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2025-10-18

anond:20251018002156

完全に食べないのは反動で食費が悪化しそうだから、納得できる代替品と納得できないか外食するもの両方を見つけたほうがいい気がする

俺はポテチをよく買ったり外食ラーメン食べてたけどこんな感じで置き換えられた

果物

朝食にバナナを1本食べる。

節約のためだとブランドが固定されて飽きるので、毎週違うブランドバナナを買って感想メモしてる。結構楽しい

節約よりは栄養バランス維持継続のため

ポテトチップス

ジャガイモを1日1個芽をとってレンチンして蒸しておやつにする

俺は芋感があればポテチじゃなくていいんだと気づけた

約100〜150円節約

サラダチキン

鶏肉で1週間分のサラダチキン(1日1個)を作り置きしておく

約100円の節約

白米

ケロッグオートミールごはんを使って、昼食を納豆卵かけご飯にする。

節約よりは腹持ちがいいので間食欲が出づらくするため。

ラーメン

カットサラダと鍋の素を買い夕食を鍋にする

具を煮込んだら最後に麺(マルちゃんの〆に食べるラーメン韓国のサリ麺)を入れる

マルちゃんの方は冬以外は在庫が少ないのか価格が高くなるので注意

麺を食べられたら十分だということに気づいた

鍋の素を使わず自作するともっと安いがまだ納得する味が出せてないので利用してる

250円以上の節約

無煙ロースターを買っておき週末などは家で焼肉をする。もしくは上記の鍋に入れる。

スーパーで肉を予算と食欲の範囲で買う。

大体は割引された豚肉500g500円ぐらいを買ってる。そんなに食べないなと思ったらいい肉を少なめに。

腹いっぱいになる割にコスパがいいと感じてる

外食、完成品を買うもの

代替品が見つからお金を払う価値があると思ったもの

チャーハン:近所の中華料理店チャーハンが絶品で自作だと納得できなかったので月1くらいで食べる

揚げ物:自作の手間がかかるので近所の惣菜屋で買ってる

和菓子:近所に有名店があり実際美味い。1ヶ月500円まで。

Permalink |記事への反応(0) | 12:53

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記事への反応 -
  • 毎月、コンビニで使うお金が多いので節約を始めた。 お菓子もパンも食べるのをやめているが、すごくつらい。 デブではないけど食欲がすごい。 家に食べ物を置いておくとあるだけ食...

    • 完全に食べないのは反動で食費が悪化しそうだから、納得できる代替品と納得できないから外食するもの両方を見つけたほうがいい気がする 俺はポテチをよく買ったり外食でラーメン食...

    • いやよくやってる方じゃない? 俺は氷入れたグラスにコカコーラゼロを入れて飲んでるよ 割とこれでしのげる

    • おれさっきゆっくり食べようと思って買った柿の種梅味×6袋一息に食ってやったぜ

    • 秋だもの

    • 他に趣味とかで浪費してないのならいいんじゃね?そんなに金ないのか?

    • 小麦粉買ってきて、油と砂糖と混ぜて焼けばクッキーになるぞ レシピはいっぱい転がってるから、お菓子作りに目覚めるんだ。ハマるとコストの高い方に行きがちだから、あくまでコス...

    • コンビニ、スタバ行かずにスーパーとかドラッグストア行って似たようなもの買うだけで節約になるような。ついでに運動にもならない?

    • 24時間スーパー(ラムーとかトライアルとか)が近所にあるとコンビニ離れできるよ

    • もっと別の欲望に注力するべきでは

    • 節約をゲームだと考えるんだ 一日一生昼飯にして晩は300円の総菜パックだけにしてダイエットしていたらしっかり痩せたぞ そして体を壊して入院した

    • 増田……増田…… 私の声が聞こえますね……? まず低温調理機とジップロックを買いなさい……低温調理機は鍋に挟んで使う物ならなんでも大丈夫です…… 次に格安スーパーで鶏むね...

    • うつ症状かな? 仕事に 行けてないなら 病院へ行くのが先だよ。貯金した いのなら、まずはフルタイ ムで仕事できる体を作らなきゃ。

    • 食というか、ドーパミン中毒

    • 節約というのは美徳のように言われるけど、要は我慢なのでストレスを溜める行為 余力があって初めてやることで 収入少ないです、メンタル不安定です、でも節約しますってなると 3重...

    • 太らないのが羨ましいなあ。

    • この増田は解決策じゃなくて共感を求めてる 何を言っても「クズだから」で返されるし、もっといっぱい共感してあげて~

    • 小麦粉買えば?薄力粉と中力粉。主食にもおかずにもおやつにもなる。 コンビニはなにしろ選択肢が多くて無駄な出費が多くなるし、 小腹がすいたら小麦粉使って何かを作ることを考え...

      • コンビニ貧乏が料理なんてするわけない 風呂キャン界隈にお風呂の時間が楽しくなるおすすめバスグッズを勧めるようなもんや

    • めちゃくちゃ共感する…。親の借金やらが突然判明して、ストレス過多な中節約する羽目になって、数年間最悪な気分だった。 まず家計簿をつけるところから始めるといいよ。私もお菓...

    • 自民党議員にも言えよ 一人で月に1000万近く飲食に税金投入するんだぜ

    • タンパク質が足りないパターン 業務スーパーのきなこを取り入れてみるといい

    • みんなも言ってるけど栄養バランスが崩れてない? 炭水化物・タンパク質・油・塩分・カルシウムのどれかが欠乏してると どれほど食べても食欲は収まらないよ とりあえずタンパク質...

    • それは血糖値スパイクによる内分泌ホルモンの問題なので カロリーとか栄養素の問題ではないですね GI値の低い食品をゆっくり噛んで食べるようにしましょう 飲み物は水とお茶だけで ...

    • あすけんとかいう素人アプリじゃなくてマクロファクターを使いなさい

    • コンビニで売ってる千切りキャベツに塩とアマニ油をかけて草食動物になったつもりでムシャムシャ食べてる とりあえず満腹感は満たされる

    • たまに日雇い(タイミーとか)で働いてるだけのニートってこと?

    • 紙食べるのおすすめ 安いし食物繊維だから体に良い だんだん紙質で味の違いも楽しめるようになってくる

    • マウスウォッシュおすすめ フレーバーはなんでもいい 口の中が甘苦い変な味になって口の中に食べ物入れたくなくなるよ

    • 食の節約なんぞするな たらふく食べてバリバリ働いて収入上げろ 未来への投資だ

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