それがどうかしましたか?という、


取るに足らないことだけど。


なんとなく、自分のために良いことをしている、


はじめたことは誇らしい笑



20代の頃、わたしもダイエットを夢見る


乙女だったころ…いろんなダイエットをためし、


失敗し…リバウンドし…


そのダイエット黒歴史の中でうまくいった


(と思った)ことが、2つある。


①ブックス(?)ダイエット②ウォーキング


①は、当時流行ってて、30年前?くらい?


ザックリいうと、1日1食夜にバランス良い食事を


して、その食後は何を食べてもオッケー👍️。

絶対にガマンしない!


昼間おなかすいたらおにぎり食べて、


甘いものが欲しくなったら


メープルシロップ入コーヒー飲んで…


それと、自分のために良い習慣を1つだけはじめる…


というものだった。とにかく


ガマンというストレスが、ダイエットを阻むという


内容(本に書いてあった)であった、記憶では。


とにかくガマンしないで痩せた。


1週間で1キロくらいだったかな。


②は、ダイエットのためでなく、


結果的に痩せた…というもの。


きっかけは、自転車をぬすまれて歩くようになり、


仕事の後(当時はウェイトレス)1時間半ほど


毎日(台風の時以外)気持ちよく歩いた。2年くらい。


5,6キロはやせたかな。


が、会社の健康診断の結果が悪くなってて笑


えー!歩いたって健康にならんやないか!


と思ったのと、友達が自転車を恵んでくれたのとで


歩くのはやめた。




カラダが力むほどの頑張りは


どこかにしわ寄せがくる。


自分にとって良いことをするのは


飽きもせず、リラックスした状態で


淡々と?しちゃってるなー。


最近、わたしってどんだけストレスに無自覚な


日々を送っていたのかと、


思ってたよりストレスに無関心だった…


みて見ぬふり(いつもの癖)をしてた…


今、自分のカラダをすこしは?


いたわってます。愛でたし。