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よく体育は嫌いだったけど運動は楽しいとわかったって人がいるけど、あまりに体育嫌い過ぎて運動のとっかかり自体がない。 自分トランスジェンダーなんだけど、おかげで中学校も高...
ラジオ体操で十分
その辺、歩いたり走ったりしてたらええやん。 自宅で筋トレでもいいし。
穴に向かって高速ピストンするのも立派な運動やぞ
共産党に入れば「運動」できるよ☺️
ワイは中国共産党日本支部自民党の解体デモに参加して運動するわ
まずは1日60分以上（8000歩）のウォーキングから始めてみては？ 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 - 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/inde...
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