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「タンパク質」を含む日記RSS

はてなキーワード:タンパク質とは

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2026-02-12

eGFRが低い

腎臓調子がよくないのでタンパク質を取り過ぎないようにするとPFCバランスを満たそうとすると脂肪を多くとらないといけない。

中性脂肪も高いので不飽和脂肪酸でとりたいが不飽和脂肪酸は魚などタンパク質が一緒についてくる。

こちらを取ればあちらが成り立たず、あちらを取ればこちらが成り立たない

Permalink |記事への反応(0) | 21:53

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anond:20260211005217

献立問題

すっぱいもの、しょっぱいもの、甘じょっぱいもの、を食べる。

タンパク質炭水化物食物繊維を摂る。

これを考えて食卓を整えろ。量が少なくても満足できるぞ。ジャンクフードと呼ばれる食べ物カップ麺スナック菓子}は、バランスが整ってないからそう呼ばれるし、食べても満腹感満足感が無い。

Permalink |記事への反応(0) | 08:35

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2026-02-11

anond:20260211173321

パワー系池沼徴兵すべき

あいつら染色体が多いかタンパク質も多い

まり筋肉も多いんだ

からパワー系はやばい

パワー系は極論人類最強のパワーで襲いかかってくる

からお前がパワー系池沼徴兵して率いるんだ

いいな

Permalink |記事への反応(0) | 17:37

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2026-02-10

美味しいだけの食事はもうやめにしないか

脂ぎった顔で料理写真を撮り、SNSに上げては安っぽい快楽物質に浸る。自分意思で動いているつもりでも、実際は「消化器官維持管理」という本能に乗っ取られただけのバイオアクターだ。家畜にすら失礼かもしれない。家畜生存のために食わされているが、彼らは自ら進んで原始的報酬系首輪差し出している。

美味しいだけの食事気持ちいいだけのセックス。すべては生物学的にプログラミングされた鎖だ。自分ハンドルを握っているつもりで、ドーパミンという鞭に打たれて走らされている。予約困難な店に並び数万円のコースに舌鼓を打つ。いずれ排泄物へと変わる一時の通過儀礼一喜一憂する姿は、合理的思考放棄した幸福奴隷のものだ。

私はこの「美食」という低俗宗教から抜けることにした。

今の食事オペレーションだ。昼はタンパク質食物繊維、低GI炭水化物調達する。夜は完全栄養食とプロテインを流し込む。そこに喜びはなく、あるのは充足だけだ。

このルーティーン確立して以来、脳は解放された。「今日、何を食べようか」という卑しい悩みから解き放たれ、血糖値の乱高下に振り回されることもない。美食家たちが食後の眠気で泥のように眠っている間、私は常に一定パフォーマンスを維持し、冷徹世界を観察しているのだ。

人生損してる」と彼らは言うだろう。だが、外部環境幸福依存させ、餌を与えられた犬のように尻尾を振る人生こそが損失ではないか

私は自分の脳を、食欲というバグから守りたい。感情支配された群衆を見下ろしながら、サプリメントを噛み砕く。その静かな優越感こそが、家畜ではない人間としての唯一の証明である

Permalink |記事への反応(1) | 18:46

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2026-02-07

人間ってもっと透けててもよくない?身体の悪いところ一発で分かるじゃん

調べたら、水分とかタンパク質とか血液とか骨とか、身体にいっぱい入ってるから透明には見えないらしい。

残念…

スケルトンフェチなのでどうにかしてほしいが…

でもさ

手のひらを太陽に透かしてみれば、真っ赤に流れる僕の血潮」

って歌あるじゃんやなせたかし先生の。

からさ、めっちゃ眩しい光を当てたら、透けるんじゃない?

例えば太陽の光の強さは約16億cd/m2で、直視厳禁だけど、透けるのは透けるよね

あ、でも身体燃えちゃうかも…無理か😢

Permalink |記事への反応(0) | 13:03

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2026-02-05

anond:20260205151538

いやそれは全部単語の話じゃん

そもそも宇宙人地球語話してないから全部翻訳なわけで、「地球でいうこれ」に当てはめないと何言ってるかわからないじゃん

まりドレイクで言うタンパク質フェルミやもろもろだっただけよ

Permalink |記事への反応(1) | 15:20

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宇宙人不在証明』の解釈

https://shonenjumpplus.com/episode/17107094914107074054

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/shonenjumpplus.com/episode/17107094914107074054

