つらそうだね。
精神的に追い込まれて「自分が不安定になりかかってるな」と思ったら、30分早起きして近所を早歩きで散歩するといい。忙しくてそれができないなら、帰りの歩きの距離を早歩きにする。
運動は、ノイローゼの薬。対処療法だけど、とりあえずは効くよ。
Permalink |記事への反応(0) | 18:20
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