■抽象数学とか超弦理論とか

物理的な直観に頼るウィッテン流の位相的場の理論はもはや古典的記述に過ぎず、真のM理論は数論幾何的真空すなわちモチーフのコホモロジー論の中にこそ眠っていると言わねばならない。

超弦理論の摂動論的展開が示すリーマン面上のモジュライ空間の積分は、単なる複素数値としてではなく、グロタンディークの純粋モチーフの周期、あるいはモチビック・ガロア群の作用として理解されるべきである。

つまり弦の分配関数ZはCの元ではなく、モチーフのグロタンディーク環K_0(Mot_k)におけるクラスであり、物理学におけるミラー対称性は数論的ラングランズ対応の幾何学的かつ圏論的な具現化に他ならない。

具体的には、カラビ・ヤウ多様体上の深谷圏と連接層の導来圏の間のホモロジカルなミラー対称性は、数体上の代数多様体におけるモチーフ的L関数の関数等式と等価な現象であり、ここで物理的なS双対性はラングランズ双対群^LGの保型表現への作用として再解釈される。

ブレーンはもはや時空多様体に埋め込まれた幾何学的な膜ではなく、導来代数幾何学的なアルティン・スタック上の偏屈層（perverse sheaves）のなす∞-圏の対象となり、そのBPS状態の安定性条件はBridgeland安定性のような幾何学的概念を超え、モチーフ的t-構造によって記述される数論的な対象へと変貌する。

さらに時空の次元やトポロジーそのものが、絶対ガロア群の作用によるモチーフ的ウェイトのフィルトレーションとして創発するという視点に立てば、ランドスケープ問題は物理定数の微調整などではなく、モチビック・ガロア群の表現の分類問題、すなわちタンナカ双対性による宇宙の再構成へと昇華される。

ここで極めて重要なのは、非可換幾何学における作用素環のK理論とラングランズ・プログラムにおける保型形式の持ち上げが、コンツェビッチらが提唱する非可換モチーフの世界で完全に統一されるという予感であり、多重ゼータ値が弦の散乱振幅に現れるのは偶然ではなく、グロタンディーク・タイヒミュラー群が種数0のモジュライスタックの基本群として作用しているからに他ならず、究極的には全ての物理法則は宇宙際タイヒミュラー理論的な変形操作の下での不変量あるいは数論的基本群の遠アーベル幾何的表現論に帰着する。

これは物理学の終わりではなく物理学が純粋数学というイデアの影であったことの証明であり、超弦理論は最終的に時空を必要としない「モチーフ的幾何学的ラングランズ重力」として再定義されることになる。

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■オマイウノキワミラーテスト界隈チャメシインシデントェ

https://b.hatena.ne.jp/entry/4779229295087473697/comment/Gl17

◎問題は実態的な得失を無視し、

リアルから遊離したゼロイチ判定ツールとして

指数を身勝手に曲解してることで、

まあ敵味方の１ビット思考を好む右派の定常行動ではある。

閣僚数とか見ればむしろ指数的にも低いのに。

スーパー減点法かますだあ右派ぶりを擦り付けめいたアトモスフィア

オセロの角２つとっても足らんかったあ基準らしいが

角全部とったどおの実態プロファイリング足りてるん？

それにつけても敵視しての仕打ちヨロコンデーぞがぬかしおる幾年月

「自分達」のビットの指数プロファイリングいまいずこ？

得失…？　遊離したゼロイチ判定…？　身勝手に曲解…？　右派好みの定常行動…？

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

Permalink |記事への反応(0) | 23:58

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■anond:20251119172742

◎ロンクハラライスってなんだ？誰かのハンドル？

法華狼とworrisと、これを揶揄してるっぽい増田くらいしか使ってない謎の独自ワードっぽいのだが

Xにもこのワード出してる頭おかしいアカウントがいるっぽいが

全員キチガイだし共に通じてしまう何かの魔力が含まれた言葉なんだろうか。

ジャパンの蔑称蔓延らせる界隈オカシイキチガイジャナクナーイ

ジェイ表記出来てた百年前未満ぶり乙めでてぇ

謎の独自基準とやら「全員～だし」「共に通じてしまう何かの魔力が含まれた言葉なんだろうか」

「被害の訴え」理解できませえええんだとしたらよもや

もしかして

破滅の元凶ヨイショガンギマリガズバンしぐさが正常らしいってことになる生涯にあらせられりゅ…てこと？

Permalink |記事への反応(0) | 18:16

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■anond:20251119171244

ロンクハラライスってなんだ？誰かのハンドル？

法華狼とworrisと、これを揶揄してるっぽい増田くらいしか使ってない謎の独自ワードっぽいのだが

Xにもこのワード出してる頭おかしいアカウントがいるっぽいが

全員キチガイだし共に通じてしまう何かの魔力が含まれた言葉なんだろうか。

Permalink |記事への反応(1) | 17:27

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■「機会」すら蹂躙しよるworris…

https://b.hatena.ne.jp/entry/4779119124820560321/comment/worris

◎候補者クオータ制や大学入試AAを

結果平等扱いする人たちがいるよね。

女性総理すら「機会」でしかないよ。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

「扱い」への姿勢の法則が…

揶揄アノンダァオこそが正…解…じゃあないのか？

所業を自戒撤回超克御留守のままぶりが答えらしいとしか

たかだかナケナシのロンクハラライスに引き攣る…てこと？

Permalink |記事への反応(1) | 17:12

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■《日清構図 ×乃木坂40th ×秋元康作詞史》──「ビリヤニ」はなぜ生まれたのか？多視点AI考察による一事例研究──

