壊血病になるよ
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毎日カップ麺と酒で不健康になったエントリーがあったので書くが、食事は納豆ご飯が最強だと思う。 貧困層、駄目人間がデブになる原因の多くは料理するのが面倒くさくて手軽なジャ...
納豆はアミノ酸スコア100の食材で、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なたんぱく質源です。 ただし、納豆だけで必須アミノ酸の必要量を満たすには、...
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