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「大好評の素朴なおやつ」


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👇Instagramで作り方動画投稿してます

良かったらご参考下さい

長田知恵・ながたちえ(料理研究家) つき on Instagram: "◀︎他のレシピも見る👀_____________________ワンパンで速攻!ご飯が進む🍚#豚もやしのチンジャオ風t ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⁡おはようございます!今朝は、豚こまともやしでコスパも良くてご飯が進むワンパンおかずをご紹介します😊⁡豚こまに下味をつけて片栗粉をまぶしておけばタレがしっかり絡んで照り照りに♪ピーマンともやしの炒め方もポイント💡もやしに半分火が通ったく…220 likes, 0 comments - tsukicook on March 10, 2025: "◀︎他のレシピも見る👀_____________________ワンパンで速攻!ご飯が進む🍚#豚もやしのチンジャオ風t ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⁡おはようございます!今朝は、豚こまともやしでコスパも良くてご飯が進むワンパ…リンクwww.instagram.com




おはようございます!


最近は値下げがなくて

値上げ値上げで

なってる事に

気づいてショックを受けています

そんなわけで

物価高騰を肌で感じでいるので

節約レシピにも

力を入れたいと思ってます。

よろしくお願いします🙇‍♀️


というわけで今朝は

豚こまともやしで

コスパも良くてご飯が進む

ワンパンおかずをご紹介します😊


豚こまに下味をつけて

片栗粉をまぶしておけば

タレがしっかり絡んで照り照りに♪

ピーマンともやしの炒め方もポイント💡

もやしに半分火が通ったくらいで

タレを絡めてシャキシャキに😆

良かったら作ってみて下さい!


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材料)2人分

豚こま…200g

もやし…1/2袋(100g)

ピーマン…2個

◎しょうゆ、酒…各小さじ1

◎片栗粉…大さじ1

★オイスターソース、酒…各大さじ1

★砂糖、しょうゆ…各小さじ1/2

★顆粒鶏がらスープ…小さじ1/2


作り方)

❶豚肉に◎を揉み込み片栗粉をまぶす。ピーマンは細切りにする。★は混ぜておく。



❷フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、豚肉をほぐしながら炒める。


❸豚肉の色が変わったらピーマンを加えて30秒ほど炒める。


❹強火にし、もやしも加えて30秒ほど炒め、★を回し入れ全体に炒め合わせる。



🥢美味しくキレイにできるコツ

●ピーマンはかなり細切りにしてますが、太めでも良いです。炒め加減もシャキシャキ、クタクタはお好みで。

●もやしは予熱でも火が入るのでサッと炒めるだけでOK。だいたい30秒。まだ火が通ってない状態でタレを回し入れ、アルコールが飛んで全体にタレが絡めばできあがりです。

●豚こまは豚バラやロースなどでもOK。






朝から階段でスネをぶつけて

大泣きの次女😭

速攻で青あざに……

朝はできるだけ

平和に送り出したいww


この歳になると

いつの間にか青あざ出来てるから不思議

痛みさえ感じない身体に…




 

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