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根据报道，为了延长自己的运动寿命，自2014年起梅西就在意大利营养学家的指导下面，远离了汽水和披萨。自古以来，养生就是一个亘古存在的话题，现代人有很多养生的方法，从营养学的角度去养生。不过在古代，可没有现代这么丰富的菜谱和食材，古人的养生方法是比较简单的，那么古人为了养生在饮食上有何讲究？今天就由族谱网小编来说一说。图源自网络古人有很多的养生之道，其中最基础的还是饮食养生。因为人每天都要吃东西，那么吃什么，怎么吃都是会影响人们的身体健康的，所以古人很早就明白了合理安排饮食的重要性。早在2500多年前，古

​近日，一女子回家之后发现许多亲友进入了一个名为“护肝计划打卡群”的微信群，群里的人每天都会晒出自己吃的营养素片的照片，甚至有些剂量已经超过了正常的服用量。现在护理身体很大程度上都依赖药物，在医药学并不如现在发达的古代，古人是怎样养护身体的？小谱为你解答。

把益生菌放进啤酒里面会增强免疫系统，增中和病原体及毒素吗？,最近，新加坡国立大学的研究人员酿造出了一款“益生菌啤酒”。它能够增强免疫系统

功能在进化上，先天免疫系统是一种较早产生的机体防御机制。它在植物、真菌、昆虫和比较原始的多细胞生物中占有主要的地位。（参见其他形式的先天免疫系统）脊椎动物的先天免疫系统的主要功能包括：通过产生包括细胞因子在内的多种化学因子将免疫细胞召集到感染或炎症区域。通过激活补体系统来促进清除死亡细胞或抗体-抗原复合物。利用特化的白细胞来识别和消除在器官、组织、血液和淋巴中出现的外来物质。通过抗原呈现过程激活后天免疫系统。作为对传染性病原体物理和化学屏障炎症反应炎症反应(发炎)是免疫系统对感染或刺激的第一个回应。它在

免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，而在我们生活中会有很多行为导致免疫力降低，比如熬夜，根据数据显示，如果成年人连续三个晚上都不能保证7-8个小时左右的睡眠的话，免疫系统功能就可能降低一般。其实晚上熬夜对于现代人而言是非常常见的事情，有些人是为了工作加班，有些人是为了睡前多玩会手机，而这也导致人们的生活作息被打乱了，那么在没有那么多娱乐的古代，古人会熬夜吗？今天就由族谱网小编来说一说。我们所认知的古人作息是“日出而作，日落而息”的，另外有一些朝代因为实行了宵禁政策，所以每当夜色来临之际，大家都只能躲在家

茶文化―茶与健康―喝茶可增强免疫力,国的最新研究发现，喝茶可以增强人体抗感染的能力，而且茶叶中含有的一种物质可能会转

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