■anond:20251210165957

野菜たっぷりトマトシチュー（スープ？）をよく作ってる

甘味料を入れて少し甘くすることとニンニクを入れるのがポイント

15歳の頃、すかいらーく系列のファミレスでバイトしててランチに出すミネストローネの仕込みをいつもやってたんだけど、必ずニンニクを入れてたんだよね

【基本の材料】

業務スーパーのトマト缶ダイスカット、冷凍ブロッコリー、冷凍パプリカ、冷凍ミックスビーンズ、鶏ささみ、オリーブオイル、チューブの生にんにく、顆粒コンソメ、砂糖少々

賽の目切りにしたじゃがいもやカボチャを加えても美味しい

たまにキノコも入れる

ささみの代わりに銀鮭を入れたこともあったが、これも美味しかった

クイックオーツを加えてリゾット風にすることもある

Permalink |記事への反応(1) | 17:14

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■

うおおおおおおおおおお！！！　好きな惣菜発表ドラゴン、発進準備よし！！　車内放送開始！！！

好きな惣菜発表ドラゴンが　好きな惣菜を発表します！！！

からあげ（唐揚げくん仕様・塩味強め）　ハンバーグ（デミグラスソース特盛）　とんかつ（ロース厚切り120mm級）　肉を甘辛く炒めたやつ（プルコギ風限定運用）

正式名称不明惣菜も　好き　好き　大好き　全力で連結！！！

好きな惣菜発表ドラゴンが　好きな惣菜を発表します！！！

おひたし（ほうれん草・かつお節山盛り仕様）　アジフライ（骨まで食べられるやつ）　とんかつ（また来た！重連運転ありがとう！！）　甘酢あんかけのあれ（酢豚？いや酢鶏？どっちでも爆食い）

正式名称不明惣菜も　好き　好き　大好き　加速！！！

好きな惣菜発表ドラゴンが　好きな惣菜を発表します！！！

エビチリ（海老がデカすぎて車両限界突破）　メンチカツ（汁が溢れるやつ）　肉じゃが（じゃがいもホクホク新性能試験済）　ごぼうとにんじん炒めたやつ

あれってきんぴらごぼうだよな！？　そうだよきんぴらごぼうだよ！！　きんぴら大好き　きんぴら最高　きんぴらで終点まで一直線！！！

好きな惣菜がまた出てきたその瞬間は

即座に発表する！！　即座に発表する！！　惣菜検測器がピピピピピッと反応したらもう止まらない！！！

惣菜発表ドラゴン、終日運転継続決定！！　次発も惣菜発表！！　ご乗車ありがとうございます！！！

Permalink |記事への反応(0) | 22:02

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■春雨ってうどんより少しカロリーが低いだけで、そこまで低くないよね…

茹でた時の100gあたりのカロリー

・春雨・・・約78～84kcal

・うどん・・約95～105kcal

騙されてた…

「春雨＝ローカロリー」のイメージで売られてるけど、うどんとそんなに変わらんやん…

春雨の原料って「でんぷん」で、具体的には「緑豆」や「じゃがいも」らしいよ

なんか騙されてた

春雨はもう食べない

こんにゃくにする

こんにゃくは100gで5kcal

最高すぎる

こんにゃくは神

Permalink |記事への反応(0) | 19:33

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■なぜ「玉ねぎと人参とジャガイモと肉を炒めたもの」が万能なのか分析してもらった

「玉ねぎとじゃがいもとにんじんと肉を炒めたもの」がやたらと万能なのは、複数の料理文化にまたがる基礎構造（ベース）をすでに満たしているからです。

もう少し整理して考えると、その万能性は次のような理由から説明できます。

1.世界中の“煮込み料理の共通言語”だから

玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・肉という組み合わせは、カレー、シチュー、肉じゃが、ポトフ、ボルシチ、ビーフシチュー……といった多くの煮込み料理の基礎とほぼ一致します。

