メンタルを病んで休職中の弟を自宅に引き取ってもうちょいで1ヶ月経つ自分の洗濯物は自分でやってもらってるのと、夕食後の洗い物は弟がやってくれてるそれ以外の全ては増田がやってる朝食と夕食は増田が用意しているのでそれなりにちゃんとしたものを食べさせているものの、昼はほぼ毎日カップラーメンを食べているらしいそしてほぼずっとゲームをやってるかガンプラを作っているらしいこのまま退職するのか復職するのかも現状不明だけど、とりあえず休職が終わったら弟の自宅に帰ることになってる生活リズムとか自炊とか、帰ってからも自分で出来るようにもう少しやってもらったほうがいいのかなあと悩んでしまうまあ全部こっちでやるのがしんどいから、可能ならゴミ出しとか夕食の米炊くとか風呂掃除くらいやってほしいという利己的な理由もあるんだけど主治医から1回話聞きたいけど病院とか教えてくれないから聞けないしなあ

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■嫌いじゃないが仲良くはなりたくない相手がいる

一昨年入った会社の後輩の話だ。

そいつは仕事が速く、報連相が的確で物分かりも良い、いわゆる「期待の新人」ってやつである。

業務がスムーズに進められる以上、こういう人材が自分の下にいるのは非常にありがたい。

で、そいつが俺に対して積極的にコミュニケーションを取ろうとしてくる。

普段の雑談だったり、昼食だったり飲み会だったり、そういうのだ。

別に俺限定ではなく、とにかくよく一緒に働く人間とはできるだけ親密になろうと努力しているらしい。

しかしだ。そいつは典型的な陽キャなのに対し、俺は陰キャでオタクで自称社不のクソ野郎だ。

そいつは、既に結婚しており、休日はスポーツで過ごしていて、流行りのドラマや小説を嗜み、音楽はポップスに加えクラシックなんかを聴いたりするらしい。

一方俺は、現在どころか過去にも彼女はおらず、エロゲかYouTubeで休日を潰し、逆張りで若干古めのアニメやらラノベやらを読み、音楽はアニメ・エロゲ曲以外はほぼわからない。

