アメノ涼子 说: “该休息的时候就好好休息”这道理我快奔三了才隐隐约约意识到是有意义的必需的…… 平时给自己安排计划都是直接任务量/7天可支配时间,心态很爆炸。
后来无意间发现做6休1效率会提高,但那1天里就会愧疚感很...
这句话最早是我在高中的时候切实领悟并实践的的
做X天然后休息还挺有用的
5年前大伙放暑假的时候我在准备一个高强度的考试,我是做5休2,周末开车去隔壁城市买菜,逛一逛。3个月时间学习了300个小时,然后考的分数还挺满意的。我导师说我是她带过的学生中第一个能做到在这么早的时间所能考到的最高分数。被她这么一哄我心里觉得甜甜的,很有滋味

做5休2会减少自己推进度的速度,但会让自己进入一种长跑的状态,精神状态和耐力不容易崩溃
