最近の体調についてそういえばインターネットには断片的にしか書いてなかったので。長らく下書きだったものをちょっと編集した形なのでやや文章構成がおかしいかも。

元々昨年度色々あり主に精神面で調子を崩していたのだが、ややそれが微妙に再発しつつあるという感じ。平日の日中は頭が重かったりとあまり仕事がすすまずにぼんやりしたり横になったりしてしまっている。用はインターネットで最近よく見るあまりよくないエンジニアムーブに当てはまっており、仕事術的なブログエントリとかを見ると大分疲れてしまう。

甲府でこのあたりをどうにかするには心療内科や精神科にかかれば良いのだが、残念なことにこのあたりの病院の初診はほぼやっていない状態だった。現実的に通えそうな近辺の病院に3つくらい予約の電話をしてみたのだが、もう数ヶ月単位で初診してないのが殆ど、あるいは特定の日から初診の予約を開始しある程度の人数になったら打ち切るという感じである。今回は運良く近所の総合診療をやっているクリニックの心療内科診察の予約が取れたので定期的にそこに通院している。症状としてはうつであり、去年やや適応障害になったのが改善されつつあるが鬱になってしまったのではないか、という診察結果だった。治療としては投薬と運動療法、認知行動療法ということらしく、投薬はSSRI系と睡眠剤、運動療法はプールに通い出した。SSRIは高校卒業あたりでも飲んでいたので、そんなところまで地元に帰ってきた感を出さなくても...という感じである。薬の効果はあまり現れてなくて、未だに夜は2時間おきに目覚めるし、定期的に体調が悪いときがある。プールは週2~3くらいで自転車で15分くらいのジムに備え付けのところに通っている。フィットネスクラブのプールなので全体的な年齢層が高くガツガツしていないところがよい。惜しむらくはサイズと比べて人数がそこそこあるのであまりレーンを占有できないところか。

基本薬は毎日飲んでめんどい以外はあまり副作用みたいなのはないのだが、薬の影響でアルコールが飲めなくなったことがそこそこつらい。付き合い程度の頻度であればまぁいい気もするが、とはいえ基本的には飲んではいけないということになっている。週末に飲みに行くのが楽しみであったのでそういう意味での娯楽を禁止されている状態。家の冷蔵庫にはまだ飲めていないROCKのビールが3本ほど眠っている。そういえば薬の飲み始めはやたら眠かったが今はそこまでてもない。薬はやたら敵対する人もいるけど自分はどうせ化学的なものなのだからサポートになるものは飲んだ方がいいという立場なのでしっかり処方されたものを毎日服用している。

ちょうど今週病院に行ったところあまり改善されてないので薬の量が増えたり漢方が追加されたりした。ほかにはいったん休職してみるかという話になったりした。パフォーマンスがほとんど最近は出ていないので致し方ない感じもするが、しかし転職して一年以内に休職というのもなかなか申し訳なさや個人的にクるものはあるにはある。クレカの支払いがなんとかなるのかとかそういうこともやや悩ましい状態ではある。