会社に何人か話の合うオタク仲間がいるから生き残れてはいるが、その後輩含め会社の大半のやつとは趣味が合わない。

でまあ趣味の話が合わないだけでも致命的なのだが、育った環境の違いなのか、話のノリやボケというか、全般的に波長が合わない。

これが最悪だ。

そいつはリズムゲーのようにポンポンとリズムよくラリーをするタイプの会話を好むが、俺はオタク同士のターン制バトルみたいな早口会話雑談しか楽しめない。

話題の繋げ方にも違和感を感じる。「そこ笑うとこか？」ってところで笑われたり、逆にこっちの笑いに困惑されたりする。

酔っ払った時に絡んでくるノリも典型的な体育会系という感じで、苦笑いして誤魔化すしかない場面が多い。

良いやつだから、こちらが拒否すればしつこく言ってくることはない（なんなら謝ってくる）のだが、盛り上がってるところにそうやって水を差すのも申し訳ない。

仲良くなった相手というのは、仲良くなったなりの親密な対応とかコミュニケーションを要求してくる。

だから、俺としては波長の合わない人間とは必要以上に仲良くなりたくはないし、それがお互いのためだと思っている。

そいつとは、趣味とかプライベートなやり取りなんか要らないから、ただただ普通の仕事仲間でいたいのだ。

しかしそいつは俺に積極的に話を振ってくるし、わかるはずもない趣味のことを聞いてくる。

人間として嫌いじゃないし、仕事仲間としてギスギスしたくはないが、話が合わない旨ぐらい伝えるべきか。

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2026-02-09

■iPhone内蔵のアンビエントミュージックってAI生成曲なの？？本当に何？

いつの間にか追加されてたチル、ウェルビーイング、安眠、仕事効率化のためのBGM達。

環境音機能もあってそっちの需要が高いのは分かるけど、この音楽サブスク全盛期になんでこんな機能足したんだろう？？？

それから謎だらけの曲の不気味さ。

大体1~3分。曲名もアーティスト名も不明。そのくせアートワークは明らかに AI生成画像。

音楽認識アプリにもヒットしない。そもそもメロディらしきものがない。リズムとアクセントの繰り返し。ずっと平坦。

Xでは通信料食う（＝都度ダウンロードしてる？）って言われてるんだけど。ってことはやっぱりリアルタイム生成されてるのかな。

二度と同じ曲が聞けないってコト？？？？？？

本当に誰か情報をください。天下のiPhoneの機能なのに誰も話題にしてないのが一番怖い。AI系の人も音楽系の人も。

音楽的に評価するとどうなんだろうこの曲達。

素人としては寝るのにちょうどいいと思います。

Permalink |記事への反応(1) | 15:09

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■ママ 戦争止めてくるわ

「弱者男性」――それは、かつて蔑称として使われていた言葉が数千年の進化を経て、人類の頂点へと至った種族の名称。不老不死の肉体と、物理法則を書き換える「固有能力」を持つ彼らは、もはや神に近い存在。

これは、その一族の末裔である少女ミミと、彼女が溺愛する「ママ」の、世界の終わりと始まりの物語。

聖域の朝

「ママ、ちょっと戦争止めてくるわ」

エプロン姿のママが淹れたコーヒーの香りが漂うリビングで、ミミはランドセルを背負うような軽やかさでそう言いました。窓の外では、旧人類（ホモ・サピエンス）たちの連合軍が、弱者男性族の圧倒的な力に恐れをなし、なりふり構わぬ核攻撃と反物質兵器の雨を降らせています。

「あら、そうなの？夕飯までには帰ってきなさいね、ミミ。今日はあなたの好きなオムライスよ」

ママは穏やかに微笑みました。彼女もまた、弱者男性族。その固有能力は『因果の編み直し（リライト）』。彼女が「夕食にオムライスを食べる」と決めれば、たとえ世界が滅びようとも、その事実は絶対的な未来として固定されます。

