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あにトレ！XX～ひとつ屋根の下で～

ep.4 悦楽なる闇のXX！終焉の始まりし時

时长:00:04:00 / 首播:2016-10-26

吐槽箱21

#1 - 2016-10-26 22:39
林卯(✨️VIP 8✨️)
摸摸腹肌。
#2 - 2016-10-26 23:28
A.one(琉璃烟火-Flame in Glass-)
刚做完今天的卷腹看到这个   

腹筋prpr
#3 - 2016-10-27 00:15
小T(愿意给我5分钟的编辑时间吗？)
抄一句B站的弹幕：我的饥饿暗黑龙已经饥渴难耐了(bgm38)

缺钱的中二妹子一如既往的玩的很high啊......说来一季还是在另外一家便利店打工。
#4 - 2016-10-27 00:21
总得做点什么
日渐消瘦(bgm38)
#5 - 2016-10-27 01:12
立花響
10个仰卧起坐其实根本没用吧。
#6 - 2016-10-27 06:01
Hentyclopedia(Information doesn't harm)
太太我喜欢你和你女儿
#7 - 2016-10-27 13:08
云梦泽岸(总有一天...我会动真格？)
中二妹子太棒了
#8 - 2016-10-27 15:04
Harvest
终于到这个妹子了，社保！要被榨干了(bgm88)
#9 - 2016-10-27 18:25
lhb5883-吹冈王♛⑩(BGMのTrinitas<=>婊冈妈<=>补冈妈<=>拜冈妈 三位一体 ...)
中二妹子体力很差啊(bgm38)
#9-1 - 2016-10-27 18:57
小T
大绅士你觉得谁的体力最好？怎么排？(bgm38)

印象中第一季好像也是做瑜伽类的动作。
#9-2 - 2016-10-27 19:58
lhb5883-吹冈王♛⑩
小T 说: 大绅士你觉得谁的体力最好？怎么排？

印象中第一季好像也是做瑜伽类的动作。
星あさみ感觉不错
#9-3 - 2016-10-27 20:49
小T
lhb5883-污喵王VIP⑩ 说: 星あさみ感觉不错
我字词早乙女静乃=w=
#10 - 2016-10-27 19:33
Collice(轻改的末日)
体力太差了
人家仰卧起坐得几十个啊
#10-1 - 2016-10-27 22:02
upsuper
这个实际上不是仰卧起坐，是卷腹，比仰卧起坐难一点，不过十个确实也还是太少了（
#10-2 - 2016-10-27 22:12
Collice
upsuper 说: 这个实际上不是仰卧起坐，是卷腹，比仰卧起坐难一点，不过十个确实也还是太少了（
这片第一季第一集就是卷腹
你可以重新好好看看对比一下
#10-3 - 2016-10-27 22:30
upsuper
Collice 说: 这片第一季第一集就是卷腹
你可以重新好好看看对比一下
这是两种卷腹的变种……卷腹和仰卧起坐的主要区别在上身的运动范围。仰卧起坐通常是上身会抬到90度于地面或更多，而卷腹不会到那么高。仰卧起坐会动用的肌肉有可能较卷腹更多。
#10-4 - 2016-10-27 22:53
Collice
upsuper 说: 这是两种卷腹的变种……卷腹和仰卧起坐的主要区别在上身的运动范围。仰卧起坐通常是上身会抬到90度于地面或更多，而卷腹不会到那么高。仰卧起坐会动用的肌肉有可能较卷腹更多。
我又搜了下
你说的有道理
看来“坐”应该算是区分两者的关键词了吧(bgm38)
动用的肌肉倒是不一定多
肌肉群不太一样
#11 - 2016-10-29 11:50
草木(葬我于星空上)
出个app我可以沉迷锻炼
#12 - 2016-11-7 03:14
ζ*'ヮ')ζ 讀者諸孃へ(愛讀者諸孃は御賛成下さいまし)
太太！
#13 - 2016-12-22 01:12
凡付真遠
惊了，楼上还有认真讨论锻炼的……
#14 - 2017-1-16 21:48
过去的洲骑西(“我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。” . ...)
见、见家长！？
あにトレ！XX～ひとつ屋根の下で～

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