《日清構図 ×乃木坂40th ×秋元康作詞史》

──「ビリヤニ」はなぜ生まれたのか？

多視点AI考察による一事例研究──

要旨（Abstract）

本稿は、2025年にリリースされた乃木坂46の40thシングル「ビリヤニ」が、

従来の秋元康作詞史の流れからどのように逸脱し、

かつどのように既存パターンと共鳴しているかを考察する。

特に、食品企業・日清食品に代表される

「ブランド基盤が強固なトッププレイヤーほど“遊べる”」

というマーケティング構造（本稿では“日清構図”と呼ぶ）と比較し、

乃木坂46がなぜ“ビリヤニ”というマイナー料理を

節目の40枚目という重大なタイミングで採用したのかを分析する。

本研究では、ChatGPTおよびGemini、二つの生成AIから得られた

異なる分析光源を重ね合わせる“多視点照射法”を用いた。

第1章　序論：なぜ「ビリヤニ」は問題になるのか

乃木坂46は「清楚」「正統派」「王道」というブランドイメージを確立している。

その節目である40thシングルにおいて、

• タイトルがインド料理
• 歌詞に「炊き込みご飯」
• MVがインド風衣装
• 内容が恋愛×食レポ混合の異色作

という前例未踏の方向性を取ったこと自体、

文化的事象として異様な注目に値する。

本稿は、その“異様さ”を原点に議論を進める。

第2章　秋元康作詞史：食と比喩の扱い

秋元康は日常語や食物を比喩として扱うことがあるが、

主題そのものが料理という曲は坂道史上でも稀である。

• 「恋チュン（フォーチュンクッキー）」のようなポップ比喩
• 「ハンバーガー」「ポテト」のメタファー程度
• AKBや坂道の歌詞では“食べ物そのもの”がテーマになるのは極小

そのため「ビリヤニ」は異常値（アウトライヤー）として扱える。

第3章　日清構図：強固なブランドは“ふざけ”を許容する

日清食品の

• 意味不明に見えるCM
• 奇抜な新味（トムヤムクン、ゲテモノ風味など）
• しかし基礎品質は絶対に担保されている

という“ふざけても大丈夫な強度”はマーケティング界で頻繁に取り上げられる。

乃木坂46は、

• 国民的アイドル
• 揺るぎないブランド基盤
• ファンベースが成熟
• 40枚分の積み重ねによる盤石の支持

これらが重なり、日清構図同様に

「ふざける余裕」が最大化したタイミングと判断できる。

よって“ビリヤニ”は

ブランド強度最盛期に可能な“異物＝新奇性の投入”

として説明できる。

第4章　ラジオ番組「いいこときいた」における“伏線問題”

2025年9月7日放送の同番組にて秋元康がビリヤニを扱い、

• 「食べたことない味」
• 「すごいね！」
• 「お店行きたくなってきた」
• 「バスマティライス？深いね〜」

と発言していた点は非常に示唆的である。

しかし、

• 放送時点では「ビリヤニ」リリース発表はされていない
• プロモーション連動は見られない
• 偶然にしては接続が滑らかすぎる
• 秋元が“初見リアクション”を演出した可能性もある

という矛盾点も存在する。

ここから導かれる仮説は次の2つ：

• 仮説A：やすすはこの時点で構想があり、データ収集として扱った

→ゲストからビリヤニ文化（南アジア、ハラール圏等）を聞いた点も歌詞に接続。

• 仮説B：このラジオがトリガーになった（インスパイア説）

→やすすが突如感化され、短期間で作詞に落とし込んだ。

本稿は両方の可能性を保持しつつ議論する。

第5章　スケジュール問題：2ヶ月で可能か？

結論：可能である。

アイドル制作現場は常に以下が同時進行している：

• 作詞（1〜2週間で終わることも一般的）
• 楽曲アレンジ（2〜4週間）
• レコーディング（1〜2日）
• ダンス振付（1週間）
• MV撮影（2〜3日）
• 編集（1〜2週間）
• CDプレス（3〜10日）

よって8月インスパイア →11月発売は

極めてタイトであるが「不可能ではない」。

ただし偶然にしては整いすぎているのが本件の核心である。

第6章　歌詞分析：主人公男子の知識が“インド→南アジア”にアップデートされている件

歌詞中で、

• インド料理 →南アジアの味

という知識アップデートの描写がある。

これはラジオでゲストが

「ビリヤニはイスラム圏でもよく食べられる」

と説明した内容と一致する。

したがって、

• やすすがラジオ情報を歌詞に取り込んだ

 または

• ラジオも歌詞作りの一環として伏線的に扱われた

と解釈可能である。

第7章　ブランド世界観から見た“炊き込みご飯”問題

清楚アイドルが歌詞で「炊き込みご飯」と言うのは

本来ブランドリスクに当たる。

しかし日清構図を援用すれば、

• ブランドの強さがヘンテコワードを“むしろ可愛い”に変換する。

という逆転現象が起こる。

これはトップブランドの特権的戦略である。

第8章　総合考察：なぜビリヤニだったのか？

• 偶然では説明しきれない
• 仕組まれたにしてはプロモーション連携が無い
• 秋元康の発話と歌詞世界観が不自然に一致
• 40枚目という“節目の余裕”
• 日清構図と同じ「強者の遊び」が成立するタイミング
• 歌詞中の知識アップデートがラジオ内容と整合

これらを統合すると、本稿の結論は以下になる。

第9章　結論：

「ビリヤニ」は“料理の曲”ではなく、

トップブランドが最盛期に行う“遊びの実験”である。

ラジオは偶然ではなく、

秋元康が“情報収集・感化・伏線”のいずれかを意図した可能性が高い。

そして曲の成立は

日清構図（強いブランドが遊びを許容する構造）

で説明するのが最も合理的である。

付記：本稿の意義

これは単なるアイドル曲研究ではなく、

AI 2体（ChatGPT×Gemini）を用いて

情報の「影」を消すことで初めて到達できた

新しい形の現象分析である。

本稿自体が、

筆者とAIが共に作った「新しい論文のかたち」になっている。

Permalink |記事への反応(1) | 10:33

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■ライスとメンマが無料、ありえない残し方をした人が100人出たらサービス終了