ちょっと話題になってたんで読んでみた。

解釈はふた通りあると思うんだけど、それぞれに腑に落ちないというか、気持ち悪いところがある。どっちを選択しても辻褄が合わない。

ドレイク星人=宇宙人

おそらく多数派解釈ドレイク星人が永い永い旅路の果てについに未知の地球文明と邂逅する、という筋書き。

地球人と思わせておいて実は宇宙人でしたという、ミステリでいうところの叙述トリック

まずはこの解釈自然だろうと思う。自分もこうだと思ったし、おそらく作品もこれで書かれているんじゃないかと思う。

なぜなら、最後タネ明かしとばかりにボルマンちゃん写楽の三つ目が披露されるからだ。「ほんとは宇宙人だよーん」

読後感も爽やかで、ハッピーエンド感がある。

 

しかし、だとすると、この解釈には色々と納得いかない点がある。

たとえば冒頭のボイジャー解説のくだりは、実はトビラを挟んで3PめのAI講義とはつながってはいなかったことが「しかもこんなの初めて見た…」というセリフで明かされるわけだけど、叙述テクニックと言えるのはぎりぎりこれだけで、以下の要素はハードSF的なテーマを扱う作品としてはアンフェアミスリードしか言えない。

まずフェルミボルマンといった明らかに地球由来の名前地球と縁もゆかりもない別の知的生命体に偶然地球人と同じ名前がつくか? という疑問。フェルミボルマンスルーできた読者も、彼らの名前湯川や小柴だったらどうかな? 当然「地球ルーツに持つ人々」だと思うよね。

それに、タンパク質といった地球由来の概念(よその生命体が高分子アミノ酸ベース組織を持つとは限らない、そもそも有機物とも限らない)。

人類」「銀河」といったタームも地球との関係を想起させる(人類は広い意味では「わたしたち」程度の意味だけど、ホモサピエンス意味でもある。銀河も、あるひとつ銀河を指して言う時は通常は天の川銀河系のことだ)。

はっきりと「この子たちは地球人だよ」と故意に誤解させる意図が明白だ。

ドレイク星人=地球

永い永い旅路の果てについにめぐり逢えたのが結局自分たちと同じ地球人の痕跡でした、という猿の惑星オチ

この解釈であれば、「ドレイク星人=宇宙人」説の弱点だったところを比較的よく説明できる。

フェルミボルマンドレイクといった固有名詞地球由来であることや、彼らがタンパク質ベースの肉体を持つことの説明もつく。

しかこちらも説明のつかない(つけにくい)ことは残る。

まず猿の惑星オチだとするとかなり絶望的なバッドエンドなのだけれど、エンディング楽天的で爽やかに描かれているのは矛盾する。

彼らが三つ目であることについては何万年もの間に人類に何かあったんだろうと解釈できるから特に説明はいらないと思うけど、ボルマンちゃん写楽の三つ目を印象深く披露する演出にはまったく必然性がない。異形の進化を遂げてしまった人類という陰惨なイメージになってしまうからだ。

ドレイク文明地球文明がもし地続きだとしたら冒頭のボイジャー解説シーンはAI講義の一部とも考えることもできそうだけど、講義を夢中で聞いていたふたりボイジャーを「初めて見た」と言っているので、ふたつのシーン(つまりふたつの文明)はやはりつながっていない。ボイジャーと偶然出会っているということはボイジャーの飛行経路も知らずに当てずっぽうに飛んでいたわけで、途中に文明の断絶があったと考えるほうがよさそうだ。

実は、過去に何かの事情地球を去った人々がのちにそうと知らずにふるさと地球に戻ってきてしてしまう、という設定のSFはアルアルなんだけど、この作品に関してはそのオチを目指して描かれているようにはちょっと読めなかった。

 

まりどっちの解釈採用してもギクシャクしてしまうのである

順当に前者の解釈をとるならば、登場人物フェルミボルマンドレイク星人といった名前をつけたことはその下心とは裏腹に明らかに逆効果になっている。「ちょっと知っている人」をニヤリとさせるどころか混乱させていると思う。

Permalink |記事への反応(2) | 15:15

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2026-02-04

anond:20260204194054

だよなあ

せっかくタンパク質取るならうまく摂取したい

Permalink |記事への反応(0) | 19:47

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2026-02-03

たとえば雪国陸の孤島で過ごすんだとして家畜は飼うのが得か否か

条件

冬の間は雪が積もって3ヶ月間外と接触できない

住民は一人

孤独にはめっぽう強く動物の有無でメンタル的な変化はない

仕事リモートワークで3ヶ月間しっかり通常業務をする

 

この時肉や穀物は当然3ヶ月分買うとして卵を1日1個生むめんどりって買うべきなんかな?

節約生活で鶏を持ち込んでた人がいるけどあれはそこらへんの虫くってたからできたことじゃん

冬で穀物を消費しないといけない状況でもニワトリがいた方がお得?

