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2017-08-26

[権内][権外][認知的節約][認知資源][決断疲れ][習慣]

権内 権外 分限自覚 エピクテートス

認知節約
人は、必要以上に認知資源を用いない傾向があることを示す。
認知資源
注意を向けて考える、記憶する、といった認知活動に要する能力認知心理学では、「認知資源には一定限界があり、そのために認知節約が起こる」とする。—社会心理学用語bot (@shakaiaku)2015年2月5日



決断疲れ - Wikipedia

習慣の最大の効果は「決断疲れ」を防ぐところなんですね。服装や起床時間など、一定ルーチン化してることもありますが、普段生活の中では決断で疲れる、という体験あんまりないなぁ。「人生幸福度を上げる...https://t.co/F8mzD9HO5h#NewsPicks山野 智久 @asoview! (@tomohisa_yamano)2017年8月24日

人生を変える習慣のつくり方 | グレッチェン・ルービン, 花塚 恵 |本 | 通販 | Amazon

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