なぜ、ラーメンを食べてもいいのか？

瞬食ダイエット 松田リエです！

こんばんは

2月8日に放送された

関西テレビ『ウラマヨ』は

見ていただけましたか？

エリア限定での放送だったので、

一部の人しか見れてないと思いますが、、

結構、大きな反響だったんです。

なぜなら、、

『パン、ラーメン、すき焼き

　これ全部食べても痩せる』

というお話をしたから＞＜

「え？さすがに痩せるわけない」

そう思いますよね。

でも、実際、

私が開催しているダイエット講座

受講生のみなさんも・・

この食事をしながらでも、

3ヶ月で−5kg痩せたり、、

中には、

1年間おいしく食べ続けて

-10kg痩せてしまった！

そんな方もたくさんいます。

一見すると、

誰が食べても太りそうなものでも、

なぜ、私たちなら太らず痩せるのか？

その秘密を知りたいと思いませんか？

その秘密とは、

栄養のとり方です。

そもそも、

ダイエットするには、

カロリーを消費すればいい！

これは間違っていませんよね＾＾

じゃあ、どうやって

カロリーを消費させるのかというと、

1番の方法は代謝を高めること。

簡単に言うと、

食べた分だけ消費されれば

何の問題もないということです＞＜

次に、

「この代謝を高めるって、どうやるの？」

そう思いましたよね。

これがまさに、

今日のダイエットの秘密なのですが、

栄養をとるということです。

例えば、ビタミンBは、

代謝を高める栄養素ですよね。

私のつくりおきレシピの書籍でも

紹介していますが・・

ほとんどの人の食事バランスは、

栄養が糖質か脂質に偏ってしまい、

代謝アップに必要な栄養が不足しています。

そこで、みなさんも

お気づきかもしれませんが、、

パンやラーメン、すき焼きでも、

食べ合わせや具材にこだわることで、

代謝を促すからこそ

おいしく食べて痩せることができます＾＾

では、具体的にどんな食材をとればいいのか？

その続きはぜひ

こちらからご確認ください＾＾

↓　　↓

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【関西テレビで紹介】今年こそ10キロ痩せる！

1日３食ルーティーン

https://youtu.be/J8p-dSx5reA?si=obzjUZ2V0fSNVI5Q

【ブログで読む】

https://belle-lus.com/ouchi/youtube/2025/02/08/28929/

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