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2024-11-29

ジョギング中に聴くといつの間にか加速してしまう曲って何がある?

サブスクT-SQUAREを聴きながらジョギングしてたのだがやっぱりというか

でついつい加速してしまい妙に疲れた

そういった聴くとついスピードを上げてしまう曲があれば教えてください。

ダイエット効果もあるでよ。

Permalink |記事への反応(1) | 11:41

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記事への反応 -
  • ダイエット目的ならスピードを上げすぎないほうが良いで。 目安は口呼吸してるようなら負荷高すぎ、脂肪燃やす運動じゃなくなってる。心拍数130前後をキープくらいがいい。 なので...

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