一見客とか、今日限りで二度と来ない客はこういう張り紙されたらワザと残すと思う。常連ほど損するシステム

Permalink |記事への反応(0) | 05:16

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■常套手段で攻撃の意図だよね「右派」Gl17

https://b.hatena.ne.jp/entry/4779119124820560321/comment/Gl17

◎どう見ても実態的にフェミニズム後退させる

予測しかつかない高市を強引にフェミ肯定させたがる層、

本質的理解に対する攻撃の意図だよね。

右派は反知性かつ無知の武器化とそれによるハラスメントが常套手段。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

またか…またなのか…まるで成長していない…

後退させとるのを肯定してなんぼちゃうん界隈？

自戒撤回超克御留守のまんま

バーリトゥードでヨロシサンのェビデンスて

オマイウノキワミラーテスト「絶好調」…全力で　ぶっこむタイプの

ロンクハラライスに対してガズバンダァオぶりナズェ？

Permalink |記事への反応(0) | 04:29

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■anond:20251113034803

無敵（震え声）界隈でのみ涌き散らかされる

口先ばかり未満の「絶滅せよ」オオオオ

腐ってもリアルアッピルあらせられたっけ？

出したり引っ込めたりで十年…単位…？だとしたらよもや

それにつけても隗だけより始めてwinwin状態

やらせはせんぞぉぉぉが答えってとっくのとうに

ロンクハラライスに駆除されることも無かったあ然り

界隈から御先にどうぞどうぞ「絶滅せよ」オオオオ

Permalink |記事への反応(0) | 19:21

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■ビリヤニ人気に火がつきそうな増田酢真魚宇曽キツが日に菌ににやり美（回文）

