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商品名の通り、首のストレッチを助けてくれるトレーニング用品です

このジェルパットの上に首を乗っけて寝転んでストレッチします。

ジェルパットはそのまま使っても、

冷やしたり温めたりもできるので、

季節を問わず気持ちよく使うことができます。

横から見るとこんな感じ！

私は寝転がるだけの無理しないストレッチが気に入ってます。

これなら運動が綺麗な私にも続けられる！

上のイラストはあまり負荷がないゆるいストレッチで、

真ん中に入っているロの形のところを横にしたり縦にしたり抜いたり、

向きを変えたりして負荷の段階を簡単に変えることもできます。

（すぐ上の写真の形・向きが一番負荷のあるやつ）

私はいつも寝起きのだらだらタイムにやってます。

10分でだらだらタイムから抜け出せるのも、

区切りになってちょうど良い

あくまで個人の感想ですが、

そのあとのデスクワークは心なしかすっきり姿勢がよくなっている気がします。

ストレートネックや姿勢が気になっている方、

無理なくストレッチしたい方に特におすすめだと思いました。

商品のリンクはこちらです。

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ではでは、今日はモニター記事でした。

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました

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