•甘味（玉ねぎ）

• ホクホクのデンプン質（じゃがいも）

•香りと甘味（にんじん）

• 旨味とコク（肉）

この四つが揃うと、どんな煮込みでも「最低限のおいしさ」が形成されてしまうため、スープでも和風でも洋風でもカレーでも成立してしまうのです。

2.根菜と肉は“味がぶつからない”黄金比

玉ねぎ・じゃがいも・にんじんはいずれも、クセが弱く、煮込むほど甘味が増え、出汁を吸う性質を持ちます。

つまり、

• どんなスパイスにも合う

• どんな出汁にも合う

• 肉の脂とも相性が良い

という、味の器としての柔軟性が高い食材です。

この「受け皿」の広さが、どんな方向性の料理にもついていける原動力です。

3. 炒めてある時点で“旨味の土台”が完成している

最初に炒めることで、以下の変化が起こっています。

• 肉の脂が溶け、コクが油に移る

•玉ねぎにメイラード反応が起きて甘味と香りが増える

•根菜が油膜でコーティングされて煮崩れしにくくなる

つまり、“炒めた段階”でもう「料理としての芯」ができているため、あとは液体と調味料を足すだけで各国料理に変換できるわけです。

4. 追加するものが「世界観」を決めるだけ

ベースができているので、後は“言語を選ぶ”だけになります。

• 水＋カレールウ →カレー

•牛乳・クリーム＋コンソメ →シチュー

• だし・醤油・みりん →肉じゃが

• 塩・こしょう・ブーケガルニ →ポトフ

つまり、

同じ素材でも、調味料と液体の組み合わせを変えるだけで別ジャンルにワープできるのです。

まとめ：なぜ万能か？

「玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・肉を炒めたもの」は

•世界中の煮込み料理の“共通要素”を満たている

•料理の味を邪魔しない四天王で構成されている

• 炒めることで旨味の基盤が完成している

• あとは液体と調味料を変えるだけで別料理になる

という、

「汎用性の塊のような料理の素体」になっているから万能なのです。

Permalink |記事への反応(1) | 13:37

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■ホットクック増量作り置き戦略

Part 1:ホットクック増量作り置き完全ガイド機種確認シャープホットクック最小モデル

型番: KN-HW10G（1.0L）

価格: ¥35,000前後

容量: 1-2人分

調理時間: 基本30-60分

消費電力: 350W

あなたの用途:

• 1人分の作り置き
• 弁当用メインおかず
• 夕食メインディッシュ

→ ちょうど良いサイズ増量向けホットクックレシピ（7日ローテーション）基本方針

目標:

• 1食あたり600-800kcal
• タンパク質40-50g
• 調理時間最小
• 3日分作り置き

レシピ選択基準:

✅ 高カロリー

✅ 高タンパク

✅材料シンプル

✅ 日持ちする

✅ 飽きない【月・火・水用】レシピ1:鶏もも肉の甘辛煮材料（3日分）

• 鶏もも肉: 600g（¥600）
• 玉ねぎ: 2個（¥100）
• しょうが: 1片（¥30）
• 酒: 大さじ3
• みりん: 大さじ3
• 醤油: 大さじ4
• 砂糖: 大さじ2

合計: ¥730（3日分 = ¥243/日）作り方（超簡単）

1.鶏もも肉を一口大にカット（2分）

2.玉ねぎスライス（1分）

3. 全材料をホットクックに投入（1分）

4.メニュー選択「煮物」→スタート

5. 60分後完成

6. 3等分して保存容器へ

調理時間: 実質4分（あとは放置）栄養価（1日分）

カロリー: 750kcal

タンパク質: 48g

脂質: 35g

炭水化物: 45g

弁当: この煮物 +ご飯2杯 = 1,000kcal/55g【木・金・土用】レシピ2: 豚バラ大根材料（3日分）

• 豚バラ肉: 600g（¥840）
• 大根: 1本（¥150）
• しょうが: 1片（¥30）
• 酒: 大さじ4
• みりん: 大さじ4
• 醤油: 大さじ5
• 砂糖: 大さじ3

