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夏の訪れとともに露出が増え、ボディラインが気になる人も多いはず。 スリムなボディを作るための最新＆話題のダイエット法を一挙公開します。 いち早く贅肉を削ぎ落とし、見られたいボディを手に入れましょう。 マドンナの専属トレーナー直伝！ 『ザ・トレーシー・メソッド』 マドンナやグウィネスパルトロウのパーソナルトレーナーとして注目され、先日はDVD発売に合わせて来日もしたトレーシーアンダーソン。彼女のメソッドは、ダンスのような一連の動きの中で、補助筋＝アクセサリーマッスルを刺激し、体の細部をくまなく＆スローに動かすのが特徴。毎日ちょっとずつでも続ければ、しなやかで女性らしい体がデザインされると評判です。また、広いスペース＆激しい動き不要という点が、特に一人暮らしの女性には嬉しいところ。夏までにDVD『ザ・トレーシー・メソッド』を試して、その効果を実感してみましょう！ ブームの兆し!? ピラティス×
![今夏注目！痩せの最新キーワード！ [パーツ別ダイエット方法] All About](/image.pl?url=https%3a%2f%2fcdn-ak-scissors.b.st-hatena.com%2fimage%2fsquare%2f8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc%2fheight%3d288%3bversion%3d1%3bwidth%3d512%2fhttps%253A%252F%252Fimg.aacdn.jp%252Faa%252Fcommon%252Fogp300_300.png&f=jpg&w=240)
マイナス35kgの減量に成功!! 超美女モデルが大人気（台湾） 2月05日 22時00分 コメント コメントする 85kgのぽっちゃり娘が、スタイル抜群の美女モデルに！ まるで映画のような減量にホントに成功した美女が、台湾で注目を集めています。 171cmの長身と見事なグラマラスBODYを武器に、モデルやオンラインゲームのイメージキャラクターとして活躍する可藍（クーラン）さん。今では売れっ子モデルとなった彼女ですが、６年前までは今では想像できないぽっちゃり娘だったのです。 「中学生の頃は85kgくらいあって、同級生の男子によくからかわれていた。だから痩せようと思った」 そう語る彼女は、過去の写真とともにその減量の過程をブログに掲載。現在のルックスとはまったく異なる過去の写真に、ネットユーザーたちも大いにどよめきました。 （99年の写真） ６年間で35kgの減量に成功したとあって、
「メタボリックバスター・シーナ君」は、面倒なカロリー計算と記録を日記感覚で簡単に行えるダイエット支援ソフト。Windows 2000/XP/Vistaに対応する寄付歓迎のフリーソフトで、作者のWebサイトからダウンロードでき、利用は個人目的に限られる。なお、作者によると公開は期間限定の予定とのこと。 ベストの体重を維持したり、ダイエットを成功させるためには、食事から得られる摂取カロリーと生活の中で消費するカロリーを把握し、摂取カロリーが消費カロリーを超えないようにコントロールしていくことが大切だ。しかし、毎日自分でカロリーを計算したり、記録をつけるのは面倒なため、なかなか長続きしないという人も多いだろう。 そこで本ソフトを使えば、リストから食べたものを選んでチェックを入れたり、睡眠時間や移動時間などを入力するだけで、一日の摂取カロリーと消費カロリーを自動で計算してくれる。カロリー計算のほか
<p style=”text-align:right;”>【PR】</p>男女問わず、誰しも体型の悩みはあります。 特に気になるところを部分痩せをしたいとお考えの方は、補正下着を検討される事もあるのではないでしょうか？ でも、補正下着にもたくさんの種類があり、どんな補正下着が自分にとって効果的なのか判らないという人も多いです。 こちらでは、補正下着の種類や効果、選び方について詳しくご紹介します。 補整下着の種類と効果と選び方女性で部分痩せをしたいという人は結構多いのではないでしょうか？ ココだけどうにか痩せられないだろうか？と言う時に補正下着を探される方もいらっしゃいます。 こちらでは、そんな部分痩せの補正下着にどのようなものがあるのか？ 価格や購入先等もご紹介します。 ナイトブラナイトブラは、近年、右肩上がりで売れているバストアップも可能な補正下着です。 バストの補正に効果的なだけでは
太っている人間は、普通の体型の人より食べ物をみると脳が興奮しやすい状態にあるということが証明された。専門誌「ニューロイメージ」誌にアメリカ・アラバマ大学の研究グループが報告した最新の研究である。 同研究グループは大学の周辺に住む20代後半の肥満女性（※BMI30～40の人々）を被験者として雇い、様々な食べ物の写真を提示し、そのときの脳の反応をMRIという方法を用いて記録した。 その結果、通常の体型の女性と比較して、肥満の女性はお菓子や肉など高カロリー食を見せたときに、脳のいくつかの部位がより強く活性化されることが判明した。野菜など低カロリー食では、高カロリー食ほど顕著な差はなかったそうである。 このときに活動する脳部位の多くは、報酬に関連する部位であり、同研究グループは、肥満の女性ほど「食べ物が嬉しい報酬である」と考えやすい脳の状態になっているのではないかと推測している。 なかなか
