スタジオ古留美に入社、動画1年を経て演出部へ移籍、初絵コンテは｢ドラえもん｣初演出は青春アニメ全集｢奉教人の死(芥川龍之介原作)｣。
東映アニメーションで演出助手を務めたのち、幾原邦彦による｢少女革命ウテナ｣の助監督に就く。挿入歌にもコーラスで参加。現在も幾原氏とは親交があり、氏が｢青い花｣OP絵コンテを担当した際のアイディア出しに協力、｢ピングドラム｣では一部話数の脚本も担当している。
現在はフリー。

『色々と盛ってくれたのは、全部、コンテと演出の金子（伸吾）さんです。自分は何もしてなくて。尺の関係で、ちょっと引いたくらい。』（戦国コレクション19話、後藤監督の談話)