合計: ¥1,020（3日分 = ¥340/日）作り方

1. 豚バラ3cm幅カット（2分）

2.大根いちょう切り（3分）

3. 全材料投入（1分）

4.メニュー「角煮・煮豚」→スタート

5. 90分後完成

6. 3等分して保存

調理時間: 実質6分栄養価（1日分）

カロリー: 950kcal

タンパク質: 42g

脂質: 68g

炭水化物: 38g

弁当: この煮物 +ご飯2杯 = 1,200kcal/50g【日用】レシピ3: 鶏むね肉のトマト煮材料（1日分 = 日曜のみ）

購入:

• 鶏むね肉: 300g（¥300）
• トマト缶: 1缶（¥100）
• 玉ねぎ: 1個（¥50）
• にんにく: 1片（¥20）
• コンソメ: 1個
• オリーブオイル: 大さじ2

合計: ¥470（1日分）作り方

1. 鶏むね肉カット（2分）

2.玉ねぎ・にんにくみじん切り（2分）

3. 全材料投入（1分）

4.メニュー「カレー」→スタート

5. 45分後完成

調理時間: 実質5分栄養価（1日分）

カロリー: 650kcal

タンパク質: 65g

脂質: 22g

炭水化物: 35g

夕食: この煮物 +ご飯2杯 +サラダ = 1,100kcal/72g週間ローテーション表曜日調理日メニュー弁当夕食1日合計日✅調理レシピ1+3-トマト煮-月-レシピ1使用鶏甘辛煮弁当タニタ定食2,900kcal火-レシピ1使用鶏甘辛煮弁当自宅（惣菜）2,700kcal水✅調理レシピ1+2鶏甘辛煮弁当いきなりステーキ3,100kcal木-レシピ2使用豚バラ弁当自宅（豚バラ）3,000kcal金-レシピ2使用豚バラ弁当すし屋田ざわ2,900kcal土✅調理レシピ2豚バラ弁当いきなりステーキ3,200kcal週間平均: 2,967kcal/日

調理時間: 週15分（実質）

週間食材費: ¥1,750（作り置き分のみ）追加レシピ（バリエーション）レシピ4:カレー（大量作り置き）

材料（6食分）:

• 鶏もも肉: 800g（¥800）
• じゃがいも: 4個（¥200）
• 玉ねぎ: 3個（¥150）
• 人参: 2本（¥100）
• カレールー: 1箱（¥200）

作り方:

1. 全材料カット（10分）

2. 水600ml +材料投入

3.メニュー「カレー」→ 60分

4.カレールー投入 → 再加熱10分

保存:冷凍6食分（1食ずつラップ）

日持ち:冷凍1ヶ月

1食分:

カロリー: 750kcal

タンパク質: 35g

費用: ¥242

→非常食・忙しい日用レシピ5:肉じゃが（和食気分）

材料（3食分）:

• 豚こま肉: 400g（¥560）
• じゃがいも: 4個（¥200）
• 玉ねぎ: 2個（¥100）
• 人参: 1本（¥50）
• 調味料（酒・醤油・砂糖）

作り方:レシピ2と同じ要領

1食分:

カロリー: 680kcal

タンパク質: 38gホットクック運用の極意調理タイミング最適化日曜20:00:

• レシピ1（鶏甘辛煮）調理開始

→ 21:00完成・保存

• レシピ3（トマト煮）調理開始

→ 21:45完成・その日の夕食

水曜20:00:

• レシピ2（豚バラ大根）調理開始

→ 21:30完成・保存

土曜 18:00:

• レシピ2追加分 orカレー

→必要に応じて

週間調理時間: 実質30分

（残りは全て放置）保存容器戦略必要な容器:

