これまでは、就寝時に枕元に目覚まし時計を兼ねてスマホを置いていた。しかし、そこにそれがあればついつい手に取ってしまい、だらだらと動画やネットニュースを見たりしてしまい、結果として就寝リズムが狂いがちになっていた。そうなれば当然睡眠の質も下がってしまい目覚めも悪い。このような経緯の中で、ベッドにはスマホを持ち込まないようにした。こうして書くと中学生や高校生の行動レベルのように感じてしまうが、しかし、まぁ現実の事なので仕方がない。 これを改善したことにより明らかに睡眠の質は向上したことを感じている。ただ、寝床に入り暖か気分の心地よさの中で直ぐに眠るのはもったいない。これまでならスマホに手が伸びてい…

人生100年時代、スキルアップは「選択」から「必須」へ 「AIなんて、自分には関係ない」「ITは難しそう…」 かつてそう思っていた方も多いかもしれません。しかし、私たちはいま、人生100年時代という、かつてない長いキャリアを歩むことになりました。定年後も働き続ける時代、今のスキルだけで乗り切れるでしょうか？ 答えは、残念ながら「NO」です。 産業革命が人々の働き方を変えたように、AI技術の進化は、私たちの仕事のあり方を根本から変えています。いま、社会全体で叫ばれているのが「ITリスキリング（学び直し）」です。これは、単なる流行り言葉ではありません。変化に対応し、長く、豊かに働き続けるための生存…

人生100年時代に必要な5つの選択 人生100年時代に必要な5つの選択 50歳は「折り返し地点」。あなたの「後半戦」はどう生きる? 「もう50代だから...」 そんな言葉を口にしたこと、ありませんか? でも、ちょっと待ってください。2024年の日本人の平均寿命は、男性81.09歳、女性87.13歳。そして健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳です。つまり、50歳のあなたは、まだ**健康に活動できる期間の「半分も残っている」**のです。 人生100年時代——それは脅威ではなく、チャンスです。 でも、多くの50代がこんな不安を抱えています。 「定年後、本当に年金だけで生活できるのか?」「体力…

人生１００年時代と言われ あらやだ、１００年も生きる時代なの・・・と 長生きするのがうれしい人と あまりうれしくない人と 訪問している方々は あまりうれしくないという。 「生きているのも、大変だ」 と言う。 どの年代にも 「生きているのは、大変だ」と思う人がいる。 そんなこんなで 人生１００年時代の生き方セミナーを 開催しています。 現代をどう過ごすか 考え続けています。

親も年を取ったなあって思うこと、ありますよね。 有難いことに、我が家は両親とも元気です。おばばの両親も、義両親（おじじの両親）も、仕事は完全に引退しましたけれど、元気に夫婦で暮らしてくれています。 両家とも近いので、子どもが小さい頃はわりと頻繁に会っていました。 うちの両親はよく手伝いに来てくれていたし、義両親の方は何かにつけてお家に遊びにも行きましたし、月２回くらいは我が家にも招いていました。 頑張ってたなあ。おばばも余裕があったからできてたんですかね。 今はめっきりです。年に数回、休日に日帰りをするくらい。 子どもが大きくなり、もう祖父母の家に行くよりは、部活やらお友達と遊びに行くやらで忙…

(※イメージ画像です。) (※一部、広告・プロモーションが含まれます。) マネマッチ ＜マネマッチとは？オンライン相談の新しいカタチ＞ ＜新NISA対応！資産形成の最適プランを提案＞ ○10年後、20年後の長期的な資産形成が大切です。 ＜ 30社以上の保険商品から最適プランを厳選＞ ○マネマッチは中立的な立場でサポートを致します。 ＜FP経験3年以上のベテラン専門家が対応＞ ＜全国どこでも対応可能！時間と場所の制約なし＞ ＜マネマッチのまとめ・口コミ＞ 【免責事項】 人生100年時代を迎え、資産形成や保険選びの重要性が高まっています。しかし「何から始めればいいのか分からない」「保険の見直しをし…

THE ALGEBRA OF WEALTH 一生「お金」を吸い寄せる 富の方程式 作者:スコット・ギャロウェイ ダイヤモンド社 Amazon 富の方程式 ： モノよりも行動と習慣 現代社会はモノがあふれている。けれど、僕たちの脳や身体は、もともと「不足の環境」に適応して進化してきた。だから、どれだけモノを所有しても、結局は慣れてしまい、次の欲求が生まれる。見栄や一時的な満足を追い続けても、本質的には何も得られない。これは本書の重要な出発点だと思う。 贅沢は義務になる 贅沢品を手に入れると、それが「新しい当たり前」になり、むしろ生活の義務や不自由を増やす。高級品やステータスを得た瞬間は嬉しいけれ…