「うん。……あ、その前に。ママ、大好き」

ミミはママの腰に抱きつきました。不老不死のミミにとって、ママは数百年、数千年の時を共にしてきた唯一無二の伴侶であり、親であり、愛の対象。

「私もよ、ミミ。世界なんてどうでもいいけれど、あなたの靴が汚れるのは嫌だわ」

ミミは満足げに頷くと、玄関のドアを開けました。

一方的な蹂躙、あるいは救済

戦場は地獄でした。空は燃え、大地は裂け、旧人類たちの悲鳴が響き渡ります。しかし、ミミがその場に降り立った瞬間、すべての音が消えました。

ミミの固有能力は『イベント・ホライズン（事象の地平線）』。

「うるさいな。ママとの静かな時間を邪魔しないで」

彼女が指先をパチンと鳴らすと、上空から降り注いでいた数万発のミサイルが、漆黒の極小点へと吸い込まれ、消滅しました。原子の一粒さえも残さない、絶対的な虚無。

連合軍の将軍たちが絶望の声を上げます。「ば、化け物め……！弱者男性族め！お前たちさえいなければ、この星は我々のものだったのに！」

ミミは冷ややかな瞳で彼らを見下ろしました。「この星？そんな小さなもののために、ママの淹れたコーヒーの時間を台無しにしたの？万死に値するね」

ミミの影が広がり、戦場にいた数百万の軍勢を飲み込んでいきます。それは殺戮ではなく、ただの「整理」。彼女にとって、ママ以外の存在はすべて背景のノイズに過ぎません。

わずか数分。ミミが飽きた頃には、世界から「戦争」という事象そのものが物理的に削り取られていました。

愛の特異点

家に戻ると、食卓には約束通りのオムライスが並んでいました。

「おかえりなさい、ミミ。早かったわね」「うん、片付けてきた。もう誰も邪魔しないよ」

ミミは食卓につかず、キッチンで後片付けをしていたママの背中に顔を埋めました。不老不死の肉体は温かく、鼓動は一定のリズムを刻んでいます。

「ママ、世界が平和になったら、ずっと二人きりでいられる？」「ええ、もちろん。私たちが望む限り、この時間は永遠よ」

ママは振り返り、ミミの頬を優しく撫でました。その瞳には、かつて多くの弱者男性たちが求めてやまなかった、絶対的な慈愛と、狂気にも似た執着が宿っています。

「ミミ、あなたが世界を壊しても、私が作り直してあげる。あなたが誰かを殺しても、私がその罪を因果から消してあげる。だから、あなたも私だけを愛してね」「当たり前だよ、ママ。私にはママしかいないんだから」

二人の不老不死の怪物は、窓の外で更地になった世界を眺めながら、愛おしそうに口づけを交わしました。

弱者男性族。それは、強すぎるがゆえに二人だけの閉じられた世界でしか生きられない、孤独で残酷な、愛の種族。

「さあ、冷めないうちに召し上がれ」

世界を滅ぼす力を持った少女は、ママの作ったオムライスにケチャップでハートを描き、幸せそうに微笑むのでした。

Permalink |記事への反応(0) | 11:11

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2026-02-06

■anond:20260206101719

自閉症の子どもが行うオウム返し（エコラリア）は、通常のオウム返しとは異なり、言語を学ぶ過程やストレスを軽減するために行われることが多いです。

エコラリアには、他者の言葉をすぐに繰り返す「即時エコラリア」と、過去に聞いたフレーズを後になってから繰り返す「遅延エコラリア」があります。これらは、コミュニケーションの一環というよりも、音や言葉のリズムに対する興味や安心感を得るための行動として現れることが多いです。

Permalink |記事への反応(0) | 20:39

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■日本の音楽がダサいのはリズムが原因らしい

ネットで調べてついに突き止めた

韓国の音楽が世界的に受け入れられたのはリズムを改善したからだ

日本の音楽もリズムをどうにかしろよ

じゃないとこれから先ずっとアニメのおまけ扱いだぞ

Permalink |記事への反応(1) | 15:56

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■anond:20260205114328

日本の既婚者・カップルにおいて、「週末（休日）しかセックスしない（または週末が主である）」という層の具体的な割合は調査によって異なりますが、「週に1回（主に週末）」が標準的な頻度の一つとして挙げられています。

