１．常に身体がほてっている
若干オーバートレーニング気味なので常に身体がちょっとほてっている
２．常に関節が痛い
高重量を扱うため肩肘首膝とあらゆる関節がちょっと痛んでいる
３．常に身体が疲れている
だいたい週4とか週5でやっているため常にちょっと疲労感がある
結果：
なんか今日は特別辛い気がするなぁと思って放置していたらインフルで職場がパンデミックに
Permalink |記事への反応(0) | 12:04
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