おはようございます！

あのさ、

乃木坂46の40枚目のシングルのタイトルがビリヤニだって私だけが大騒ぎここでしている感じがしたんだけど、

楽曲とかミュージックビデオが解禁されたっぽくって、

内容どうなってんの？って思って聴いてみたら、

ビリヤニを初めて知ってそれを口実にデートに誘うってみようって内容で、

バスマティライス！バスマティライス！って連呼しているじゃない。

あながち私がChatGPTちゃんやGeminiちゃん全AIに全否定された

秋元康氏ことやすすがビリヤニ食べての感動説って擦ってるかも！？ってなったのよね。

思いのほか

インド系パワーワードとか一切入れないそれエヌジーワードにすると思っていたけど

ガッツリスパイスの話

カルダモン！カルダモン！って叫んでるじゃない、

そういうインド系パワーワードを一切歌詞に含まないやすすの巧みな恋のおまじないみたいな歌詞だと思ったけど、

直球よね！

でもさ、

住んでいるインドの山奥にいる3人しかいないビリヤニ好きにまで乃木坂46の40枚目のシングルが新しく出るよーって声が聞こえてくるんだから、

それもそれで強力なプロモーションよね。

もしかしてその乃木坂のビリヤニって曲、

インドの山奥に暮らしているビリヤニ好きの3人に搾ってターゲティングするというニッチさ。

とはいえさ、

日本にいるビリヤニ好きに向けてプロモーションしているとは言えニッチすぎない？

私は乃木坂の「白米様」って曲がああいう感じの曲もあるから

ぽぽーぽぽぽぽって販促の呼び込み君ばりに、

「おさかな天国」や「惣菜バンザイ」みたいに、

お米売り場で流れていてもおかしくない曲の

カレー売り場とかスパイス売り場とかでビリヤニビリヤニって連呼しそうな販促ソングの流れもあるかも！って予想していたんだけど、

乃木坂46の40枚目の節目の時だから

そんな面白方面に舵切る？って。

そういうこともあるから、

カレーやインド的なワードは一切含まれない恋のおまじないはスパイシーにってせめてスパイシーって言葉は入れるんじゃない？って思っていたけれど、

ド直球だったのがやすすの凄さかもしれないわ。

あとインドカレー屋さんでよく見かける光景で、

印度音楽のミュージックビデオが延々と流れているいや流していると言っても過言ではない言い過ぎかも知れないけど、

そんなお店ってほぼ100パーセント、

インドの流行っているミュージックビデオが流れてるじゃない。

あれもきっと乃木坂46の40枚目のシングルのビリヤニのミュージックビデオが流れていてても不自然じゃない感じになっているぐらい、

思いっ切りスパイス入れてーってやってんの。

それこそDJごはんとMCおみそしるさん方式のビリヤニ作り数え歌ではなかったものの、

鍋にスパイス入れてるシーンはあんので、

これはもしかしてビリヤニきたかも！ってぐいぐいくるのよね。

乃木坂のサイト見たら美味しいビリヤニのお店募集していて、

ガチビリヤニの食と乃木坂のビリヤニとでガッツリタッグを組んでプロモーションやる気じゃない。

さすが

美食家でもあるやすすね！

そう思っちゃうわ。

ビリヤニって美味しいけれど

イマイチ認知度がいまいちなような気がするナン人気が圧倒的な気がするの。

だからここで乃木坂のパワーも借りてビリヤニがみんなに認知されたら嬉しいわよね。

そんな使命感も乃木坂は背負ってるのかしら？

でもちゃんとしたバスマティライスで作るビリヤニだったら良いけど

日本米でカレーチャーハン風なビリヤニもあるから気を付けた方が良いと思った季節が私にもあったけど、

これもしかしてそのお店のシェフが

日本の人にも食べやすいパサパサしていない日本のお米でビリヤニやった方が喜んでくれるんじゃね？って一周した思考があるのかも知れないと思うと、

日本米でやっているカレー炒飯風味のビリヤニっていって提供しているのも一理あるのかも知れないわ。

私はせっかく食べるのであればバスマティライスの方だと嬉しいけれどね！

日本米を使っているところはそれなりのシェフの哲学があるはずなのよ。

っていって、

いよいよ乃木坂46の40枚目のシングルのビリヤニが発売されたら、

日本中のビリヤニ屋さんがお客でごった返すはずだから、

ああこの人乃木坂のファンなのねって

もともとビリヤニ好きだった人も

そういう乃木坂経由で来たかと思われたら私は最初からビリヤニを発見していた人の体裁を保ちたい面持ちでお店に行きたいじゃない。

だから発売される日より前に一度はビリヤニ食べに行かないといけないかも知れないわ。

きっと発売されたらお店に入れないかもしれない、

そんな予想をするのは容易いことじゃない？

今回の乃木坂46の40枚目のシングルのビリヤニってタイトルの曲が

あまりにも正直すぎるインド過ぎてスパイシーでバスマティライスな直球なのよね。

そんなドストレートすぎる直球、

危うく私は思わず見逃し三振するところだったわ。

でも今日のお昼は美味しいホームラン級のビリヤニでも先行して食べに！って思うわよね。

真っ向勝負！

その美味しいド直球ビリヤニ！

先頭打者ホームラン打つわ！

うふふ。

今日の朝ご飯は

タマゴサンドにしました。

タマゴのジューシーさを時として欲するときがあるのよ。

美味しくいただいたわ。

ツナとタマゴのにとで迷ったけれど、

タマゴタマゴのサンドイッチにしたの正解ね。

心の赴くままに従ってよかったわ。

デトックスウォーターは

ホッツ白湯ストレートウォーラーね。

朝は自動的にお湯が沸いている70℃で決まっているので、

起きた手にホッツ白湯ストレートウォーラーが飲める

そして身体の中から温まるっていい朝の目覚めね！

すいすいすいようび～

今日も頑張りましょう！

Permalink |記事への反応(0) | 08:41

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■距離はいくばくもない…おおこれが

https://b.hatena.ne.jp/entry/4778935740353720577/comment/Gl17

◎マネタイズ並び政治進出という大きな私利を上げた

悪質な差別デマ発信者が、被害者の自力救済努力によって

賠償責任を減額されるのはどう見ても倒錯的。

デマ支持側は結局向こうの敗訴すら二次加害に悪用する実例が…

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

逆さ地の利でのたうつ界隈幾年月…まんまバーリトゥードでヨロシサンのェビデンスて

オマイウノキワミラーテスト「絶好調」…全力で　ぶっこむタイプの

ロンクハラライスに対してガズバンダァオぶりナズェ？自戒撤回超克こそを今でも待っている…が…

Permalink |記事への反応(0) | 03:49

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■米とパスタの価格記録

anond:20251114171344

神奈川県内複数店舗調査25年11月15～16日

米は記載ない限り5kg、無洗米は除く

パスタはその系列の最安値

全て税抜き

オーケーストア

国産銘柄米：3,899～4,757円 ※最高値は山形「つや姫」

ブレンド米：販売なし

輸入米　　：販売なし

パスタ　　：1kg399円(イタリア産/Barilla)

※オーケークラブ会員かつ「現金」か「はまPay」で支払った場合の価格

※非会員やカード払いは+3%

業務スーパー

国産銘柄米：3,890～4,390円 ※最高値は新潟「コシヒカリ」

ブレンド米：3,590円

輸入米　　：3,380円カルローズ米

輸入米　　：3,290円台湾米

パスタ　　：500g115～148円(イタリア産/スパゲッティ、リングイネ、カッペリーニ/1.1～1.9mm)

パスタ　　：4kg1,220～1,270円(同上)

ドン・キホーテ

国産銘柄米：3,880～4,680円

ブレンド米：3,780円

輸入米　　：2,780円カルローズ米4kg

パスタ　　：1kg259円(トルコ産)

クリエイトSD

国産銘柄米：3,980～4,580円

ブレンド米：販売なし

輸入米　　：販売なし

パスタ　　：1kg199円(トルコ産)

イオン系列(イオン、まいばすけっと等)

国産銘柄米：3,998～5,580円 ※最高値は新潟「新之助」

ブレンド米：3,999円 「いつものお米」

輸入米　　：販売なし

パスタ　　：1kg198円(UAE産/DonaVita/1.7mm)

パスタ　　：1kg228円(トルコ産/イオンPB/1.4mm、1.7mm)

7i系列(イトーヨーカドー、ヨーク等)

国産銘柄米：4,798～5,498円 ※最高値は新潟「新之助」

ブレンド米：3,998円 「パールライス」

輸入米　　：3,498円カルローズ米

パスタ　　：1kg278円(トルコ産)

雑感

備蓄米は売ってない

まだ販売自体は継続しているという話だが調査機関外でも見かけたことがない

最後に見たのは9月中旬のオーケーストア

輸入米の値段上昇中

イオン系列が8月に4kg1,980円のカルローズ米を売り出した辺りで底を売った

イオンは販売を止め、追従したドンキも値段を大幅値上げ

業スーも9月の最安値からじわ上げ

パスタでいいよおじさん

パスタでいい

でもイオンPBトルコ産はクセ強めで無理だった

Permalink |記事への反応(1) | 00:29

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■オムライスを初めて作った

ここ1年でそれまでの人生の100倍くらいの料理をしている

知り合いの子が作ってほしいって言ってきたから

最近ようやく料理が怖くなくなってきた

オムライスがそもそもそこまで好きじゃなかった

卵に味がついてないからほとんどチキンライス＋卵になりがちだし、包むの面倒だしむずそうだし

と思ってたら、リュウジが混ぜオムライスを紹介していた（ライスオムレツとも言うらしい）

混ぜて流し込んで畳むだけなら楽かもと思って50個くらい作ったと思う

それで最近「普通のオムライスも食べたい」と言われて試作したんだけど

自分が嫌いだった点をどうにかした

・卵側に味がついてない　→　ちゃんと味付けする

・卵が剥がれやすい　→　ライスオムレツの時に近くなるように、卵を流し込んでまだ半熟くらいの段階でご飯を投入した

・包むのが面倒、だるそう　→　油を敷いて卵を入れたあと、フライパンをめっちゃ回すことでフライパンにくっつかないようにした

結果割と上手く行って満足

ただ難点は

・ライスオムレツよりご飯が増えるので高い

・一旦チキンライスを作るのが面倒

・ケチャップの量がすごい

知人の家族分全部作ってるから、一回で卵10個くらい使うくらいなのでバカにならない

たまーにだなこれは

ていうか卵に味付けたら最後ケチャップ賭ける必要ないなこれ

Permalink |記事への反応(0) | 20:36

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■日刊嫌儲新聞の33283266とやら…対保守速報の法則を乱したりするまいね

