邓姓，中华姓氏。第一支相传出自黄帝时代的古邓国。第二支出自姒姓，为夏禹的后裔。第三支源出子姓，为商朝皇族的裔孙。商王武丁灭了姒姓邓国，随之封其叔父曼季于河（注指汉水）北的邓，并赐姓曼，侯爵，在今河南邓州。公元前678年楚文王灭邓祁侯，邓国亡，子孙以邓为氏。在西汉时形成了著名的南阳望族。曼季是邓姓族人公认的始祖，子姓邓氏是组成汉族邓姓群体的最主要成员，其历史至少有2600多年。
先秦时期，邓姓主要活动于黄河中下游的河南一带。秦汉时期，邓姓很快散布到四川、陕西、江苏等地。河南是邓姓的发祥之地，南阳郡邓姓的开基始祖为邓况，在汉朝中叶，自楚徙居河南南阳新野。到东汉光武帝时，南阳邓姓达到顶峰，太傅高密侯邓禹是南阳邓姓的最重要的代表人物，后来邓姓衍生出多个著名支派均为邓禹的子孙。东汉是邓姓最辉煌的时代。南阳邓姓对以后的邓姓家族影响极大，因此，有“天下邓姓出南阳"之说。西晋末，邓姓大批从河南向南方移民，直达福建、广东。唐宋时邓姓的主体已经跨过长江分布于湖南、江西、四川地区。到了明清时期，邓姓基本上奠定了今天的分布局面。明末邓姓始入台湾。
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