 

この思考実験で飼うべきじゃないならおそらく家畜って手頃にタンパク質取るって意味以外では無駄だよな

ヴィーガンのもう一つの主張(資源節約というやつ)の正当性証明なわけだけど

Permalink |記事への反応(1) | 16:06

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2026-02-02

anond:20260202142750

タンパク質しか栄養だと思ってない筋肉バカ可能

Permalink |記事への反応(0) | 14:30

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減量自慢してた友達、見事リバウンドどころか増幅してて草

やれジムパーソナルトレーニングを組んだだの

栄養バランスやらプロテイン・・・と会うたびにどや顔で聞いても無いのに自慢してきた友達

2か月で15キロ落としたとはしゃいでたのに年末会ったときブクブクに太っててワロタ

人間半年20キロ近く増やせるんだなwww

なんか無理なトレーニングしたせいで内臓と筋を痛めたみたいで最近ジム休んでるらしい

本人曰く一旦増やしてまた減らせばバルクアップ出来るみたいな事言ってるけど

お前85キロから105キロはさすがに無理だってwww

タンパク質大事って言いながらハンバーグとかモリモリ食べてて脂質!!!脂質!!!って気持ちになったわ。

あの食い方してたら絶対肝臓終わるだろ・・・というかもう腎臓は終わりかけてるっぽい

やっぱ減量はじわじわ落とすのが一番だよ。

Permalink |記事への反応(1) | 14:06

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2026-01-29

anond:20260129212010

タンパク質と脂質足りんくない

Permalink |記事への反応(0) | 21:39

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anond:20260129110317

数年前まではサイゼコスパ圧倒的だったけど、今は質が下っちゃってコストはともかくパフォーマンス微妙

個人的にはトリキ推したい

油脂とか炭水化物比較安価カロリー源だけど、タンパク質コストいから、鶏肉中心に食べられるトリキはコスパという面ではサイゼよりいいと思う。

ほとんど油と炭水化物で出来てるミラノ風ドリア(300円)と比べたら、しっかりタンパク源が入った釜飯とかタレかつ丼(390円)ってのは、後者のほうがコスパいいと感じる

Permalink |記事への反応(3) | 11:06

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2026-01-27

anond:20260127121251

人間、どんな菌と共生しているか?次第で、栄養状況はかなり変わる。

パプアニューギニア高地人がサツマイモを食べて筋肉質になるのも、

共生細菌が、炭水化物からタンパク質を作り出しているからと言われている。

共生細菌が優秀であれば、お菓子カップラーメンジュースからでも、ほとんどの栄養素が賄える。

Permalink |記事への反応(1) | 12:17

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カステラは卵料理からタンパク質取れる理論の応用で

蒸しパン主食にしよう

賞味期限も長いし

Permalink |記事への反応(0) | 09:47

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2026-01-25

anond:20260125212733

HPVワクチンは、インフルエンザなどの生ワクチン不活化ワクチンとは異なるVLPワクチンなので、全く間違ってます

このワクチンは、ウイルスの「設計図遺伝子)」を一切含まず、外側の殻(タンパク質)だけを人工的に合成したものです。コピーを作る能力がないため、体内でウイルスが増殖したり、ワクチンが原因で病気発症したり、ワクチン由来のウイルスが発生して他人感染することは物理的にあり得ません。ワクチンを打った男性HPVウイルスをばら撒くというのも全くの勘違いです。あくまで「特定タンパク質の形」を免疫に覚えさせているだけであり、ウイルスのものの毒性とは無関係です。

Permalink |記事への反応(0) | 22:33

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anond:20260125214152

HPVワクチンは、インフルエンザなどの生ワクチン不活化ワクチンとは異なるVLPワクチンなので、全く間違ってます

このワクチンは、ウイルスの「設計図遺伝子)」を一切含まず、外側の殻(タンパク質)だけを人工的に合成したものです。コピーを作る能力がないため、体内でウイルスが増殖したり、ワクチンが原因で病気発症したり、ワクチン由来のウイルスが発生して他人感染することは物理的にあり得ません。ワクチンを打った男性HPVウイルスをばら撒くというのも全くの勘違いです。あくまで「特定タンパク質の形」を免疫に覚えさせているだけであり、ウイルスのものの毒性とは無関係です。

Permalink |記事への反応(0) | 22:33

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2026-01-23

世間の人らって「正しい食生活」を理解してないよな

現代日本食文化アメリカ由来の食べ物に侵されすぎてもう何が正しいのかわからん状態だと思うんよな。

ダイエット話題とか見るたびに思うけど、極端な手法カロリー三大栄養素バランスみたいな抽象的な情報しか語れないの終わってるよ。

和食無形文化遺産登録されて世界的に注目されてるけど、日本人の大半は和食理解してないじゃん。

脂や砂糖で脳のドーパミンを叩くことを「美味しさ」だと思うことが常識とされてるこの世の中で、高度経済成長以前の和食メリットを説いて理解してくれる人がどれだけいるのか。

そもそも砂糖がこれほど大量生産されて何にでも添加されてる地獄をみんなどこまで理解してるんだ?

