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医者「いわゆる四十肩ですね」 ワイ「いやいや笑、僕85年生まれだからまだ30…」

1. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 08:14 | URL | No.：2427530
   これって肩の内側の筋肉が凝り固まって、腱が滑らかに動かない病気なんかな。1年間ひたすら凝りをほぐしてやっと治ってきた。
2. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 08:28 | URL | No.：2427533
   36歳の時になったわ
3. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 08:39 | URL | No.：2427536
   プールでひたすらクロールで泳げばンなモンすぐ治るわ。一番の原因は運動不足。
4. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 08:39 | URL | No.：2427537
   >>1
   そんな感じ。いわゆるローテーターカフと言われる棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋などの筋肉が硬くなり、肩周囲の筋群周辺の間隙から出ている神経を圧迫炎症を起こすんだよね。
5. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 08:43 | URL | No.：2427538
   >>3
   自分は我流ストレッチみたいなのやってて
   痛気持ちいいと思ってたらある日、激痛に
   病院行ったら四十肩と同じような状態、そんなのストレッチではない！って怒られたよw
6. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:00 | URL | No.：2427542
   アメリカだと四十肩とか五十肩は糖尿の合併症と見て、糖尿の治療もスタートさせるらしいけど
7. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:05 | URL | No.：2427544
   四十肩です（半分は靱帯損傷だぞ）
8. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:06 | URL | No.：2427545
   >>1
   自分は何年か前の夏場、冷房風が肩にずっと当ってて冷えすぎて同じような症状になったけど年齢若いならそっちかもな。　痛くてボールがまともに投げられなかった。症状悪化してると自然治癒には結構時間掛かるらしい。自分は「フェルビナクスチック軟膏」っていう処方薬が効いた。
9. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:11 | URL | No.：2427546
   老眼は老人しかならないと思ってそう
10. 名前：名無し #- | 2025/07/26(土) 09:13 | URL | No.：2427547
    これマジでわかる。
    今年37になったけど、自分の年齢書く度に心の中でえっ、うそだろ。つい最近まで32くらいじゃなかったっけ？と思ってしまう。
11. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:21 | URL | No.：2427550
    今の時期なら箱眼鏡付けて海水浴して小魚追いかけ回してると1時間以上運動しててええ感じになるぞ。
12. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:21 | URL | No.：2427551
    マジで眠れなくて発狂するレベルの四十肩の症状あるから
    ただ痛いだけのやつに四十肩って名称付けんでほしい
13. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:28 | URL | No.：2427552
    アラフォーになって関節やばくなってきたから筋トレより柔軟を重視するようになったわ
    筋トレ3柔軟7くらいの感じ
14. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:34 | URL | No.：2427555
    それまで懸垂やってたんだけど止めたときから
    急に痛みだしてきて四十肩に
15. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:35 | URL | No.：2427557
    自分の年齢を生まれた年から逆算するのあるある過ぎて辛ぇわ
16. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:47 | URL | No.：2427562
    運動してても四十肩になった
    このまま死ぬまで痛いままではないかと不安に思ってたが
    一ヶ月くらいで治った
    ひどい人は一年かかるとか交互にかかり続けるとかあるらしいw
17. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:48 | URL | No.：2427563
    さすがに40手前にもなりゃ意識しとるやろ
    まあでもあっという間に月日は流れるね
    もう今年も半分終わってるんだから
18. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:50 | URL | No.：2427564
    四十肩じゃなく、五十肩になったは
    肩回すとゴキゴキいって痛い
19. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:55 | URL | No.：2427567
    筋肉があんまりないってのもあるけど後ろ手で合掌して上下できる程度には柔軟あるわ
20. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:55 | URL | No.：2427568
    リーチ・マイケルも、30代で四十肩発症して、2年間ベンチプレスやアームカールができなかった
    今年やっと治って、久々にベンチしたら100㎏軽々
21. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 09:56 | URL | No.：2427569
    久々に雪かきして重いのをスコップ支えた左がこれになったけど
    普通にある時、急になる人もいるんだな
22. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:07 | URL | No.：2427571
    五十肩じゃねえの？と思って検索したら
    「最近は４０代でなる人が増え、四十肩とも」
    運動しなさすぎ
    
23. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:10 | URL | No.：2427572
    2000年生まれ以降じゃないと若者自称したらダメな感覚だったけどもう25歳になるのか
24. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:25 | URL | No.：2427576
    39肩？
25. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:33 | URL | No.：2427578
    来年…🤔？
26. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:34 | URL | No.：2427579
    >>22
    ワシがガキの頃から四十肩言ってたわ
    お前何歳だよジジイ
27. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:46 | URL | No.：2427580
    あくまで個人の感想だが、手首とか肩が痛くなってきたら
    腕立て伏せを１０回程度毎日やってたら治ることが多い
28. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:48 | URL | No.：2427582
    仕事してるとあっという間よなぁ
    充実してるとも言えるけど段々と生きるのにも飽きてくる
    ゲームの終盤で後の展開想像できてクリアせずに辞める現象に似てる
29. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 10:54 | URL | No.：2427584
    時代を先取り
30. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 11:12 | URL | No.：2427585
    一年ぐらいで治るけど可動範囲が狭くなってるんだよな・・・
31. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 11:48 | URL | No.：2427588
    筋肉じゃなくて骨が痛い感じなのだが？
32. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 12:05 | URL | No.：2427594
    ３４歳でなったわ
    コロナにかかると熱が上がった時に肩も痛み出すぞ　脈打つ感じに
33. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 12:24 | URL | No.：2427597
    30代で肩が上がらずズキズキしてたから病院行ったら五十肩て言われたわ
34. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 12:33 | URL | No.：2427599
    >>10
    よう同い年
    俺も今年３７や
    まあ童顔やからまだマシやけど見た目が徐々におっさん化していくのが辛い
    ３５過ぎたら一気に来るな
35. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 12:37 | URL | No.：2427600
    医者「本当は50肩だけど黙っててやろう」
    
36. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 12:41 | URL | No.：2427601
    ワイ38歳で、うちの会社の産業医師から、運動不足のカロリー過多で糖尿寸前や言われたわ
    大学時代は柔道部で国体出てたスーパースポーツマンやったで
    不摂生すると、あっという間に体は劣化するんね
    一年かけて筋トレとランニングで20kg減量して、大学時代と変わらん体力まで戻したわ
    体が軽いと気持ちも軽くなるね、これは間違いない
37. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 13:47 | URL | No.：2427623
    自己流じゃなくて、ちゃんと病院（整形外科）にいけよ。
38. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 14:01 | URL | No.：2427625
    可動域が減る系のやつは普段使わなかった所を動かそうとしてアレ？ってなるのが大半。
    全身のストレッチをこなせるラジオ体操がおすすめ。
    誰でも正しいフォームを知ってるしね。
39. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 16:50 | URL | No.：2427655
    ５０でもう1回くるよ。
40. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 16:51 | URL | No.：2427656
    四十肩だと思ったらただの寝違えだったわ
    四十肩五十肩なら上がらないって、さすがプロだなと
41. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 17:15 | URL | No.：2427663
    ＞５０でもう1回くるよ。
    まじで？もうやだｗ
    運動しててもなるなら防ぎようないじゃん
42. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 17:39 | URL | No.：2427670
    四十肩を治すというユーチューブの動画。それを見て治そうとしたら余計悪化した
    病院に言って見てもらった際、これこれこういった方法で治そうとしてと言ったら、そのやり方だと余計悪くすると言われたよ
    今週一で病院に通ってリハビリ中。大分腕が上がるようになったよ
43. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 17:39 | URL | No.：2427671
    柔軟しろ
    肘を壁につける
    肘から上を上の壁につける
    肘から下を下で壁につける
    この柔軟で、猫背も治る
44. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 17:42 | URL | No.：2427673
    これって目線より上の棚のものとれないってこと？不便だね
45. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 18:01 | URL | No.：2427682
    夏は血行が良いからまだいい
    冬になるとマジで悪化するから覚悟しろ
46. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 18:07 | URL | No.：2427686
    急に四十肩が来るので、いわゆる四十肩ですって言う方も慣れてんだよ
    冬にとか、もっと慣れてるよいう方が
47. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 20:10 | URL | No.：2427707
    40過ぎてふと気づいたら肩が痛くて横向きに寝れなくなって
    まぁ肩動かさないから固まるんだろうと思って
    バタフライみたいに腕ぐるぐる回す運動してたら1週間かそこらで治ったわ
48. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 20:55 | URL | No.：2427719
    左は1年半、右は10か月くらい痛み引くのにかかった
    巷にいろいろ言われてるけど、ひどい人は整形外科でヒアルロン酸とステロイドの注射したほうがいいよ
    右が早く治ったのは注射とリハビリのおかげ。左は放置したせいで可動域がかなり狭くなって、可動域の戻りが悪い。
    軽傷だった人が動かしたほうが良いとか、整形外科意味ないというけど間違い。
    炎症がひいてないのに動かすと、炎症ひどくなるし、炎症がひどいほど、後々癒着して可動域が狭くなる
    左肩やってたときはハンドル握れないし、助手席のもの取ろうとすると激痛だし、夜激痛で起きるしで、最悪だったよ。
49. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 21:17 | URL | No.：2427723
    筋トレしろ筋トレ
    肩こりもストレスも生活習慣病だって軽減できる最強の趣味だぞ
50. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 21:21 | URL | No.：2427725
    彼女いない歴68歳「ぶら下がり健康器にぶらさがるだけでOKよ」
51. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 21:58 | URL | No.：2427730
    最近無理やり２５くらいの感覚で過ごしてる
52. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 22:11 | URL | No.：2427732
    利き手とは逆の肩が痛むんよね
53. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/26(土) 23:38 | URL | No.：2427749
    俺は33でなった
54. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 00:11 | URL | No.：2427756
    無理に動かすと悪化するけど、逆に動かさないと癒着して腕が肩より上がらなくなるとか笑えるね
55. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 02:07 | URL | No.：2427773
    半年痛みに我慢してたけど、理学療法士さんの指導を受けたら1ヶ月で治った。中年のみんなも我慢しないで医療にかかるべきだよ！
    四十肩は、筋肉のコリ、骨のズレ、靭帯の問題とか、人それぞれだからね。
56. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 02:50 | URL | No.：2427779
    ワイも40や
57. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 06:28 | URL | No.：2427795
    なった時に原因調べたら不明と書いてあって
    まぁまぁ絶望した
58. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 07:48 | URL | No.：2427806
    遅いかもしれんけどレントゲンしか取らずに四十肩断定してシップしか出さない整形外科はヤブだ。エコーとってくれるとこ探せ
59. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 11:13 | URL | No.：2427846
    40代50代に多いってだけで名前に意味なんぞないぞ？
    正式名は肩関節周囲炎だし条件揃えば普通に10代でもなる
60. 名前：名無しビジネス #- | 2025/07/27(日) 19:57 | URL | No.：2427999
    筋トレしろ筋トレ
    肩こりもストレスも生活習慣病だって軽減できる最強の趣味だぞ
61. 名前：名無しビジネス #- | 2025/08/04(月) 09:44 | URL | No.：2430952
    筋トレしてる最中に悪化したぞ
62. 名前：名無しビジネス #- | 2025/08/09(土) 09:00 | URL | No.：2433067
    四十肩の急性期（痛みが強い）を過ぎると、慢性期に入る
    慢性期では、痛みが和らぐ一方で、肩の動きが制限される「拘縮」が起こる
    
    慢性期のリハビリ中にストレッチすれば可動域は戻る
    懸垂出来なくてもぶら下がるだけで良い（実践済み）
    
63. 名前：名無しビジネス #- | 2025/08/14(木) 00:55 | URL | No.：2434532
    ワイ、クレー射撃やってたおかげか四十肩には一度もならないまま40代を過ぎた
    なのでクレー射撃をお勧めする
    （念のためトラップと書いておく、真に受けてスキートとか他の射撃やって四十肩になって『嘘じゃねえか』と思われるのも嫌なんでｗ）
    尚、念のため関東で県代表に選ばれるレベルで、毎週最低土日は射撃場に行って1日400発近く撃ってたので真似されたいなら参考まで
64. 名前：名無しビジネス #- | 2025/08/15(金) 01:20 | URL | No.：2434827
    ※これ遺伝要素もあるらしいから、糖尿病と同じでなんとかならない場合もあるぜよ
65. 名前：名無しビジネス #- | 2025/08/16(土) 09:43 | URL | No.：2435168
    整形外科のレビューで「原因は老化と言われた、自分はまだ40代なのに」って文句垂れてる人いたな
    多分49とかなんだろう

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