和氏，作为一个古老的姓氏，其分布与变迁在中国历史上留下了深刻的印记。从宋朝至今，和姓人口经历了从稀少到逐渐增多的过程，其分布范围也从最初的集中区域扩展到了全国多地。
一、宋朝时期
在宋朝时期，和姓人口尚不足1万，主要集中于广西、福建等地。这一时期，和姓人口相对较少，分布也相对集中，这可能与当时的社会环境、经济因素以及人口迁移政策等多种因素有关。
二、明朝时期
到了明朝时期，和姓人口有了显著的增长，达到了约2万4千人。这一时期的和姓人口分布也发生了变化，主要集中于山西、陕西、河北、河南、福建、湖北等地。其中，山西成为了和姓的第一大省，集中了全国和姓人口的四成。这一变化可能与明朝时期的移民政策、经济发展以及社会变革等多种因素有关。
三、当代和姓分布
当代和姓人口已经增长到约19万，位列全国第三百三十位姓氏，大约占全国人口的0.013%。自宋朝至今的1000年中，和姓人口增加率呈现∧形的态势，显示出其人口增长的稳定性和持续性。
在全国的分布上，当代和姓人口主要集中于山东、河南、河北、云南、北京等省市。其中，山东居住了和姓总人口的25%，成为和姓的第一大省。此外，鲁冀晋大部、河南、京津大部、内蒙古中部、陕西东北、鄂皖苏北部、甘肃西南、青海东南、云川大部、贵州西部等地也是和姓人口的重要分布区域。这些地区覆盖了全国总面积的约18%，居住了大约69%的和姓人群。
四、具体地区分布
在具体的城市和地区分布上，和姓人口遍布全国多地。例如，辽宁省的抚顺市、青海省的西宁市、甘肃省的武威市等地都有和氏族人的分布。在山东省内，泰安市、新泰市、聊城市大张家镇前下沟村等地也是和姓人口的重要聚居地。此外，云南省的大理白族自治州、丽江纳西族自治县等地也居住着一定数量的和姓人口。
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