調査結果に基づくポイントは以下の通りです。

1. 週末・休日がメインである傾向

夫婦の営みのタイミングは「週末の夜」が最多というアンケート結果があります。

「1週間に1回」の頻度で営みがある夫婦は全体的に見て一般的であり、共働きの増加や生活リズムから、金曜・土曜の夜などの休日前に集中しやすいと考えられます。

2. 性行為の頻度と割合

「1週間に1回」程度：約2割〜3割。

「2週間に1回」程度：約1〜2割。

「1ヶ月に1回」程度：約2〜3割。

週末に固定している場合、上記「1週間に1回（約20-30%）」の層に入ることが多いと考えられます。

3. 年齢層・状況による違い

20代夫婦：週末に限らず活発な場合もあるが、週に1〜2回程度が主流。

30代・40代夫婦：週に1回以上は3〜4割に低下し、週末に1回というスタイルが定着しやすい傾向。

共働き：週末の夜など、タイミングを合わせて行うことが増える。

4.セックスレスの現状

一方で、日本の夫婦の約6割が「セックスレス（1ヶ月以上ない）」であるという調査結果もあり、週末を含めて性行為がない層も増加しています。

まとめ：

「週に1回」の頻度でセックスをしている夫婦は全体で約2-3割存在し、その多くは週末の夜をタイミングとして選んでいます。

Permalink |記事への反応(0) | 09:19

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2026-02-05

■anond:20260204193255

あの手のマッチングアリゴリズムはそもそも問いの立て方、

優先順位の概念がないか雑でたいして良いものじゃないから

マッチする政党がないのは当然、特殊でもなんでもない

Permalink |記事への反応(0) | 20:41

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2026-02-04

■anond:20260204125048

「小説がホットエントリーに上がってこない」

12時50分。増田はスマホの画面を睨みながら、人差し指で最後の句点を打った。　

送信。

はてなブックマークには毎日ジャンププラスはじめ様々なマンガサイトのエントリー (特に読み切り) が上がってくるが、小説本編が上がってくることはない。

ニコニコ動画とかで公開されてるアニメ本編はたまに上がる。小説はほとんどない。

カクヨムとかなろうとかほとんどはてブで見たことないなあ……「近畿地方のある場所について」くらいかな。

文章しかないのが理由かもしれないけど、ブログや新聞記事もたいてい文章しかないがホットエントリーには入ってくる。

なぜ小説が読まれてないのだろう。みんな小説は読む習慣がないのか？さっと読める超短編とかのような読みやすく拡散しやすい工夫がないからか？それともみんなブックマークやXで紹介せずに、黙って読んでるだけなのか？