1.ジップロックコンテナー 700ml × 6個

→ 1食分×6日分

価格: ¥2,000

2.弁当箱（購入済み）

→ 毎朝詰めるだけ

3.ラップ・ジップロック袋

→カレー等の冷凍用

保存期間:

• 冷蔵: 3日以内
• 冷凍: 1ヶ月

ローテーション:

日曜 → 月火水（冷蔵3日）

水曜 → 木金土（冷蔵3日）買い出しリスト（週1回・日曜）KASUMI買い出し（毎週日曜）食材分量価格鶏もも肉600g¥600豚バラ肉600g¥840鶏むね肉300g¥300玉ねぎ5個¥250大根1本¥150その他野菜適量¥300調味料補充-¥200米5kg¥500（月割）卵10個¥250その他-¥500合計-¥3,890/週月額: ¥15,560（作り置き分）

1. 外食: ¥45,000

食費合計: ¥60,560/月

Permalink |記事への反応(0) | 16:55

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■anond:20251114171344

カロリーではなくタンパク質のコスパで考えるとそばじゃがいもパスタ米の順になります

Permalink |記事への反応(0) | 21:27

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■今日の夕飯でも記録しとくか

ハヤシライス

じゃがいもと梅のサラダ

ほうれん草のおひたし

久しぶりにハヤシライス食べたけどうまーい

Permalink |記事への反応(0) | 23:56

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■BMI19向け健康的体重増加プラン -外食自炊完全比較版

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 完全比較版

##基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal /タンパク質120g /野菜350g以上
• **比較**:イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

---

## 30日間メニュープラン - 詳細比較

###パターンA:イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

---

###パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

---

---

### 2.3パターンC:ハイブリッド案

• 朝食:自炊
• 昼食:外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食:自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食:自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質:125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

---

## 3. 期間別比較（30日単位）

---

## 4.メリット・デメリットまとめ

---

## 5.実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**:タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

---

## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**:外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**:ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**:自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**:体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

---

## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** →イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** →ハイブリッド案

---

> このMarkdownをそのまま `.md`ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 90日分（1〜30日）

■BMI19向け健康的体重増加プラン -外食自炊完全比較版

# BMI19向け健康的体重増加プラン - 完全比較版

##基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal /タンパク質120g /野菜350g以上
• **比較**:イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

---

## 30日間メニュープラン - 詳細比較

###パターンA:イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

---

###パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

---

---

### 2.3パターンC:ハイブリッド案

• 朝食:自炊
• 昼食:外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食:自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食:自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質:125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

---

## 3. 期間別比較（30日単位）

---

## 4.メリット・デメリットまとめ

---

## 5.実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**:タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

---

## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**:外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**:ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**:自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**:体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

---

## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** →イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** →ハイブリッド案

