こぬか雨降る御堂筋〜♪ です。

昨夜の帰りも銀杏並木が綺麗でした。

大阪市内の紅葉も今が見頃、でもこの雨で散ってしまうことでしょう。

☆今日のお昼ご飯

コロッケてんぷら(市販品)

かぼちゃの煮物

揚げと白菜の味噌汁

幸子さんのもち麦ご飯と、朝の玉ねぎヨーグルトは続いています。

それと、病院で貰う便秘薬では根本的な腸の問題は解決しないと思い、日曜日からビオフェルミンを飲んでいます。

刺激性の便秘薬は慢性化するし、酸化マグネシウムの長期服用は高齢者に副作用があると知ったからです。

酸化マグネシウムは夜一錠だけにしました。

どれが効いているのかわかりませんが、幸子さんは今の所毎日多かれ少なかれ出ています。

このままうまく行けばいいのですが。