絵文字もハンドルネームも付けず、ただの数字だけの名無しで投稿した。　

画面が一瞬暗転して、書き込みが反映される。

増田は深く息を吐いた

　吐いた先には、工場の休憩室特有の、インスタントコーヒーと電子レンジの残り香と、誰かが食べたコンビニ弁当の匂いが混じり合った空気があった。

時計は12:51。　あと9分で昼休憩終了。

増田はロック画面に戻し、電源ボタンを長押しして画面を真っ暗にした。

立ち上がると、膝が微妙に軋んだ。28歳にしては早すぎるような、でも最近よく感じる軋みだ。

ロッカーの扉を開け、スマホをいつもの 100均の布ケースに入れて奥に押し込む。

ケースのファスナーを閉めるとき、指先が少し震えた。

　――別に、誰かに見られたってわけじゃないのに。

　増田は自分で自分に言い聞かせるように小さく首を振った。

作業着のポケットに手を突っ込み、埃っぽい通路を歩き出す。　ラインは14番

今日もチョコデニッシュとメロンパンの2品が交互に流れてくる。

増田の担当は「包装機前での不良品チェックと箱詰め」。

単純作業だけど、ベルトコンベアの速度と自分の手の動きが完全に同期しないと、すぐに後ろが詰まる。

詰まるとすぐ後ろのハゲデブ（40代後半・元正社員）が舌打ちしながら「あーまたかよ」と呟くのが聞こえる。

増田はそれを聞きたくなくて、いつもより少し速めに手を動かそうとする。

でも速くしすぎると、今度はチョコがはみ出したり、ラップが斜めになったりして、また別の先輩に「丁寧にやれよ」と言われる。

ちょうどいい速度って、実は一番難しい。

ラインが動き出すブザーが鳴った。

増田はヘアネットを被り直し、マスクを顎から鼻まで引き上げた。

目の前で、チョコデニッシュが一定のリズムで流れてくる。　一個、二個、三個……。　左手で軽く角度を調整し、右手でラップの端を揃える。

その繰り返し。

頭の中では、さっき投稿したばかりのスレッドがまだチラついていた。

――返信、来るかな。　――来なくてもいいけど。　――でも、来てほしくないわけでもない。

そんな矛盾した考えが、チョコデニッシュの表面を滑るように頭の中を流れていく。

14時35分まで、あと1時間45分。

増田は無言で、目の前の菓子パンを見つめ続けた。

Permalink |記事への反応(0) | 20:46

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■あの時助けて頂いた元年収900万の無職です

かつて「年収900万のソフトウェアエンジニアなのだが相談に乗ってほしい」というエントリを書いた者です。

しばらく無職をやっていました。色々落ち着いたのでここに現況を書いておこうと思います。

当時の状況

あまり詳細を書くと特定が怖いので書けませんが当時は会社の方向性と自分の志向性のズレが大きくなっていた状況でした。

また社内での役割も自身の限界を超えていました。

客観的にその状態を自分で判断できなかったのと、素直に社内で助けを求めることが出来ない状態でした。

結局数ヶ月の休職を経てそのまま会社を退職しました。

秋くらいから無職をやっていました。

ブコメで静かな退職についても教えていただきましたが会社の規模や自分の性格上無理でした。

同じようにはてブでも指摘をいただいていましたが精神的にも参っていたのでメンタルクリニックに行き、

CES-D検査で中等度抑うつ状態と診断されしばらく服薬を続けていました。

退職当初は自宅でゲームしか出来ず生活リズムもめちゃくちゃで本当に廃人みたいな生活をやっていました。

とにかく現実逃避していたのだろうと思います。あとはとにかく絶対にインターネットに触りたくなかったのもありました。

段々落ち着いてきて少し前向きになってきた頃に、自分の「人生でいつかやりたかったことリスト」を見つけ、

時間とお金があるうちにと、いくつか消化したりしました。

電気工事士のテキストも買ってきたりしましたが結局１ページも読まずに売りました。

テキストを買ったという行動に意味があったと言い聞かせています。

大学を再受験しようと考えて青チャートを1ヶ月解き続けた時もありました。

行動したことに意味があったと言い聞かせています。

別の業界への転身も全く行動に移せず、縁も運も環境も度胸も覚悟もないのだろうと今は理解しています。

今まで積み上げてきたキャリアの延長線上や半歩ずらしたところに次に進む道があるのだろうと、

当時みなさんがコメントで教えてくれたことを最近身を持って理解し始めました。

現在の状況

だいぶ精神が落ち着いてきたので一歩ずつ就職活動をし始めました。

自分の精神の心配や生成AI云々より、残りの貯金の心配のほうが勝つようになってきたのもあります。

年収にはこだわらず採用してくださった企業に貢献したいと思っています。

就職できなかったらアルバイトで食いつないで、時間をかけてまた自分の人生を考えようと思っています。

少しずつ業界のことをキャッチアップするためにZennの記事を読んだりしています。

約1年前よりはまだ冷静に生成AI関連の知識を得ることが出来ていると思います。

あとそもそも少しずつ生成AI周りの動きが落ち着いてきてるのかなという印象です。

いま当時に戻れるなら

自分が担っていた役割に自分の能力の限界を感じていたのでそれを素直に社内の誰かに相談するべきでした。

会社の方向性が自分に合わなくなってきたらとりあえず転職すれば良いという思考を持つべきでした。

年収を下げてでも自分が担える責任範囲を減らすために転職するべきでした。

匿名 ダイアリーのみなさまへ

当時深夜に殴り書きした文章があのような形で多くの方に読まれるとは思っておらず本当に当時は驚きました。

アドバイスも暴言も恨みつらみも全部コメントで読んで、当時の自分の社会的な状況を相対的に知ることが出来ました。

20代後半に色々な不運が重なって自分の状況を相談できる人がほとんどいないのであのような投稿をしました。

とにかく反応があって色んな意見が読めたのが本当に嬉しかったです。

ありがとうございました。

Permalink |記事への反応(1) | 01:49

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2026-02-03

■anond:20260203143514

羅生門のおうた

以下は、芥川龍之介の「羅生門」のお話を基に、もっと長くした幼児向けのおうたバージョンだよ！暗いところはみんなががんばる楽しいお話に変えて、歌いやすいリズムにしています。メロディーは「むすんでひらいて」のようなシンプルなものをイメージしてね。みんなでうたおう！