無敵の致死病原が上等下等判断気取り噴飯おおこれが考えるとやらか？

ミラーテスト「絶好調」？　全力で　ぶっこむタイプの

なおロンクハラライス認識して考えるのを…

ジャパンの蔑称啼き喚きに蕩尽幾年月て

中生代のこびりつき自慢だたかも？

ジェイ表記出来てた百年前未満乙めでてぇ

啼害界隈こそが「破滅させる」しか出来てないが

ハイパーザボエラ無惨はすみとしこぶりガンギマリですって？

おのれら自身の所業のケジメの微塵も果たさずで

のたうってもなあバーリトゥードでヨロシサンのェビデンスじゃあないか寧ろ

腐ってもおのれらなりの正解とやらのエビデンス語ってこそだろうに

生涯ん中で得られとるはずであろう？上等な真の武勇伝語り今でも待っている…が…

啼き喚く野球選手とやらぞへの「正しい姿勢語り」とかいかが？

Permalink |記事への反応(1) | 03:48

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■ファイレクシアのパリンクロンもどきがムクムクッ

https://b.hatena.ne.jp/entry/4778817047789268065/comment/Gl17

◎他者への言説加害で他人の感情を軽んじる層、

いざ司法などで劣勢になると、なんとなく言外ほのめかしで

暗に被害者ぶる「おきもち」依拠戦術の使用が多い。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4778817047789268065/comment/zyzy

◎「界隈」は味方としても百害あって一利なしなんだよね。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

https://archive.md/bD6VC

http://tenreeren.rentafree.net/entry/1018830

http://tenreeren.rentafree.net/entry/1020865

https://b.hatena.ne.jp/entry/4728596812178257764/comment/zyzy

◎いつものスートキングブクマの人、そろそろ真面目に

プリントアウトして病院行った方がいいレベルというか、

マジで何言ってるのかもう客観的にみたら分からん状態に陥ってる事に、本人だけが気づけない

　　　!?　　　!?

オマイウノキワミラーテスト…「絶好調」…？

逆さ地の利を競オオオオってこと？

Permalink |記事への反応(0) | 19:13

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■「むしろ早い」をどう扱うベキベキなのかコレガワカラナイ

https://b.hatena.ne.jp/entry/4778751852830916097/comment/Gl17

◎未だ遅い遅いと言えばデマも正当化できると思って

強弁する信者が高市とよく似ている。

実態としては与党の開催決定が遅れる方が主因で

今回も野党側はむしろ早い。でも実態や事実なぞ

どうでもいい、のが自民とシンパ。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

即座だのどうのこうのだのニチャニチャぶちこむのって？

れをヨイショガンギマリもだ！ミラー…テスト…？

ロンクハラライスが権力マイノリティつう実態事実どうでもよかろうなのだあああ

それにつけても政府関係のシンパでなんぼの法華狼に候でっせェ

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■栄養バランス重視、肉・魚・野菜・果物をまんべんなく摂れる30日分の食事プラン

Day 1

朝: Sylvanian Kitchen (KAZE) –グルテンフリーパン＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト＋フルーツ

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏もも定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質: 2750kcal / 132 g

費用: ¥4,350

Day 2

朝:サンマルクカフェ (MORI) –ホットサンド（卵＋ハム）＋ヨーグルト＋ラテ

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –海老天丼＋味噌汁＋野菜小鉢

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ＋ごはん少なめ

カロリー/タンパク質:2805kcal /122 g

費用: ¥4,550

Day 3

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカドエッグ＋フルーツ

昼:韓国家庭料理 吾照里 (KAZE) –サムギョプサル定食＋野菜

間食:サーティワンアイスクリーム (MORI) –フルーツアイス＋ナッツ

夜:牛角焼肉食堂 (MORI) –赤身肉＋野菜盛り＋ライス少量

カロリー/タンパク質:2850kcal / 138 g

費用: ¥4,500

Day 4

朝:ナナズグリーンティー (MORI) –グルテンフリースムージーボウル＋卵

昼:とんかつまい泉 (MORI) –ヒレカツ定食＋サラダ＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜: いきなり！ステーキ (MORI) –赤身ステーキ＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 139 g

費用: ¥4,850

Day 5

朝:ドトール珈琲店 (MORI) –グルテンフリートースト＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏むね肉定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋野菜

カロリー/タンパク質:2800kcal / 135 g

費用: ¥4,250

Day 6

朝:スターバックスコーヒー (KAZE) –グルテンフリーマフィン＋卵＋ラテ

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –野菜天丼＋味噌汁

間食:サンクゼール (MORI) –フルーツジャム＋ヨーグルト

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal /115 g

費用: ¥4,600

Day 7

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼: 韓美膳 (KAZE) –豚肉＋野菜炒め＋ごはん少なめ

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 130 g

費用: ¥4,700

Day 8

朝: パルメナーラ (MORI) –グルテンフリーブレッド＋チーズエッグ＋フルーツ

昼: 鶏五味 (MORI) –鶏もも肉定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 134 g

費用: ¥4,500

Day 9

朝:サンマルクカフェ (MORI) –ホットサンド（卵＋チーズ）＋ヨーグルト＋ラテ

昼:韓国家庭料理 吾照里 (KAZE) –サムギョプサル定食＋野菜

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2820kcal / 136 g

費用: ¥4,650

Day10

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼:とんかつまい泉 (MORI) –ヒレカツ定食＋サラダ＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 138 g