---

> このMarkdownをそのまま `.md`ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

Permalink |記事への反応(0) | 21:23

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■anond:20251104095056

食糧安全保障を考えるなら、コメではなく芋を育てるように推奨したり、

科学肥料やリンなどの回収を考えた方がいいような気するよね。

コメの関税はなくしてもいい気がする。

食糧安全保障を本気で考えるなら、

じゃがいも、さつまいも。そしてタンパク源として大豆を育てる方にシフトしていったほうがいいだろう。

政府はコメに傾倒しすぎていると思う。

たぶん、それでは実際の危機にはほとんど役に立たない気がする。

稲作は日本の伝統とか意味が分からないことを言う人もいるけど、稲作は古来に中国や朝鮮半島を経由して日本に伝わったものだ。

コメに傾倒するのは意味わからん。

Permalink |記事への反応(1) | 10:17

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■anond:20251026162105

ワイはジョナサンのハンバーグについてくるじゃがバタが最高やと思っとるが夜中にいくとじゃがいもが在庫切れになってて無しでいいですか？って言われるのが悲しいんや

Permalink |記事への反応(1) | 16:24

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■anond:20251023163121

そうそう。新生児ってなぜか、じゃがいものポタージュみたいな香りがする

Permalink |記事への反応(0) | 09:13

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■子供(×2)爆誕した

病んで怪文書をここに公開し立ち直り婚活して結婚した増田です

https://anond.hatelabo.jp/20250408202418

入籍してすぐに妊娠し、子供産まれました

早め？だけど双子だから結構普通

お腹大きくなりすぎて最後らへん怖くて自分で自分の姿鏡で見れなかったし足むくみすぎてもはや自分の身体とは思えなかった

ハラキリ頑張ったよ(もちろん先生も本当にありがとうございました)本当にくしゃみするだけで激痛すぎ 後陣痛とやらもヤバいしかし母子共に無事に出産終わっただけでもう何も望むことはない

なんか「私の赤ちゃん😭やっと会えたね😭」みたいになると思ってたんだけど

自分の子供という実感まじでなくて「あ…ども…すみません…失礼します…触らせていただきます…」ってなってる

そのうち慣れるんだろうなあ

しかしめちゃくちゃかわいいのは間違いないよ

あとなんかじゃがいものポタージュみたいな香りがして癒される

夫はずっと優しいよ最初優しいけど繊細でナヨナヨした人だしかし私が支える！と思ってたけど

繊細は繊細だけど人のためにめちゃくちゃ動ける人で本当にスーパーマンだ

夫のご両親、「出しゃばってはいけない 嫌われる」という意識が強すぎてめちゃくちゃ距離取るけど

超笑顔ニコニコなのでなんか不審者感すごくてカオスなことになってた 本当に愛おしい人たちだ、、

うちの親は孫バカになる気しかしない

父がだっこしたら泣き出してしまったんだけど、父「あーあー、生前贈与しますから」とか言っててワロタ

ああ富山行ってお寿司食べたい、、、

まさか年末年始に他責で泣いてた自分がここまで自分のために行動できてNEW家族ができるとは思わなかった

ありがとう自分 そして吐き出す場所(増田)があったことに本当に感謝応援のコメントくれた方にも感謝

ジャパニーズグレイト肝っ玉母ちゃんになれるようこれから精進します

Permalink |記事への反応(16) | 16:31

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■じゃがいもがめちゃくちゃ食べたい

芋の季節だ！

今日はじゃがいもがめちゃくちゃ食べたい

ほっくほくのもいいが、しっかりシャリシャリ系もいい

油との相性が最高だが、オーブンでじっくり系も捨てがたい

おいしいレシピがあったら教えてくれ！

ただし玉ねぎはなしの方向で頼む

Permalink |記事への反応(0) | 11:17

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■20251019 BS10[アタック25]2025年10月19日 新作グルメ好き大会 2025-10-19 結果

