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なので世の中の体力ある人たちは朝早く起きて走るのデス。
あー 昔朝筋トレしててでも重いウエイト使ってると怪我しそうでやめちゃったけど 今の俺にふさわしいクソ軽ウエイトだったら朝からトレーニングもありかもしれない 身体目覚めさせ...
帰ってから走る派もいる
ものは試しで、午前中にクエン酸の錠剤を飲むようにしてみて。 クエン酸なんて体内で生成できるし、不足しないしって思われがちだけど、 朝のうちに十分なクエン酸を摂取しておくだ...
体力はつかんな
安いし試してみるありがとう
体力をつける体力をつける体力をつければいいじゃない
プランク30秒を1セットから始めるんだ。 30秒で良いんだよ。 これなら楽勝だって。
なんとか3秒ぐらいにできない？つまらないんだけど
シャワー浴びながらスクワット適当に が一番楽
先週からやってるわ 腹筋プルプルですよ
フィットボクシングをやるべきか
わかる ツイッターとかだと「MP」とかで表現されてますな
体力なんてない？なにそれ。昔の俺は「運動苦手です」顔して人生逃げてたけど、今や１０キロ走れる。どうだ、見たか。別に自慢じゃないが、ちょっとは俺の話聴け。 まず言っとく。...
たけえけど土日パーソナルジムおすすめ！予約取らされるから絶対続く！
近所のパーソナルジムは月10万くらいだったわ 富豪しかいけんやろこんなん
水使って重りにすりゃ大体作れそう
自転車通勤 そこら辺にレンタル自転車があるならそれから試してみるのもあり
電車で1時間(快速等)としたらいったい何時間かかるだろうか
最初の一歩の基準を高くしすぎてるだけだと思う。 とりあえず、1日に一ヶ所はエスカレーターじゃなくて階段を使う、みたいな所から始めてみたら。 努力しない言い訳が欲しいだけだ...
30分歩けよ
モームリ
無職ワイも職に就くための職歴がないんやで
誰でも最初の1回があるのだからそれは言い訳にならん
「体力がない」が「家に帰ったら疲れてしまっている」というなら、たぶん体力不足が原因ではないと思う。休暇をとろう。
一日仕事して疲れないやつなんているのかよ どんな仕事内容だって一般的な8時間とすれば疲れるだろう それにそれだけやってたら(元の人の言う)体力はついていくだろう
んなことないよ
夜に1時間くらい散歩するの1ヶ月続けてたら、最終的にジョギング始められたからおすすめ ジョギング始めたらさらに加速度的に持久力がついてきた
そんな体力と気力と時間がある人は別種だよ
そんなカスみたいな事をするなら最初から走れと
休みの日に20分くらいでもいいから走るなり歩くなりするのから始めたらいいと思う。週1とかでも少しずつ動けるようになるから自信がつくよ。この時、睡眠時間をちゃんと確保できる...
弱者男性だが、流石に甘えとしか言いようがない
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