寝る前にその日あった良いことを
ハイライト的にパッパッ思い出すことは
すごくいい事だって書きましたが…
小泉貴之『寝る前にやってみたいこと』これ、聞いた話なんですけど短い時間で今日の楽しかったこと、嬉しかったことをパッパッ言えるかってすごく良いらしく…特に寝る前にやると脳が覚えてくれていて何かと良…
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昨日からやっていて、
今日の良かったことは…
- 天気が良かった
- 家族で仲良く過ごせた
- 健康でいられた
- 美味しいものを食べれた
- たくさんの桜が見れた
- 早めに仕事を終えようとメリハリつけたら思った以上にうまくいけた
ほんと細かいことまでいれると
まだまだあるけど、、
いい事たくさんありました。
確かに、その日あった良いことを
何でも良いから寝る前にやるのは
いい気がします。問題は継続…
サプリメント的に続けてみます。
今日も1日、
ありがとうございました🙇🏻