費用: ¥4,750

Day11

朝:ナナズグリーンティー (MORI) –グルテンフリースムージーボウル＋卵

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏むね肉定食＋野菜＋味噌汁

間食:サンクゼール (MORI) –フルーツジャム＋ヨーグルト

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 135 g

費用: ¥4,450

Day12

朝:ドトール珈琲店 (MORI) –グルテンフリートースト＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –野菜天丼＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal /120 g

費用: ¥4,600

Day 13

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼: 韓美膳 (KAZE) –豚肉＋野菜炒め＋ごはん少なめ

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 130 g

費用: ¥4,700

Day 14

朝: パルメナーラ (MORI) –グルテンフリーブレッド＋チーズエッグ＋フルーツ

昼: 鶏五味 (MORI) –鶏もも肉定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 134 g

費用: ¥4,500

Day 15

朝:サンマルクカフェ (MORI) –ホットサンド（卵＋チーズ）＋ヨーグルト＋ラテ

昼:韓国家庭料理 吾照里 (KAZE) –サムギョプサル定食＋野菜

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2820kcal / 136 g

費用: ¥4,650

Day 16

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼:とんかつまい泉 (MORI) –ヒレカツ定食＋サラダ＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 138 g

費用: ¥4,750

Day17

朝:ナナズグリーンティー (MORI) –グルテンフリースムージーボウル＋卵

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏むね肉定食＋野菜＋味噌汁

間食:サンクゼール (MORI) –フルーツジャム＋ヨーグルト

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 135 g

費用: ¥4,450

Day 18

朝:ドトール珈琲店 (MORI) –グルテンフリートースト＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –野菜天丼＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal /120 g

費用: ¥4,600

Day 19

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼: 韓美膳 (KAZE) –豚肉＋野菜炒め＋ごはん少なめ

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 130 g

費用: ¥4,700

Day20

朝: パルメナーラ (MORI) –グルテンフリーブレッド＋チーズエッグ＋フルーツ

昼: 鶏五味 (MORI) –鶏もも肉定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 134 g

費用: ¥4,500

Day 21

朝:サンマルクカフェ (MORI) –ホットサンド（卵＋チーズ）＋ヨーグルト＋ラテ

昼:韓国家庭料理 吾照里 (KAZE) –サムギョプサル定食＋野菜

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2820kcal / 136 g

費用: ¥4,650

Day 22

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼:とんかつまい泉 (MORI) –ヒレカツ定食＋サラダ＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 138 g

費用: ¥4,750

Day23

朝:ナナズグリーンティー (MORI) –グルテンフリースムージーボウル＋卵

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏むね肉定食＋野菜＋味噌汁

間食:サンクゼール (MORI) –フルーツジャム＋ヨーグルト

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 135 g

費用: ¥4,450

Day24

朝:ドトール珈琲店 (MORI) –グルテンフリートースト＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –野菜天丼＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal /120 g

費用: ¥4,600

Day 25

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼: 韓美膳 (KAZE) –豚肉＋野菜炒め＋ごはん少なめ

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 130 g

費用: ¥4,700

Day 26

朝: パルメナーラ (MORI) –グルテンフリーブレッド＋チーズエッグ＋フルーツ

昼: 鶏五味 (MORI) –鶏もも肉定食＋野菜＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 134 g

費用: ¥4,500

Day 27

朝:サンマルクカフェ (MORI) –ホットサンド（卵＋チーズ）＋ヨーグルト＋ラテ

昼:韓国家庭料理 吾照里 (KAZE) –サムギョプサル定食＋野菜

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2820kcal / 136 g

費用: ¥4,650

Day28

朝: ベイフローカフェ (MORI) –グルテンフリーパン＋アボカド＋卵＋フルーツ

昼:とんかつまい泉 (MORI) –ヒレカツ定食＋サラダ＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 3F –フルーツジュース＋プロテインバー

夜:クア・アイナ (MORI) –グルテンフリーバーガー＋サラダ

カロリー/タンパク質:2850kcal / 138 g

費用: ¥4,750

Day 29

朝:ナナズグリーンティー (MORI) –グルテンフリースムージーボウル＋卵

昼: 鶏五味 (MORI) – 鶏むね肉定食＋野菜＋味噌汁

間食:サンクゼール (MORI) –フルーツジャム＋ヨーグルト

夜:牛たん炭焼 利久 (MORI) –牛たん定食＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal / 135 g

費用: ¥4,450

Day 30

朝:ドトール珈琲店 (MORI) –グルテンフリートースト＋スクランブルエッグ＋ヨーグルト

昼:江戸前天丼 濱乃屋 (MORI) –野菜天丼＋味噌汁

間食: 果汁工房 果琳 2F –フルーツジュース＋ナッツ

夜:焼肉平城苑 (MORI) –赤身焼肉＋サラダ

カロリー/タンパク質:2800kcal /120 g

費用: ¥4,600

Permalink |記事への反応(1) | 19:27

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■BMI1X向けの1週間食事プラン（朝昼晩＋間食、価格・カロリー付き）

=====月曜日 =====

朝食:スターバックス 1F

カフェラテM＋バナナブレッド＋卵＆ハムサンド＋ナッツ10g

カロリー: 700kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュース＋アーモンド15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:丸亀製麺 3F

かけうどん＋鶏天1個＋野菜かき揚げ＋小鉢野菜

カロリー: 650kcal

価格: 1,000円

間食②:ミルキッシモ 2F

ジェラート＋バナナ

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:牛たん炭焼 利久 1F

牛たん定食（ごはん少なめ）＋サラダ＋味噌汁

カロリー: 450kcal

価格: 1,200円

間食③:ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリン＋ドライフルーツ少量

カロリー: 200kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,200円

=====火曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ＋ライス＋目玉焼き＋サラダ

カロリー: 750kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 3F

フルーツスムージー＋ナッツ15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼（ご飯普通）＋味噌汁

カロリー: 700kcal

価格: 1,100円

間食②:サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップ＋ナッツトッピング

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん（小盛り）＋野菜おかず

カロリー: 400kcal

価格: 1,100円

間食③:パントリエ 3F

ヨーグルト＋フルーツ少量

カロリー: 150kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,300円

=====水曜日 =====

朝食:ケンタッキーフライドチキン 3F

チキンサンド＋サイドサラダ＋ミルク

カロリー: 700kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

オレンジジュース＋ナッツ

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:鎌倉パスタ 1F

和風パスタ＋サラダ

カロリー: 650kcal

価格: 1,100円

間食②:ミスタードーナツ 3F

ドーナツ＋牛乳

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:かつや 3F

とんかつ定食（ごはん少なめ）＋サラダ

カロリー: 450kcal

価格: 1,100円

間食③:ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリン＋フルーツ少量

カロリー: 200kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,200円

=====木曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ＋ライス＋目玉焼き＋サラダ

カロリー: 750kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュース＋ナッツ15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼（ご飯普通）＋味噌汁

