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① 広告メールは全てオフに楽天市場で商品をカートに入れ、注文を確定する直前には以下のような画面になります。 ここで「この内容で注文する」といういかにも押したくなるボタンがありますが…これは実は（ある意味）罠。 ページの最下部に行ってみると、メールマガジンが全て配信される設定になっています。なんたること！ メールが欲しい人はこのままで良いですが、多くの人にとっては迷惑以外の何物でもありません。 忘れずに、チェックボックスは全て外しておきましょう。GoogleChromeだとこのチェックボックスを勝手にオフにしてくれる拡張機能もあるようです。Chrome使いの方はこちらもどうぞ。楽天からの迷惑メールお断り！メルマガ受信チェックボックスを自動でオフにするChrome拡張機能「Rakuten Anti Mail Magazine」 * 男子ハック
身体の柔軟性は個人の体質により様々で、硬い人や柔らかい人が居ますよね。身体の硬い人は器械体操やスポーツが苦手と感じる人も居るのではないでしょうか。身体が硬いためにストレッチさえも敬遠するなんてことも……。 ストレッチは身体が硬くてもできる運動で、毎日習慣づけて行っていくと次第に身体が柔らかくなると言われています。ダイエットの効果を高めるためにも身体の柔軟性は必要とされており、柔らかなカラダを目指してみてはいかがでしょう？ カラダに柔軟性を ～ 股関節を柔らかくするストレッチ ストレッチは、運動前のウォーミングアップなどに用いられている運動です。関節や筋肉のスジを伸ばすことができ、適度な運動量だとリフレッシュにも。 身体のしなやかさや柔軟性を高めることができ、筋肉温度や体温の上昇も期待できるそうです。体が硬くて運動が苦手という人などに適しています。 また、ストレッチは入浴後などの体が温まって
新しい企画を立ち上げるときに必要な投資を会社からひっぱりだすのは大変だ。上司はOKしても管理部門がいい顔をしないといろいろとめんどくさい。 そういうときに要求されるのがビジネスプランだ。バラ色の予想を書き殴った事業計画書を作文するとお金をかなりの確率で出してくれることに世の中ではなっている。 えっ？いくら事業計画をだしても通らない？あー、それは君の政治力が不足しているからだ。君の事業計画の中身もきっとクソだとは思うけど、それは企画が通らないこととはあまり関係ない。 世の中で通る企画とはどれだけ政治力のある人間が賛成するかで決まる。政治力とは社内的な立場の強さだったり、声の大きさだったり、ねちっこさだったり、だれと仲がいいかなんかで決まるパラメーターだ。企画の中身はどうせだれも判断できない。 とはいえ、だれも本当の一番大事なところは判断できない事業計画であっても形式的な審査はある。ようするに
なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤周辺の筋力が落ちると内臓が落ちる？ 骨盤周辺で子宮、膀胱、直腸などを支えている骨盤底筋には、周辺の内臓が下落する骨盤臓器脱を抑制する働きがあります。 骨盤臓器脱は骨盤底筋が緩むことに加え出産経験と加齢、便秘、肥満、お腹に力を入れる動作などが原因で生じ、出産経験のある女性で換算するとスウェーデンの統計では44％の女性が骨盤臓器脱になり診察を受けていない女性も含めるともっと行くのでは？という調査もあります。（岡山労災病院HPより） 骨盤周辺の骨盤底筋を鍛える方法はたくさんあり、さまざまな書籍や骨盤グッズも販売されていますが、ここで
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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