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骨粗しょう症
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骨粗しょう症

(サイエンス)
【こつそしょうしょう】
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トランポリンはかかと落とし効果

7年前に購入した家庭用トランポリン。 飽きずに跳んでる。 30秒くらいしか跳ばないことも多いけど、それでも体はほぐれるし筋力作りに役立ってると思う。 購入以前はふくらはぎがとても固くて筋肉が足にはあるのかと思ってた。 たまにクリームを付けてマッサージしてほぐして女子力高いんじゃないかと思ってた。 だけどトランポリンを跳び始めてから、足に力をグッと入れると固いけど、力を抜くとふくらはぎはフニャフニャ。 力を抜いても固いのは血行不良だったらしい。 めちゃくちゃむくみやすかったし。 トランポリンを跳び始めてからもむくみは起きていたけど、最近気にならなくなったのは天然塩を意識して摂るようになったからか…

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月一受診

昨日は田畑で忙しいが月一の受診日なので整形外科へ。 ビタミンDだけ毎日飲んでいる。 ずっと前、左ももあたりが少し痛んだのが始まりで、骨粗しょう症と診断されていた。 まさか?と思いましたが、そうだったのでしょう。 以後真面目に飲んでいるので、コンバインから振り落とされても、家の周りの水路おっととと落ちても骨を折らずに済ませてもらっている。整形外科の先生とお陰と感謝します。今思い出せば、骨粗しょう症治療の注射の副作用で顎下の骨が悪くるとの事で、 治療済の上の歯8本抜歯を勧められ、4日間入院したこともあった。怖かった! 差し歯がすべて抜かれたのだから、恐ろしや!でした。 でも慣れて数年、現在問題なし…

老化と身体の変化

何時からか、年を重ねて行くことで起こることについて想像するようになった。その身近なサンプルはやはり自分の親だろう。受け継いだDNAを考えると親と同じような老い方をしていく確率は高い。女性の身体は更年期から変わっていくと聞かされたものの、それは個人差があるので更年期を感じる人と感じない人など表面化する症状が様々なので漠然としている。 今年に入って手の力が弱くなり、指が痛いところが出てきたのは明らかに老化現象だ。こうやって藪から棒にいきなり来るやつが老化現象なのだ。母が骨粗しょう症で身長が縮まり、骨折もし易くなったのは知らないうちにジワジワと骨密度が低くなって臨界点を迎えて骨折してしまったのだろう…

尻もちで骨折れたぁっの話3

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 前回書いた骨折の話の続きになります www.sugimoto36kg.com www.sugimoto36kg.com 10月21日 ちょうど一ヶ月前9月21日にですね 尻もちで腰を打ちつけ悶絶してました 痛みのあまり吐きそうになる程の激痛でした 痛み自体は2週間くらいで引いてきました 10月に入ってからはほぼ痛みは無くなり 起き上がったり、トイレでしゃがむのも問題なくなりました そして1ヶ月で骨はどのくらいくっついたのか もしくはこれから骨の結合(癒合)が始まるのか 気になりながらも、整形外科に行ってレントゲンを撮りました 骨に良さそうな食べ…

持病の話 病気自慢 耳、甲状腺、骨

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 持病というとね、ネガティブな感じになってしまいますので 極力暗くならないように書いていきたいと思います 中耳炎と難聴 ”呼ばれてもないのに呼ばれた気がする(怖い)” 20代の頃は職場で呼ばれてもないのに呼ばれた気がして反応することがよくあった 一体、誰(何)に呼ばれてたのかは謎・・・((((;゚Д゚)))) 小学生の頃から耳鼻科通いが続き、 小6で”真珠腫性中耳炎”が発覚 先天性か後天性かは不明 成長段階にあるため、手術は成人してからという話に そして20歳、MRI検査後に症状が進行しており 主治医「内耳と脳の境界あたりまで進行してる、 早めに…

50歳目前から始める骨粗鬆症予防|食事・運動・散歩でできる簡単ケア

気づけば私ももうすぐ50歳。 数字で見ると「まだ若い!」って言われることもあるんですが、正直、体のあちこちに年齢を感じることが増えてきました。 とくにふと鏡に映った自分の腕や手を見たときに、「あれ?なんか細くて弱々しい…」って思うんです。 昔はぷにぷにしていた二の腕も、今ではすっかり脂肪が落ちてガリガリ気味。 肌もカサカサで、なんだか頼りない感じ。 仕事をしていないので、外に出るのは買い物か散歩くらい。 1日のんびり過ごせるのはありがたいけど、余計なことをついつい考えてしまうのが困りもの。 マイナス思考にハマると、どんどん気分が沈んでしまうんですよね。 そんな中で頭に浮かんだのが「骨粗鬆症」と…

ケイ素は鳥さんの骨にも大事らしい。

こんにちは、まっぴよです。 暦上はもう秋だというのに、まだまだ暑いですね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、またぴよがタマゴをうんでしまいました。 今までは、体重増加が産卵の目安になっていたのですが、最近は体重増加に関係なくうんでしまうようです。 うんだタマゴが正常であればいいのですが、厄介な問題があります。 それは、軟卵だということです。 殻がとても柔らかくて、持ちあげただけで潰れてしまいそうです。 このままだと、タマゴ詰まりを起こしてしまうかもしれません。 以前に撮ったレントゲンでは、骨粗しょう症だと診断されました。 タマゴを作るのに必要なカルシウムが、摂取量だけでは賄いきれず…


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