らしょうもんのながいおうた（1番）

あめふりふりよるのなか

らしょうもんの下でかくれんぼ

おにいさんがあめをよけて

おうちがないよさむいよー（2番）

はしごみつけたあかい はしご

のぼってみよう上へいこう

ねこみたいにしずかにのぼる

上にはなにがいるかな？（3番）

おばあさんがひかりもって

おともだちのかみぬきぬき

かずらつくってあそぼうよ

みんなげんきにいきるため（4番）

おにいさんびっくりした

おばあさんをつかまえて

「なにやってるの？おしえてよ」

おばあさんこわがったよ（5番）

おばあさんいってくれた

「かみぬいてかずらにするの

みんなたべものがないとき

がんばっていきるんだよ」（6番）

むかしのへびのおはなしも

おさかなみたいにうってたよ

みんないきるために

がんばるんだえらいねー（7番）

おにいさんわかったよ

でもきものをもらっちゃった

おばあさんころんとした

おにいさんはしごくだる（8番）

おばあさん下をのぞく

よるのなかくろくろよる

おにいさんどこへいった？

みんなあしたはげんきだよ！（リフレイン）

らしょうもんらしょうもん

あめふりふりよるのなか

みんながんばるおともだち

えがおでうたおうわーいわーい！このおうたは、みんなががんばるお話だよ。長いバージョンだから、おうちの人といっしょにうたってみてね！

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2026-02-02

■ショスタコービッチ交響曲第五番『革命』

朝じゃない。夜でもない。

そんな時間に街は息をしていた。重く、鈍く。低い弦の音みたいにな。

俺は立っていた。理由はない。立たされていた、と言ったほうが正確だ。空気は湿っていて、誰もが口を閉ざしている。銃は見えないが、命令だけははっきり聞こえる。

音が動き出す。群衆も動く。個人は影になる。

金管が鳴るたび、誰かが背筋を伸ばす。伸ばさないやつは、いずれ消える。

ふっと、軽い場面が来る。

冗談みたいなリズム。安酒みたいな笑い。

だが後味は最悪だ。笑うのをやめるタイミングを、誰も教えてくれない。

静かな時間。

弦が長く鳴る。長すぎる。

ここでは誰も強がらない。思い出すのは、名前と顔と、もう戻らない時間だ。祈り？　そんな言葉は使わない。ただ、耐えるだけだ。

最後に来るのは光だ。

派手で、うるさくて、逃げ場がない。

勝利だと皆が言う。だから俺もそう言う。

足を踏み鳴らし、前を見る。止まることは許されない。

音が終わる。

だが終わったのは音だけだ。

革命？　そんな言葉は信用しない。

俺が知っているのはひとつだけ――

生き残ったやつが、拍手をする。

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2026-02-01

■毛玉取りのすゝめ

ふと思い立ってダイソーで毛玉取りブラシを買った。

毛玉を取るという習慣が今まではなかったのだが（安い服を1、2シーズンで処分していた）、まだ着れるスウェットの毛玉がさすがに目立ってきたのが気になっていたのである。

ポリエステルのシャギーニット風のマフラーも、最近なんだかみすぼらしくなってきていた。

家に帰り、まずはマフラーから取りかかった。アラフォーにもなる年の功か、やり始めるとコツのようなものがあるのがわかってくる。

長いストロークで一気にやろうとしてはいけない。強い力でもいけない。軽い力と、短いストロークで同じ場所を何度か繰り返しブラッシングして、少しずつもつれを解くのが肝心なようだ。

これはあれだな、老猫のブラッシングと同じだ。

老いた猫は毛がもつれやすくなり、そのためにみすぼらしく見えるのだが、ブラッシングする時は長いストロークで一気にやろうとしても引っかかってうまくいかないのである。細かいもつれをサッサッと小さい範囲で解消していき、その際にブラッシングの方向を一定にすることで、最終的に毛流れが整うのである。

参考　https://youtu.be/pEBXqoopSMo

人間の進化とは外部化の歴史である。消化の工程を調理として外部化したことによって人間は本来消化に使われるエネルギーを脳の活動に回せるようになった。

そして衣服は外部化された被毛である。衣服の手入れをするというのはつまり被毛を手入れすること。猫のブラッシングと同じ要領であるのもむべなるかな。

マフラー一本ブラッシングするのにずいぶん時間がかかったが、新品同様とはいかずとも大分見違えた。非モテ男の清潔感という問題は度々俎上に上がるが、「清潔感を出す」というよりもむしろ「不潔な感じを消す」というのが肝要なのだなと気づく。

