▼初めましての方はこちら→私の本性
▼Instagram→@yur_rii
▼YouTube→yur_riiチャンネル
ameblo.jp
いやーーーーーー
本当に私も
私といえば
前にたまたまモニターでお試しさせてもらった時
「一応、桑の葉茶というものを勉強しとくか
」と調べてみたんです
なになに？
ダイエッターなら誰しもが食いつく内容が書いてあって
という成分が糖質の吸収を抑えてくれて、食物繊維まで含んでいるとのこと
１日に３合のお米を食べる私には
それだけじゃない
亜鉛やカルシウム！マグネシウムなどのミネラル！
そして
お茶でまさか
衝撃を受けたのを覚えています
栄養価が高くて健康に良いものをといいますが
- アサイー
- チアシード
- ケール
- マカなど
最初はこの純粋な桑の葉茶から始めました
キレイなグリーン色です
煮出すとほのかにトロミもあって
ホントに毎日飲んでます
だけど
毎日飲んでいるお茶、たまーに違うものに変えたくなりますよね
うんうん
ありますよー！
ルイボスといえば
ポリフェノールには
なにより緑茶や烏龍茶よりも栄養価も高い
このほうじ茶もルイボス茶も鹿児島県で有機栽培をした桑の葉と枝が使用されていて
ノンカフェインなので妊婦さんでも安心して飲むことができます
私の作り方は
１ℓの沸かしたお湯に２パック入れて５分ぐらい煮出して
寒い日はこのまま熱いままで飲むし
大量に沸かして冷蔵庫で常に冷やしてます
我が家のお茶はすべて
ルイボスとほうじ茶
ルイボスの方が割とサッパリで紅茶のような感じ
なので私はおやつと一緒に
ほうじ茶はご飯のお供に飲んでいます
飲み方は自由なのですが、、、
私はまず食事の前にひとくち
バリアー！
これで安心して食事をしています
甘いものが好きでやめられない方
糖質が大好きな方はぜひ
飲んでみてください
今回は特別に❗️
ほうじ茶に使えるを頂きました
そしてルイボス茶に使える
ぜひこの機会に
夏までにどうしても痩せたい方
ちなみに私はこれもww飲んでる
先日ほうじ茶と間違えてこの檸檬桑茶を３ℓのお湯に入れてしまって
大量の檸檬桑茶ができあがりました、、、
檸檬桑茶を冷蔵庫に入れてたら、飲んだ娘が
とまさかの反応
いつもはレモンティー的な感じで飲んでたけど
冷やしても美味しかったです