「元モーニング娘。」の加護亜依さんが、人生初のダイエットに挑んだことを2008年4月25日のブログで明かした。 「昔の私はかなぁ～り、かなぁ～りぷっくりしていました...」という加護さん。これまでダイエットのことなんて考えたことがなかった。しかし、ここ最近「女という意識が出始め」人生初ダイエットに挑戦したとのことだ。 その具体的な方法とは「外食をなるべくしないこと」。 「謹慎になってから外に出られない一年間はお母さんと一緒に料理を作る機会が増えました」 「やりすぎはダメだよね」 それで家族のためにカロリーを気にするようになり、健康的な食生活になったという。また、「自分で作ると不思議と嫌いな食べ物がなくなるの！」そうで、以前は食べられなかった豆腐を使った「ダイエット」を行ったことも効果があった。 しかし、 「ダイエットって必要かもしれないけど、その人の良さが無くなってしまう事もあるからやりす
牛乳を飲み、胃に膜を張ることで悪酔いしなくなる――この説の派生版としてあるのが、「牛乳を飲み胃に膜を張ることで、余分な脂質や栄養を吸収しにくくする“牛乳ダイエット”」だ。 これは果たして本当なのか？ 以前の記事で「牛乳で胃に膜を張っても悪酔い回避はできない」と語った医師に聞いた。 「夜寝る前におなかがすいて眠れない人は、温めた牛乳少量をゆっくり飲むことで満腹感が得られますし、カルシウムの摂取によりダイエット中のイライラ防止につながります。しかし胃に膜が張って栄養が吸収されないなんてことはありません。そもそも胃で栄養を吸収することはありません」と、この説も否定された。 何か新しいダイエット法を試みる時は正しい知識を持ってほどほどに。 ■関連記事 ・「飲む前に牛乳で胃に膜張れば悪酔いしない」は本当？ ・ビリーに続くか 石川亜沙美が実践したダイエット法 ・若槻千夏がダイエット法で
■子供にまで広がる「やせ願望」 「ママ、食べ過ぎると体によくないんだよね」 東京都内に住む母親（３７）は６歳になる娘の言葉に一瞬、耳を疑った。 幼稚園児の娘の身長は１２０センチ、体重２０キロ。同年代の子供に比べてやせている。その娘が朝食のスープに入っている脂身たっぷりのベーコンをつつきながら、「太ると早死にするんだって。太りたくないよ」と食べ残したのだ。心配した母親が問いただすと、テレビの健康番組の影響を受けていた。 東京成徳大学子ども学部の深谷和子特任教授（児童臨床心理学）とベネッセコーポレーションが平成１３年、東京都と埼玉県の小学校４〜６年の児童約１１００人を対象にした調査では、女子の約６９％が「今よりやせたい」と回答。その理由として「見た目がいいから」と答えた女子は８２％に上った。この傾向は男子にもみられ、男子でも４１％が自分を「太っている」と思い、４５％がやせたいと回答。女子の４割
(有)健揚 〒361-0035 埼玉県行田市堤根1589 TEL.048(564)1688 FAX.048(554)5724 E-mail : info@kenyo.net １，生きるために絶対になくてはならない酵素 戦後、欧米からもたらされた栄養学では、炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素が、ヒトが生きていく上で必要な栄養素としてもてはやされました。その後、炭水化物を摂っても、それだけではエネルギーとしてうまく代謝しないということで、ビタミン、ミネラルが加わって五大栄養素となりました。そしてさらに、体内では消化されないからと、それまで見過ごされてきた食物繊維が６番目に加わりました。 もちろんこれらの栄養素も大切です。しかし、ビタミンやミネラルよりも、私たちの生命を維持する上でもっと大切なものがあります。それが酵素です。 酵素と聞くと、ほとんど無条件に「消化酵素」と連想されると思います。
最近、しっかり噛んでいますか？ と聞かれて、自信をもって「YES」と答えられる人は、そう多くはないはず。やわらかい食事が多く、飲むだけのダイエットドリンクがもてはやされ、「噛む」ことについて改めて意識することがほとんどなかった近頃。しかし、先日発表された国立健康・栄養研究所の調査によると、ふだん口にする食べ物が硬めの人は、軟らかめの人よりも、ウエストが細い傾向があることがわかってきたという。食べ物の硬さが、腹囲の大きさと関係する可能性があることがわかったのは、初めてだそう。 いったい「噛む」ことで、どのようなダイエット効果があるのか？ダイエットを心がける女性のライフスタイルを応援する「スペシャルＫ」でおなじみの、日本ケロッグ株式会社に聞いてみた。 「噛むことで分泌されるヒスタミンという物質は、満腹信号として、食事の速度を調節し、食欲を抑制する効果をもっています。また、脳内ヒスタミン神経系
イタリアの若者向けファッションブランドがこのほど、拒食症女性の全裸写真を使った広告キャンペーンを始めた。やせた体形の女性を称賛するファッション業界などを批判する目的だが「拒食症とファッションは関係あるのか」「患者を広告に使うべきか」などの議論を巻き起こしている。 このブランドは「ノリタ」で、レプブリカなど９月２４日付の日刊紙ほぼ全紙に「ノー、拒食症」という言葉と、やせ細った女性の写真を大きく載せた。同時に、同じ図柄の看板が街角に多数立った。モデルは２７歳で、１３歳の時からの拒食症患者という。 撮影は、かつて衝撃的な広告写真で「ベネトン」を有名にしたオリビエロ・トスカーニ氏。同氏は広告の趣旨について「イタリアには拒食症患者が２００万人いる。大部分は（やせたモデルが美しいとの）ファッション界のステレオタイプに原因がある」と業界を断罪。 これに対し、有名ブランド、ドルチェ＆ガッバーナを手掛けるデ
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