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揭秘康熙皇帝长寿之道：不喝酒不练气功,康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得

“气功”这门绝学真的存在吗，它的基本原理又是什么,作为中国人，我们对于“气功”这个概念应当不会陌生。但是我们对之还是持一种将信

陆游为何练气功?一生逆境重重磨难多多,陆游，是南宋时著名的爱国诗人，他的一生经历颠簸坎坷，在重重逆境中能活到85岁

练武不练气到老一场空？气功真的那么有用？,气功，作为人类保健养生、强身治病的措施，伴有着人类社会的历程，不停成完美。人类的

传承中医文化演绎千年精粹,中医“八段锦”进校园, 百花开放笑声甜，拂面浓馥六月天。5月31日上午，在六一儿童节来临之际，南昌市洪

现在广场舞队伍的规模越来越大，这是中老年人追求健康以及社交的一种方式之一。我国的文化语境比较特殊，儒释道教的发展也催生了健身方式的创新，比如我国的太极。其中八段锦也是古代的一种健身功法，跟着小谱来看看联系所需的时间吧。八段锦的功效有消除疲劳的作用，它能够加强四肢和躯干的伸展活动，有利于肺部的扩张，能够使呼吸加深，所以对疲劳有一定的作用，另外它也能够矫正肩背。一般情况来说，多数人练习八段锦需要练三到六个月的时间才有一定效果。图源网络八段锦在我国的历史是比较久远的。起源于北宋，共八百多年的历史。八段锦一共有

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