それがどうかしましたか？という、
取るに足らないことだけど。
なんとなく、自分のために良いことをしている、
はじめたことは誇らしい笑
20代の頃、わたしもダイエットを夢見る
乙女だったころ…いろんなダイエットをためし、
失敗し…リバウンドし…
そのダイエット黒歴史の中でうまくいった
（と思った）ことが、2つある。
①ブックス（？）ダイエット②ウォーキング
①は、当時流行ってて、30年前？くらい？
ザックリいうと、1日1食夜にバランス良い食事を
して、その食後は何を食べてもオッケー👍️。
絶対にガマンしない！
昼間おなかすいたらおにぎり食べて、
甘いものが欲しくなったら
メープルシロップ入コーヒー飲んで…
それと、自分のために良い習慣を1つだけはじめる…
というものだった。とにかく
ガマンというストレスが、ダイエットを阻むという
内容（本に書いてあった）であった、記憶では。
とにかくガマンしないで痩せた。
1週間で1キロくらいだったかな。
②は、ダイエットのためでなく、
結果的に痩せた…というもの。
きっかけは、自転車をぬすまれて歩くようになり、
仕事の後（当時はウェイトレス）1時間半ほど
毎日（台風の時以外）気持ちよく歩いた。2年くらい。
5，6キロはやせたかな。
が、会社の健康診断の結果が悪くなってて笑
えー！歩いたって健康にならんやないか！
と思ったのと、友達が自転車を恵んでくれたのとで
歩くのはやめた。
カラダが力むほどの頑張りは
どこかにしわ寄せがくる。
自分にとって良いことをするのは
飽きもせず、リラックスした状態で
淡々と？しちゃってるなー。
最近、わたしってどんだけストレスに無自覚な
日々を送っていたのかと、
思ってたよりストレスに無関心だった…
みて見ぬふり（いつもの癖）をしてた…
今、自分のカラダをすこしは？
いたわってます。愛でたし。