毛玉を取り、毛流れの乱れを整えると、実際に付着していたゴミや埃が取れるし、外見の「なんか埃とかゴミとか付いてそう」という印象も払拭される。ピカピカの新品には戻らずとも、それでいいのだ。

毛玉は不潔なものではない。現に私のスウェットは毎回漂白剤を使って洗濯している。毛玉がついていたからといって雑菌が繁殖したりはしない。

⋯⋯のだが、衣服を被毛と考えた時、繊維のもつれ、そして繊維のもつれの成れの果てである毛玉がついているというのは、老いて弱った野良猫のボサボサとした毛のように、不健康さや不衛生さを連想させるのではないだろうか。

衣服の手入れを被毛の手入れと考えるなら、美しい毛並みの被毛の持ち主がモテることは想像に難くない。しかし、モテるモテない以前に、自らの被毛を手入れする時間というのは、重要なセルフケアの時間にもなるのである。

毛玉ブラシをかけていると段々と無心になってくる。一定のリズムでサッサッとブラシをかけていると、曇った銀食器を磨いているような、心地よい集中が訪れる。「今ここ」に意識が集中している感じ、マインドフルネスの瞑想中のような状態になるのである。

と、このような事を考えながらひとしきりブラッシングをし、マフラーとスウェット、ウールライクのコートもきれいに整った。漂白剤に漬けた白Tのようなわかりやすい清潔感ではないが、なんだか丁寧に暮らしている感じがする。

いや、事実、丁寧に暮らすというのはこういうことなのだろう。

効率と機能性だけを考えるなら毛玉など取らなくてもいいが、効率と機能性だけではなく、人間にはケアが必要なのだ。

男たちよ、そして私と同じセルフネグレクト気味の女たちよ。

まず毛玉を取ることから始めてはみないか。

Permalink |記事への反応(0) | 20:32

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2026-01-31

■早起き続けて半年

22時に寝て5時に起きている。

早起きを始めたのは去年の8月、カーテンの隙間から差し込む光が眩しくて寝ていられなくなったから。

中途半端に早く起きて微妙にちんたら身支度をするくらいなら、がっつり早起きして朝から遊んじゃおうと思った。

人は意志の力で早起きなんかできない。習慣化して慣れるだけ。何が何でも22時～22時半頃には布団に入る。これが0時だ1時になったらもうその日は諦める。無理に起きない。「5時に起きる！」というより、「22時に寝る」を目標にする。体内時計は25時間なので、何もしないとズルズル生活が夜型していくとどこかで見た。元々夜型の人間もいるだろうが、自分は夜型だから朝起きられない、と思い込んでいる人間もかなりの数いる。自分がそう。かつては休日とあらば4時に寝て15時に起きていた。

寝る時間がズレただけなので、別に何か変わったとかはない。ただ、平日と休日の生活リズムが大きく変わらなくなったのはよかったかも。同じ睡眠時間なのに、15時に起きた日は頭が痛かったり体が重かったりした。

たったこれだけのことで休日もそこそこ元気に過ごせると、なぜもっと早く認識できなかったのか

Permalink |記事への反応(1) | 16:30

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■anond:20260131150250

読書。クソつまんねーから生活リズム崩れない

Permalink |記事への反応(0) | 15:16

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■丁寧な生活と相性が悪い趣味とは関わらないほうが幸せだよね

まず、酒・タバコ・ラーメンは駄目。体の内側から不健康になれる。お菓子もパフェとかポテチとか一人で食い切ると駄目。ファーストフードは全般的にアウト。

次に何らかのジャンルの追っかけ。自分で時間をコントロール出来ないから無理をすることになり生活が崩れる。月９のドラマを毎週見るぐらいならともかくクールのドラマ全部見るとかは狂う。

