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• [今年は腕立てをする]まとめ

  今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

  • [今年は腕立てをする]1月10日　22回1日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考...

  • [今年は腕立てをする]1月11日　22回2日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

    • anond:20220111175130

      ええやん、毎日やるのが目的で実行してるだけで偉い。 筋肉つけるのが目的なら腕立てと別の筋トレ交互に毎日したほうがええぞ

      • anond:20220111175808

        ありがとう！

  • [今年は腕立てをする]1月12日　22回3日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

  • [今年は腕立てをする]1月13日　22回4日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

  • [今年は腕立てをする]1月14日　23回1日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

  • [今年は腕立てをする]1月15日　23回2日目

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  • [今年は腕立てをする]1月16日　23回3日目

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  • [今年は腕立てをする]1月17日　23回4日目

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  • [今年は腕立てをする]1月18日　24回1日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

    • anond:20220118184529

      今日も偉いぞ増田

      • anond:20220118184922

        ありがとう！

  • [今年は腕立てをする]1月19日　24回2日目

    今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...

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  • [今年は腕立てをする]1月22日　25回1日目

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