자현의 활약으로 펑크 프린스 팀과의 경기에서 우승한 허밍버드 팀. 하지만 실력보다 운이 따른 시합이었기에 다음 시합 전까지 하드 트레이닝에 돌입하기로 한다. 크루 입단을 희망하는 신입생 창만과 명태, 유빈을 따라온 영길까지 동행한 주말 특훈! 성춘은 일단 가볍게 180km 라이딩부터 시작하자고 하는데...! 지옥의 삑삑이 훈련부터 200m 릴레이 시합까지. 죽음의 주말 특훈이 시작되었다!