  |
歯軋りがすごく歯医者で就寝用マウスピースを作ってもらったのだが、装着すると２時間ほどでムズムズと歯に違和感がある。マウスピースは慣れないうちは違和感があるらしいが、そんなレベルではなく明らかに歯に良くない感じのムズムズがする。
それを解決した話をする。
歯の定期クリーニングに通ってる時に、奥歯が痛いと相談した。1人目の先生は、治療後の奥歯に菌が入ってるからだと、消毒を提案した。消毒というと聞こえは良いが、治療した歯を一度開いて傷口を消毒し、また閉じるらしく、痛々しい治療内容だった。怖くて一時保留にした。
2人目の先生に相談すると、歯軋りのせいではないか、と言われた。右の奥歯が痛くて、左の奥歯もそこそこ痛かったのだが、両方の奥歯が痛い時は歯ぎしりの可能性が高い、とのことだ。
そこでマウスピースを作ってもらい、経過を見ることにした。すごい、マウスピースをして寝ると痛みが治った。原因は歯ぎしりだったのだ。1人目の先生を信じなくてよかった。
しかし、問題が発生した。就寝用マウスピースをつけて寝ると、最初の数日は良かったのだが、途中から歯がむずむずするのだ。
２時間ぐらいでムズムズが最高潮に達し、外すとなんとなく歯がグラグラ動くような気がする。明らかに歯に良くない何かがある。
調べても「慣れるまでは違和感がある可能性がある」程度の内容しか出てこない。そんなレベルじゃあない。
ちなみにこのムズムズ、1週間ほど放置するとムズムズしなくなる。だからたまに装着するだけにした。しかし、歯ぎしりのせいで、たまの装着では間に合わなくなる。
ムズムズの原因は菌ではないか，と思い始めた。
恥ずかしながら、マウスピースの洗浄に使っていたコップを毎回洗浄していなかったのだ。そのせいで菌が残り、ムズムズにつながったのではないだろうか？
効果があったかはイマイチ分からないが、コップは毎回洗剤で洗浄するようにした。(まあ当たり前だが。)
コップの洗浄だけではまだムズムズがあったため、菌を完全に滅するために紫外線除菌装置を買った。3000円ほどだった。
効果は多少はあったかもしれないが、しかしまだムズムズする時がある。今ではもう使っていない。場所を取るだけのゴミとなっている。
実はそれまで入れ歯用の洗浄剤を使っていた。Amazonで大量に購入してしまったもので、6セットも買ってしまったのでずっと使っていた。それを就寝用マウスピース専用の洗浄剤に変えた。効果はあまりよく分からないが、専用のものを使った方が良いらしい。
いまいちこれまでの方法で解決しなかったので、落ち着いて歯に装着したマウスピースを手で触ってみた。なんとなく歯茎に刺さってる気がした。
マウスピースをハサミでジョギジョギ切り、歯茎に刺さらないようにした。試行錯誤を重ねながら、かなり大規模に切った。
歯茎に刺さらなくなり、ムズムズがほぼなくなった。そう、マウスピースが歯茎にささり、歯がむずむずしていたのだ。
ほぼムズムズすることもなくなったのだが、時々ムズムズすることがあった。そこで試行錯誤をした結果、マウスピースに水分が残っている状態で装着するとムズムズしやすいことがわかった。
洗浄後と使用前によく水切りするようにすると、ムズムズしなくなった。
今までの対策でほぼムズムズはなくなったが、それでもムズムズすることはある。そんな時は完全に装着せず、咥えるだけにしていた。ちなみにこれが可能なのは、スポーツ用マウスピースで使われるゴム製のマウスピースだからかもしれない。普通の就寝用マウスピースは固いので、うまく咥えるだけに出来ないかもしれない。
歯がむずむずする人の助けになればと思う。
6