自分の体重が去年の同時期より常時+2kgくらい増えている状態で、蒸し野菜とかを食べてヘルシーな生活を心がけているのになんでだろう…と悩んでいた。
そしてようやく思い当たる節があった。ランチでステーキを食べなくなったからだ。
去年は会社の近くにいきなりステーキがあって、月3～4回は牛赤身肉ステーキを食べていた。
で、今年から会社が移転して、周りにステーキ屋がなくなったので牛肉を食べなくなってしまった。それでか…。
ステーキって、カロリーとしては高いけど体が燃焼するのか全然太らないんだよね。
今まで家ではステーキを焼いてなかったけど、今後は食べようと思う。
Permalink |記事への反応(1) | 13:06
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タンパク質と腹持ち
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