昨日と一昨日は一人で晩ごはん。（妹はお仲間と忘年会へ） こんな時は2日分作っておいて自由に晩ごはん。 いつものサーモンスープをアレンジ。 サーモンは控えめの量で冷蔵庫に残っている野菜をいっぱいつぎこむ。大根、にんじん、ねぎ、大根葉、にんじん葉。本来なら玉ねぎとじゃがいも必須なのですが、なくても大丈夫だった。美味しい。 あとは冷凍しておいたごはんを蒸し器で蒸して、納豆にはのりをかけて～。 あるていどいいかげんに、だけどちゃんと作って食べるとやっぱり美味しい。 翌日の晩は残りのサーモンスープと蒸して温めたごはん、バナナにコーンフレークをふりかけたものを食す。 自由に一人晩ごはん、たまにはこいいうの…

2025年11月23日 日曜日 いつもの市場へ行って、野菜を買って来た。 量が少なかったので、いきなり流し台に並べてみた。 買って来た野菜 購入品は、ナス2本・もやし1袋・空心菜1束・カリフラワー・トウモロコシの5品目で、特に変わった物の購入は無い。 ただ、1品のみ購入の量を明らかに間違えている。 5品目の野菜 市場で売られているkangkung(カンクン)「空心菜」1束の量は、多い。 スーパーで売られている物と比べると2～3倍はある。 ただ、根が付いているので、水に漬けると意外と空心菜が元気になって、即日消費しなくてもよい。 空心菜 サイズ的にちょうど良いと思って買ったカリフラワー。 これ1…

浜松地方の今日は、午前中、雨が降っていましたが、午後になって、雨も上がりましたので、畑の様子を見に行きました。 今日も、畑の手入れをしようと思ったのですが、地域の清掃活動や、町内会の会費集めに時間が取られてしまったので、畑の様子を見るだけになってしまいました。 こちらは、今日の、赤大根（もみじ）畑の様子です。そろそろ、カーサポートミライさんへ出荷が出来る大きさに、大根も大きくなってきています。 こちらは、聖護院大根畑の様子です。同じく大きくなってきています。 こちらが、春菊畑の様子です。春菊も、当初は、虫の食害を心配しましたが、ここまで、成長してきています。 こちらは、ミントの様子です。今年は…

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子どもの時から緑の野菜ジュースが好きです、味と色が。 野菜ジュースといっても成分表を見れば分かるように野菜と果物の汁が入った清涼飲料水ということは承知の上でたまに飲みたくなります。 先日はローソンでパケ買いしてしまいました。 美味しかったけど野菜感はほぼない緑のジュースです🥬 文句が言いたいわけじゃないんです、体が欲してた味だったから美味しかったし。 ただ裏の表示で健康そうな顔したただのジュースだって分かってしまうとなんかそうだよね…みたいな気分になったんです。気難しい～ 本当に健康的な野菜ジュースが飲みたいなら自分で作るか、高価なコールドプレスジュースを注文するかだって再確認しました。 伊藤…

こんにちは♪ 曇りで 最高気温は 13度 寒いですね 午後から 雨マークなので 買い物 ルーモスの散歩も済ませました どんより～してます お天気が悪いと 湯煙が目立ちますね♨️ 近所のスーパー 野菜が安くなってます ほうれん草 なぜか葉の部分は食べるパパです レタスも少し 食べれます～(笑) ルーたんは 大根だね～😊 地震とか 火事とか災害も多いので 「非常持ち出し袋」点検 息子が 子供の頃は リュックサックを 玄関に置いてたけど 今は。。。 殆ど入れてる物が無い😑 ビスコ保存缶 １人用シート 軍手 水筒 タオル ティシュ ルーモスの首輪・リードを加えたけど 後は 廊下にある 水とルーモスのト…

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