来週も再放送は土曜昼1時ちょうどから

内田雅章@東京

前川裕里恵@滋賀

松嵜圭介@京都

増田勝也@東京

BSジャパネクストがリニューアルBS10の無料放送側で日曜昼などに放送中

見られなかったケーブルテレビ局でも見られるようになったので要確認

つながるジャパネットアプリで放送同期・スマートテレビや4月からtverを含め見逃し配信あり

－－－－－

今日の答え（放送とは表現が異なる場合があります）

・01 [隠し絵][ある郷土料理の名前]からし蓮根

・02シドニー・)オペラハウス

・03マンボウ

・04 [フランス語]スフレ

・05 べったら(漬け

・06 [3択]2 番

・07ネパール

・08 [すべて]北海道長野鹿児島茨城

・09聖飢魔II せいきまツー

・10 [1番]ノーベル賞

・11 [ドイツ語]ポルターガイスト

・12 『フェルマーの料理』

・13 [ポチャッコ][今から見えてくる慣用句]花より団子

・14 8(人

・15宮城(県

・16 LABUBU ラブブ

・17 [名物クイズ:立体文字:漢字]鮨

・18 [曲名頭文字]つきよ

・19坂口安吾 さかぐちあんご

・20 [3択]じゃがいも

・21宮内庁

・22 80(ページ

・23 [AC]ルイス・フロイス

・24 [3択]20(人

・25 人差し(指

・26金原ひとみ かねはらひとみ

・27クズ

・28ブルガリア

・29e [2択]短い

－－－－－

・xx [ある島の名前]角島つのしま

＝＝＝＝＝

(日曜本放送)このあと今週は14:１5からは「BS10からのお知らせ」→「蛍原徹の真剣ゴルフ部! ホトオープン　＃１７５」

17時からは「ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～」おせち

(19日日曜日)

Permalink |記事への反応(1) | 14:13

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■

コロッケを初めて作った

材料切って炒めて茹でて潰して丸めて揚げて

工程多過ぎて休み休み作ってたら半日経ってた

さらにパン粉もなかったので食パンも削った

労力の甲斐あって

とろとろ甘い美味すぎコロッケが出来た

じゃがいもが足りなくて

さつまいももちょっと入れたけどこれも良かった

明日はこれをコロッケパンにする

楽しみすぎる

Permalink |記事への反応(0) | 20:41

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■今日はスープ作るぞ！レシピはこれ

・トマト缶

・コンソメの素

・キャベツ

・玉ねぎ

・じゃがいも

・豚肉

適当に切って、炒めて、トマト缶と水とコンソメの素入れて完成！

Permalink |記事への反応(0) | 17:52

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■anond:20251013175404

醤油をたっぷりかけたお浸し

醤油をたっぷりかけた漬物

醤油をたっぷり漬けた刺し身

マヨネーズをたっぷりかけたサラダ

バターをたっぷりかけたじゃがいも

Permalink |記事への反応(0) | 21:11

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■[ゲーム日記]１０月１２日

○ご飯

朝：納豆オクラ卵かけご飯。昼：なし。夜：カレー。バナナ。ヤクルト。間食：チョコボール。柿の種。アイス。

○調子

むきゅーはややー。お仕事はおやすみー。

○牛丼大手チェーン3社のカレーについて。

・はじめに

吉野家、すき家、松屋のカレーの幅が広すぎる。

なので僕なりに3社のカレーをまとめます。

・吉野家「スパイシーカレー」

粘度はさらさら、具はほぼなし、辛さはそれなりー。

スパイス感は強いが、ご飯の方向を向いていない味付けになっている。

唐揚げや牛肉と合わせると美味しいが、お米の味付けとしては薄味なシャビ感。

漬物が付いていないのも、お米と合わせる気の無さを強く感じる。

僕が知らないだけでナンと提供してる店舗とかありそう。

・すき屋「カレー」

粘度はもったり、具はニンジンとジャガイモ、辛さはない。(粘度は提供時の差が妙にある)

小麦粉感の強いおうちカレーで優しい味。

ご飯にもよく合い、良い意味でレトルト感もするので、落ち着いて僕は好き。

カレーのじゃがいもは評価が難しく食べたいときとそうでないときの落差があるので、その点は慎重に。

福神漬けも付いてて良き。

・松屋「創業ビーフカレー」

粘度はドロく、具はお肉、辛さはかなり。

ビーフ感が非常に強く、贅沢な洋食の味がする。

良い意味で油の味も強く、ご飯と合わないわけがないので、とても美味しい。

生卵との相性の良さも見逃せなく、後半はカレー卵かけご飯への第二形態に変身できる濃さが好き。

福神漬けも付いてて満足。

松屋の味噌汁問題はここで論ずるのはスレ違いかな。

・おわりに

それぞれ向いている方向が違うため同じ軸で評価するのが難しい。

吉野家はスパイス路線、すき家はおうちカレー路線、松屋は洋食路線と、お腹の調子に合わせて選びたい。

なお、個人的にカレーには生卵をかけたい派なので、薄味がより薄くなる吉野家はあまり選ばない。

○ポケットモンスターダイヤ(悪タイプポケモンの旅)