スポーツは一人でやるか非固定メンバーで楽しむだけならいいけど、固定メンツでやると予定にあわせるために生活が崩れる。ソロだとしても大会参加や記録狙いはNG。

創作活動は発表しない、もしくは発表するにしても結果を求めない場合なら可能。承認欲求・見栄・成功・勝利・金を追いかけだすと駄目。

リアルタム性が高いものも回避が無難。予定が合わなくなるとイライラしがちだし、それが体調不良時とかに追い打ちになりうる。

ゲームやパズルは結果を求めすぎないこと。高難易度クリアだとか早解きとかは熱中しすぎて生活が疎かになりがち。

旅行のような非日常を楽しむものはやりすぎないなら可能だけど、頻度が高いと生活リズムが滅茶苦茶になるから駄目。

あとなんかある？

Permalink |記事への反応(3) | 15:02

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■[日記]

2026年 1月31日、土曜日。時刻は13:04。

本来であれば、土曜日のこの時間は洗濯物の仕分けと、午後2時からのドクター・フーマラソンに向けた栄養補給（全粒粉クラッカーと適温に冷やした低脂肪乳）に充てられるべきだ。

しかし、僕の思考を占拠しているのは、エドワード・ウィッテンですら到達できなかった領域、超弦理論における高次圏論的モチーフとp進的タイヒミュラー空間の融合という革命的な着想だ。

これまでの10 時間は、極めて実り多いものだった。

既存の理論が11 次元の超重力理論を基盤としているのは、単に数学的な怠慢に過ぎない。

僕は昨夜、カラビ・ヤウ多様体のホモロジー的ミラー対称性を、圏の枠組みを超えて、非可換幾何学における非アルキメデス的スタックとして再定義することに成功した。

ウィッテンが提唱したアド・ホックな双対性では、強結合領域の挙動を完全には記述できない。

僕はそこに、ホロノミー多様体上のディラック作用素をモチーフ的コホモロジーのスペクトルとして配置する手法を導入した。

これにより、プランクスケール以下での時空の泡立ちが、実はゼータ関数の非自明な零点と1対1で対応していることを証明しつつある。

これを理解できないルームメイトは、僕がホワイトボードに無限次元リー代数を書き殴っている横で「タイ料理を食べるか？」などという愚問を投げかけてきた。

彼の脳は、クォークの閉じ込め理論よりも、パッタイのピーナッツの量に執着するように設計されているらしい。実に嘆かわしいことだ。

午前中、隣人が僕の部屋のドアを正しいリズムを守らずに叩き、勝手に入ってきた。

彼女は僕が開発したMTGの新しいデッキを無限に誘発させ、相手に一切のターンを与えないという、数学的に完璧な勝利をもたらす構成に対して、「友達をなくすだけだよ」という非論理的な評価を下した。

勝敗に感情が介在する余地などないというのに。

さらに、友人Aと友人Bがやってきて、僕のFF14内でのプレイスタイルについて文句を言った。

僕はヒーローとして、全てのギミックをミリ秒単位の計算で処理し、パーティメンバーの移動経路をベクトル演算で最適化しているだけだ。

友人A（工学などという低俗な学問を修めた男）は「効率的すぎてゲームがつまらない」と言い、友人Bは「君がチャットで数学の講義を始めるせいでレイドが進まない」と主張した。

彼らは、エオルゼアの背景にあるエーテル伝導率が、実は超弦の振動モードの変種である可能性に気づいていない。

これからの予定は以下。

13:15：収集したアメコミのバックナンバーを、保存状態（ニアミントからミント）と発行年月日に基づいて、二進法で再整理する。ルームメイトが昨日、銀河守護者のコミックをわずかに指紋がつく角度で触れたため、徹底的な消毒が必要だ。
15:00：超弦理論の計算を再開する。現在は、ヘテロティック弦のコンパクト化において、高次チャーン・サイモンズ項が導来圏の同変理論とどのように干渉するかを導き出している。これが完成すれば、ウィッテンの顔は、僕が友人Aの低機能なロボット工学を笑ったときと同じくらい青ざめるだろう。
19:00：土曜の夜の定例会。ピザを注文するが、トッピングの配置が黄金比から外れていた場合、店に対して厳重な抗議文を送付する準備はできている。