大阪府豊中市出身。ホリプロ所属。姉は女優の木南清香。夫は俳優の玉木宏。

2001年、高校在学中に「夏の高校野球PR女子高生」に選ばれる。同年、『第1回ホリプロNEW STAR AUDITION〜21世紀のリカちゃんはあなた!!〜』でグランプリを獲得する。

2002年、バラエティー番組『めちゃ×2イケてるッ!』（フジテレビ）の企画『矢部浩之のオファーしちゃいました』において矢部浩之にCM売り込みをしてもらった。また、女性アイドルユニット『テレ朝エンジェルアイ2002』に選出される。

2002年から2003年にかけて、酒井彩名、あびる優とアイドルユニット『Licca』として活動。

2004年、『桜咲くまで』で女優デビュー。同年から2005年にかけて出演したバラエティー番組『不幸の法則』（日本テレビ）の再現ドラマで演じた幸子役で広く顔が知られるようになった。

2012年、『家族八景 Nanase, Telepathy Girls' Ballad』（毎日放送）でテレビドラマ初主演。2013年、『百年の時計』で映画初主演。

2016年、テレビドラマ『せいせいするほど、愛してる』（TBS）で第5回コンフィデンスアワード・ドラマ賞 助演女優賞を受賞。

私生活では、2018年6月29日、8年前に共通の友人を通じて知り合った俳優の玉木宏と6月26日に入籍したことを、双方の公式サイトならびにSNSを通じて発表した。