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减肥餐之小琴乱拌

#1 - 2025-2-27 01:38

琴泠(不要对我感兴趣)

是的lz已经认知失调不会起名字了（）
煮鸡蛋+生菜+圣女果+玉米粒+生抽=超级无敌减肥餐
宿舍条件太差，只能整点味增汤喝。。

#2 - 2025-2-27 05:51

Karl.Doenitz(没有人会尊敬放弃对国家的信念与责任者，无论是大或小的 ...)

还需要持续耐力训练，爬斜坡，顺带是控糖不是完全没有碳水，不然容易出问题，如果状态很差就该补回来一些 (bgm87)

#2-1 - 2025-2-27 08:22

琴泠

每天坚持跑半个小时

#2-2 - 2025-2-27 08:22

琴泠

每天坚持跑半个小时

#2-3 - 2025-2-27 14:57

Karl.Doenitz

琴泠说: 每天坚持跑半个小时

跑步反作用力太大，还得是斜坡

#2-4 - 2025-2-27 15:27

琴泠

Karl.Doenitz 说: 跑步反作用力太大，还得是斜坡

学校里没有斜坡

爬楼梯行吗

#2-5 - 2025-2-27 15:34

Karl.Doenitz

琴泠说: 学校里没有斜坡爬楼梯行吗

选自己合适的罢，复盘了一下只能说有氧还需要时间堆，可能你根本没条件做，不过能躺平的话也可以用极端邪术，就是状态差而且后续不保持容易反弹

#3 - 2025-2-27 06:51

银浆

我图图呢

#3-1 - 2025-2-27 08:22

琴泠

lz懒得找图（其实是宿舍太乱了）

#4 - 2025-3-2 23:24

琴泠(不要对我感兴趣)

欠的图来了

#4-1 - 2025-3-3 12:41

银浆

吃完哞哞叫

#5 - 2025-4-18 01:51

米饭吐司(餓了再吃)

不得瘦死，提醒我最近饮食要清淡了

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