カロリー: 700kcal

価格: 1,100円

間食②:サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップ＋ナッツトッピング

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん（小盛り）＋野菜おかず

カロリー: 400kcal

価格: 1,100円

間食③:パントリエ 3F

ヨーグルト＋フルーツ少量

カロリー: 150kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,300円

=====金曜日 =====

朝食:スターバックス 1F

カフェラテM＋バナナブレッド＋卵＆ハムサンド＋ナッツ10g

カロリー: 700kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュース＋アーモンド15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:丸亀製麺 3F

かけうどん＋鶏天1個＋野菜かき揚げ＋小鉢野菜

カロリー: 650kcal

価格: 1,000円

間食②:ミルキッシモ 2F

ジェラート＋バナナ

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:牛たん炭焼 利久 1F

牛たん定食（ごはん少なめ）＋サラダ＋味噌汁

カロリー: 450kcal

価格: 1,200円

間食③:ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリン＋ドライフルーツ少量

カロリー: 200kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,200円

=====土曜日 =====

朝食:ケンタッキーフライドチキン 3F

チキンサンド＋サイドサラダ＋ミルク

カロリー: 700kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 3F

フルーツスムージー＋ナッツ15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:鎌倉パスタ 1F

和風パスタ＋サラダ

カロリー: 650kcal

価格: 1,100円

間食②:ミスタードーナツ 3F

ドーナツ＋牛乳

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:かつや 3F

とんかつ定食（ごはん少なめ）＋サラダ

カロリー: 450kcal

価格: 1,100円

間食③:ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリン＋フルーツ少量

カロリー: 200kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,200円

=====日曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ＋ライス＋目玉焼き＋サラダ

カロリー: 750kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュース＋ナッツ15g

カロリー: 250kcal

価格: 700円

昼食:江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼（ご飯普通）＋味噌汁

カロリー: 700kcal

価格: 1,100円

間食②:サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップ＋ナッツトッピング

カロリー: 250kcal

価格: 600円

夕食:おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん（小盛り）＋野菜おかず

カロリー: 400kcal

価格: 1,100円

間食③:パントリエ 3F

ヨーグルト＋フルーツ少量

カロリー: 150kcal

価格: 500円

合計: 2,500kcal / 5,300円

Permalink |記事への反応(0) | 18:52

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■BMI19 →体重を健康的に増やすため「十分なエネルギー（カロリー）＋高タンパク」を重視した日メニュー