クリアしたので手持ちの感想。

まず全体的な話なんだけど、5匹を満遍なくあげるプレイは後半レベルが足りずに苦戦したので、バトルサーチャーで1時間ほどレベル上げする必要があった。

ドンカラスは序盤に捕獲できて飛行技で、序盤のジムリーダーである草や格闘に抜群を取れたのが良かった。

進化のタイミングが遅かったので中盤は辛かったものの、進化後の後半はまた活躍してくれて良かった。

スカタンクは毒毒と火炎放射。まず毒毒は回復アイテムが使える旅では反則気味なので負けるとセーブポイントが遠いときだけ使ってた。火炎放射は後半の氷地帯や、ドーミラー集団で大活躍。

ミカルゲは催眠術。DPの後攻催眠術は絶対に1ターン間が開くのでめちゃくちゃ強かった。

ドラピオンはめちゃくちゃ後半まで何もできなかった。しかし、地震の技マシンで補強してからは一変、エース級に活躍してくれた。

特にデンジ戦オーバー戦での大活躍は印象深く、地震が使えるアタッカーはタイプ不一致でも優秀だなあ。

マニューラは冷凍パンチのたまご技補強という旅パらしからぬ抜け道を使うのに罪悪感があり出番は控えめにしてしまった。進化もアイテムの都合上最後の最後なので、まさに最後の敵であるガブリアスに向けての最終兵器ポジションで大切に使った。

悪タイプポケモン旅もこれで5回目だけど、シンオウはなかなか辛かった。(ホウエンは7種いたので3、4で2周した)

明確なエースを据えれなかったし、5匹と数が多いので経験値が分散するのももどかしい。

次のイッシュは、ホウエンぶりに7種いるので、ここも2周したいところだ。

その前に次のシンオウのゴーストポケモン旅がまさに7種なので、あと2周するぞー。

Permalink |記事への反応(0) | 22:48

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■

明日はじゃがいもを食べます

Permalink |記事への反応(0) | 19:47

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■じゃがいもの皮はむかない

ただしじゃがいもの皮には毒素もあるので大量摂取してはならない。

魚の骨のように、皮をのけながら食べる。

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■じゃがいもの皮はむかない

ただしじゃがいもの皮には毒素もあるので大量摂取してはならない。

魚の骨のように、皮をのけながら食べる。

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実は、今年ベランダでさつまいもとじゃがいも育ててる。

収穫や目安はいつぞや。

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献立の予定

さばの煮物(味噌またはしょうが酢醤油さっぱり味）

ひじきの煮物（ひじき、にんじん、大豆、さつまあげ、こんにゃく）

焼きピーマン

（味噌煮の場合）すまし汁（えのき、わかめ）、または味噌汁（わかめ、じゃがいも）

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牛丼または牛すき煮（玉ねぎ、豆腐、糸こん）

高野豆腐と里芋と人参煮

小松菜のレンチンおひたし

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鶏胸肉のピカタ

かぼちゃサラダ（かぼちゃ、アスパラ）

かきたま汁（玉ねぎ、にんにく）

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鶏のくわ焼き

切り干し大根のさっぱりサラダ（切り干し、トマト、ニンジン）

チンゲン菜のレンジ蒸しゴマ和え

味噌汁（じゃがいも）

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とりあえずこんなもんか

やっぱ副菜のバリエーションが無さすぎるんだよな

副菜のレシピ本が欲しいところだが大抵のレシピ本の内容って定番のレシピが被ってて取り入れられる内容が少ないんだよな…

なるべくレンジとコンロ二口をフル活用して効率よく作りたいところだ

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ふう

じゃがいものポタージュと人参のラペ作ったぞ

はてなでグダってる暇があったらさっさと一品作っておく

こういう生産性が大事なんだよな

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