省力化投資で従業員を減らすことである。そのうえで、労働市場の状況が許すなら、残っている従業員の賃金もなるべく抑制するだろう。「省力化投資で賃金が上がる」 という因果関係は働かない。

・労働需給がタイトならどうだろうか。企業は、賃金据え置きだと新規採用ができず、今いる従業員も高賃金の別会社へ転職してしまう状況に直面する。その企業がまず考えるのは省力化投資による必要人員の抑制であるが、必要人員をゼロにはできない以上、必要人員を引き留めるための賃上げも行わざるをえない。

★この話の肝は「省力化投資をしたから賃金が上がる」のではないということである。

・その因果関係が働かないのは人手が余剰でも不足でも同様である。「経済全体の人手不足」という大本の原因が存在する時、「省力化投資」「賃上げ」という二つの企業行動がともに促されるのである

https://www.mizuho-rt.co.jp/publication/executive/pdf/km_c250626.pdf

Permalink |記事への反応(1) | 22:01

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■anond:20250617014958

それが一神教と多神教の違いなんだよ。

多神教の日本の人は、ヘラヘラ教会行って手ぇ合わせたりモスクにフラフラ行って話聞いたり、年末キリスト生誕を祝ったら正月に神道の神社に初詣のハイブリッドできるけど

一神教はキリスト以外崇拝しないアッラー以外崇拝しないというのが基本方針。

日本で長く暮らして、そのガバガバ感に迎合する一神教徒ももちろんいると思うが。

Permalink |記事への反応(0) | 23:21

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■はてな民ってイスラエルにどうして欲しいの？

ハマスが民間人を盾にしてるから被害が広がるわけで、何か言うならハマスに民間人を盾にするなってことだと思う

民間人に手を出すなって言うなら、それはイコールハマスに手を出すなって意味になっちゃうんだから

ハマスをもっと有効に攻撃出来るって言うなら、イスラエルと協力して攻撃作戦に取り組めばいいんだよ

はっきり言って、そんな方法ないんよな

あるって言ったら一緒にやらなきゃいけなくなるしさ

イスラエルは多国籍軍でハマスを攻撃することに大賛成だと思うぞ

hungchang　なぜハマスを攻撃すべき前提に立っているのか。

たとえば2023年の10月に起きた、ハマスによるイスラエルへの攻撃。あれはどう考えても国際法違反で、完全に戦争犯罪だよね。民間人が狙われて、子どもや女性まで殺されたり拉致されたりした。あれが起きた以上、イスラエルが「自衛のための反撃」に出るのは当然の流れだと思う。

で、イスラエルは反撃に際しても、ただ無差別に攻撃してるわけじゃない。空爆する前にSMSを送ったり、ビラをまいたり、建物の屋根だけを先に爆破して警告を出したりして、民間人が避難できるようにしてる。つまり「できるだけ巻き込まない努力」はしてるわけだ。

一方で、ハマスのほうは病院や学校の下にトンネル掘って、わざとそういう場所から攻撃してくる。完全に民間人を盾にしてる。そんな状況で、「民間人の被害をゼロにしろ」って言われても、正直それは無理な話。

イスラエルを批判する声は多いけど、「じゃあどうやってハマスを止めればいいのか？」っていう代案が全然出てこない。ただ「もっとソフトにやれ」「もっと正確に狙え」って言われても、それが現実的じゃなかったら意味ない。逆にイスラエルが手を止めたら、「民間人を盾にすれば安全」っていう前例を作っちゃって、それこそ武装勢力を増長させることになる。

比例原則って言われるけど、「どのくらいの攻撃ならOKなのか」っていう具体的な基準なんてない。だから実際は、「他のやり方があったのか？」とか「どれくらいのリスクを取ればよかったのか？」っていう現実的な判断のほうが重要になる。そうなると、イスラエルの行動が「しかたなかった」と評価される流れになっても不思議じゃない。

もっと倫理的な対応を求めるなら、国際社会が自分たちで動いて、ガザを非武装化したり、多国籍軍を派遣したりするしかない。でも実際には誰もそのリスクを負おうとしない。だから、結果的にイスラエルの「国を守る」という行動のほうが、現実に即した正当性を持ってるように見えてしまうんだと思う。

つまり、批判は簡単だけど、その先の責任を取ろうとする人がいない。だからこそ、イスラエルの主張や行動のほうが「通ってしまう」状況が生まれてるんじゃないかな。

fatpapa10/7のテロは悪だが長年国際法違反して入植地を広げパレスチナ人の土地を奪い殺し投獄してきたのはOK？5万人以上虐殺してハマスの拠点が殆ど見つかってないのに人間の盾？パレスチナを国と認めアラブ人を人と認めろよ

その主張をするなら、まず現実を見てくれ。

日本はパレスチナを「国家」としては公式に承認していない。日本政府の立場は、あくまで「将来の二国家解決を支持する」というものであって、現時点でパレスチナを独立国とみなしてはいない。つまり「パレスチナ国家を認めろ」という訴えは、日本政府の基本方針ともズレている。

さらに言えば、日本はイスラエルと安全保障・防衛技術の分野で協力を進めている。たとえば自衛隊とイスラエルの国防企業との間では、サイバーセキュリティ、無人システム、センサー技術などでの提携が進行中で、外務・防衛の両レベルで定期的な協議も行われている。イスラエルが国際法違反しかしていない「非道な存在」なら、なぜ日本を含む先進国がここまで協力しているのか？

感情論をぶつける前に、少なくとも国際政治の現実と日本の立ち位置を把握してから話をしてくれ。

これではっきりしたと思うけど、本当にイスラエルが悪いと思ってるなら手の届くところにやるべきことがあるんだよ。ワイドショー感覚のはてな民は絶対に動かないだろうけどさ。

Permalink |記事への反応(36) | 15:40

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