ChatGPT

Aプラン：バランス重視（毎日これでOK） — 1日の例

朝（Breakfast） —サンマルクカフェ（2F）

メニュー例：ホットサンド（卵＋ハム）＋ヨーグルト＋ドリンク（ラテ）

目安カロリー /タンパク質：≈ 650kcal / 22 g

想定価格：￥650

昼（Lunch） — 鶏五味（3Fダイニング）または牛角焼肉食堂（1Fフードコート）

メニュー例：鶏五味の鶏定食（ごはん＋味噌汁＋鶏おかず）→ 高タンパクで消化も良い

目安カロリー /タンパク質：≈ 900kcal / 45 g

想定価格：￥1,000

間食（午後） — 果汁工房 果琳（ジュース）＋プロテインバー（持参可）

メニュー例：果汁ジュース（小）＋プロテインバー

目安：≈ 300kcal /12 g

想定価格：￥600（ジュース￥450＋バー持参なら安く済む）

夜（Dinner） — 炭焼ステーキくに（3F） またはテキサスキングステーキ（3F）

メニュー例：ステーキ定食（ライス＋サラダ） —赤身＋付け合わせで高カロリー・高タンパク

目安カロリー /タンパク質：≈ 1,000–1,200kcal / 50–70 g

想定価格：￥1,800

1日合計（概算）

カロリー：≈ 2,850kcal

タンパク質：≈ 130 g

金額合計：￥650 + ￥1,000 + ￥600 + ￥1,800 = ￥4,050 /日

試算

平日20日換算：￥4,050 ×20 = ￥81,000 /月

30日換算：￥4,050 × 30 = ￥121,500 /月

Bプラン：コスパ重視（節約しつつ増量） — 1日の例

朝 —スターバックス（1Fまたは3F）

メニュー：サンドイッチ＋ラテ（サイズ短め） → 目安 520kcal / 18 g、￥700

昼 —丸亀製麺（3F）＋天ぷら1品

メニュー：ぶっかけ（大）＋鶏天 → 目安 850kcal / 35 g、￥800

午後間食 —ミスタードーナツ＋牛乳（または持参プロテイン）

目安 350kcal / 6 g、￥500

夜 — J.S. BURGERSJr. または牛丼系（フードコート）

メニュー：ハンバーガー＋ポテト or牛丼（大盛）→ 900–1,000kcal / 35–40 g、￥1,000

1日合計（概算）

カロリー：≈ 2,620kcal

タンパク質：≈ 95 g

金額合計：￥700 + ￥800 + ￥500 + ￥1,000 = ￥3,000 /日

試算

20日：￥60,000 /月

30日：￥90,000 /月

Cプラン：高カロリー／増量重視（筋肉つけたい） — 1日の例

朝 —メゾン・イチ プリュス（ベーカリー）

クロワッサン＋卵料理＋ラテ → 800kcal /20 g、￥900

昼 —クア・アイナ（3Fハンバーガー）

ボリュームバーガー＋ポテト＋ドリンク → 1,200kcal / 45 g、￥1,500

間食 —サーティワン orミルキッシモ のパフェ＋プロテイン

500kcal / 8–10 g、￥700

夜 — 炭焼ステーキくに のステーキ大盛

1,200–1,400kcal / 60–80 g、￥2,200

1日合計（概算）

カロリー：≈ 3,700kcal

タンパク質：≈ 135–155 g

金額合計：￥900 + ￥1,500 + ￥700 + ￥2,200 = ￥5,300 /日

試算

20日：￥106,000 /月

30日：￥159,000 /月

実用的な運用アドバイス（毎日の継続ポイント）

朝は必ずタンパク質を含める（卵・ヨーグルト・プロテイン）→代謝を上げる。

昼は炭水化物＋タンパク質のセット（ごはん or 麺 + 鶏・牛・魚）でしっかり量。

夜は脂質もある程度とる（ステーキやハンバーグ） — 増量が目的ならOK。ただし消化負担に注意。

間食でナッツ・プロテインバーを活用（持参すればコスト削減）。

食事以外に筋トレ（週2〜3回）を併用すると筋肉量が増え、健康的に体重が乗りやすくなります。

毎日の支出を管理するなら、弁当持参の日を週1〜2入れて平均コスト抑制を検討。

まとめ（おすすめ）

安定して「体重を増やしつつ健康維持」したいなら Aプラン（≈￥4,000/日） がバランス良し。

節約しつつ増やしたい → Bプラン（≈￥3,000/日）。

早く増量したい・筋肉つけたい → Cプラン（高コスト）。

Permalink |記事への反応(0) | 18:14

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■「シュレディンガー」の「叩くな」ではなあ

https://b.hatena.ne.jp/entry/4778294582960347553/comment/Gl17

◎クリエイターの創作性の発露であると認めたら

オタ自認のプライドに傷が付くし、

創作論として語るのもメンド臭いから

「なんか上の方に悪人がいるはず」という免罪符を欲しがるテンプレ。

或いは売上厨的な権威性依拠。

https://b.hatena.ne.jp/entry/4742477410485629295/comment/worris

◎最近は法華狼さんがエントリを上げると即座にブコメを付けに来る

ratepuroika さんの仲間がずいぶん増えたな。

そのうちロンクハラライスがどうのこうのと書くようになるのだろう。

絵や写真の物語そしてナケナシの訴えへの仕打ち罷り通しとるとしたらよもや

盆も堤も表現破壊大帝にやらせたままでンダァオられましても

プライド…創作論…免罪符…権威性…う～んこの法華狼ぶり

あれの基準とやらにぶっこむのかぶっこまないのか？

それにつけてもソニックの映画

変更前こそを讃えよ！て誰か実践出来とりゅ？

Permalink |記事への反応(0) | 01:02

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■anond:20251103144900

家賃が大きいかな

施工費用に金かかったと言ってもラーメンとか他業種に比べたら安く済んでるし

カレーやライスよりトッピング（チーズ、温玉、フライドガーリックなど）とドリンク（うちの場合はラッシーとかソフドリで酒はなし）による利益が何気にでかい

Permalink |記事への反応(0) | 14:58

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■開業から半年

メニューはチキンカレーとチキンオーバーライスのみ

イートインは11時から14時と17時から21時

デリバリーとテイクアウトは通し

イートイン、デリバリー、テイクアウトの売り上げはだいたい4:5:1くらい

ウーバーもウォルトも高いもんな

近くの会社員とか役所の人が昼休みに10食以上テイクアウトで買いに来てくれて助かってる

俺と母親の2人でやっており他に人は雇っていない

義父が昔商売してた店（2階に義両親が住んでる）を改装したので家賃はかかっていないが、元々飲食店ではなかったので施工費用はめちゃくちゃかかった。

減価率は20%切るようにして、他も切り詰めている。

半年間での利益は結局サラリーマンだった頃と変わっていない。

赤字じゃないだけ幸運と思うべきか。

妻が会社員なのでまだ気が楽だ。

Permalink |記事への反応(2) | 14:44

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■[今日のワイの餌]

究極の豆腐ドーナツ

Aセット(和牛ヒレステーキ・サラダ・ライスなど)

ココナッツサブレシュー

プレミアムガーナキャラメルミルクチョコレート

旨み凝縮！大粒蒸し牡蠣

旨味溢れるジューシーミンチカツ甘酢だれ

大納言小豆使用の赤飯

京がんも

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■anond:20251101182438

それ多分ターメリックライスだよ

Permalink |記事への反応(1) | 18:25

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■ヨックルショイプめいたアトモスフィアイエエエ

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hokke-ookami.hatenablog.com/entry/20251024/1761231600

◎自分にとって好ましい表現の自由は守り、

そうでないものは締め付ける、という発想は、

トータルしたらトントンとは全くならない。

自由の範囲を恣意的に判断しようとする人物は

表現の自由の味方には決してならない。

◎（表現規制の点で）手放しで応援していい人物じゃないよな。

◎スパイ防止法に反対するのはスパイ、の一言で

表現の自由について何も考えてないに等しい、

踏み越えることに躊躇がない人だとは思うけどね

◎オタクであることと、自分の嫌いな表現も守る価値観を持っていることはイコールではない。

自由(リベラル)の思想を改心して強く持ってほしいと願う。

圧力は自由を最大化させる方向にかけて欲しいと願う。報道もね。

絵や写真の物語への仕打ち実行ぞらが何て？

ヨイショに奔る法華狼もだ！なお　http://tenreeren.rentafree.net/entry/1032075

たかだかナケナシのロンクハラライスを「管理」してなんぼ程度の世界線に御座候だよおおお

隗より始められていれば今頃あるいはもっと…が…

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