本来食生活というもの一定の「型」に当てはめてしまえば自然と整っていく構造になってるのよ。

洋食だって日本に伝わっているものは年に数回程度の祝祭や王侯貴族のために磨かれてきた技術しかなくて、普段食生活もっと質素で完成された構造を持っていた。

その民族の腸内環境に合った伝統食に魚を足すくらいの温度感で生きていれば人間自然幸せ理解できるように設計されている。

そんな簡単生き方をこの100年の資本主義の刺激過多な食文化破壊している。

口に入れた瞬間から美味さを理解させるそれらは必然的に「もっと食べたい」という欠乏を刺激する。「美味しいのに満足できない」それらは資本主義と完全に噛み合っている。

人間タンパク質由来の旨味と食物繊維が入ってこないと満腹感を感じないが、甘さや脂でコーティングされるとその防衛機能スルーしてまう。

今の世の中はこの本能バグをどれだけ上手く突いて経済を回すかしか考えられていない。

そして現状に疑問を思えた人間は「意識高い系」とか「丁寧な暮らし」、「自然派」みたいなレッテルを貼られる。完全な正常性バイアスだよな。

ぶっちゃけ、そういうことを理解してる人間一定数いるのよ。でもそういう人らは主張しない。主張しても無駄だと理解しているから。

から無自覚人間ますます常識を疑わなくなるし、世間は静かに分化していっている。

「もう味噌汁作るのやめたわ」なんて一言を同僚から聞いた時そんなことを思ったが、無力な俺は何もアドバイスできない。

Permalink |記事への反応(1) | 15:56

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2026-01-22

anond:20260122025544

女だけど製造者の前で一回口に入れた物を吐き出すのはマナーに反する気がして精液毎回飲んでた(そこまで頻繁に口内射精まで至らんけど) 

喉奥から食道に直下させる感じで嚥下するといける

おかずに虫が飛び込んだりした時も母親がよく「タンパク質から気にしないで食べな!」と言っていた

飲み込めば全部タンパク質だし胃酸は大抵のもの無効化する

Permalink |記事への反応(0) | 03:33

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2026-01-21

anond:20260119220232

タンパク質ことプロテインとは、ギリシャ語プローテイーオスに由来し、生物にとり一等大切なものという意味なのだ

Permalink |記事への反応(1) | 01:27

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2026-01-20

anond:20260119220232

円高だった時代の鶏胸肉さえタンパク質20gあたり50円程度ではあったはずなんだけど

プロテインタンパク質ってどうしてあんなに安く調達できるんだろうか

怖い

Permalink |記事への反応(0) | 21:12

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北里大学病院糖尿病先生が「ハンバーガー食べてOK」と言っていた

しかダブルバーガーがいいんだって

タンパク質、脂質がとれるからだって

そんなもんなのか?

しかハンバーガーの前にチキンナゲットを食べるといいと言っていた

雑誌で読んだからネット記事がないんだけど、

この文春ではこう書いてる

日本人炭水化物を摂りすぎ

● 「脂質は体に悪い」は科学非常識

おにぎりよりダブルチーズバーガー

パンにはバターを、山盛りに盛って食べましょう」

https://bunshun.jp/denshiban/articles/b12154

信じられないんだけど!!

これで太ったら責任取ってくれるの?

調べたら、確かにエビデンスあるっぽいし、分かるんだけど、今までの常識はなんだったのかと思ってしま

みんなの中に、タンパク質と脂質たっぷり摂って、痩せた人いる?

Permalink |記事への反応(0) | 08:54

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2026-01-19

いつからタンパク質めっちゃ大事って風潮になったの?

数年前まではプロテインといえば筋トレする人が飲むもの

プロテインバープロテイン入りヨーグルトみたいなのはちょっと意識高い人が摂るものだったと思う

それなのに気づいたらプロテイン大事プロテイン大事

PFCバランスプロテインが足りてない

みたいにプロテイン連呼されるようになってる

それに昔はベジファーストって言われてたけど実はそれも意味がないとか

食に関するあれこれって昔の常識通用しないんだな

俺の知らない新しい常識もありそう

Permalink |記事への反応(9) | 22:02

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anond:20260119130518

から白子ってあるだろ。上質なタンパク質が摂れるぞ

Permalink |記事への反応(0) | 13:06

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2026-01-14

いい加減、小麦タンパクタンパク質に数えるのやめない??

だってズルじゃん

Permalink |記事への反応(1) | 12:58

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